「奶油」搜尋結果
總共找到 926 筆符合關鍵字「奶油」的資料-
七夕甜蜜「親吻」，竟能降血脂？甜蜜又不想發胖？減重醫：牢記4個約會秘訣
…等油花較少的部位為佳，並搭配烹調清爽的蔬菜料理，避免使用過多奶油與濃醬。 **2.掌握用餐順序與餐酒搭配** 依「水→肉→菜→飯→果」順序進食，先喝一杯水或無糖茶，再吃蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/96894 -
高血壓不分年齡，從20到80歲都該警覺！營養師推得舒飲食，助血壓控制管理
…**用好油、吃堅果：**選擇橄欖油、堅果，避免高飽和脂肪（奶油、豬油、椰子油等）。 ![實行「得舒飲食」，有助血壓控制管理，適合採取全榖雜糧取代精緻澱粉。][233889] …
http://www.top1health.cn/Article/320/96783 -
不吃飯，只吃肉和菜，避免慢性病？遠離代謝症候群，吃對每一餐才是關鍵
…拳頭，且不可用水果取代蔬菜。 4.避開高飽和脂肪食物如人造奶油等。 **[就是現在！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網VIP開團購】享好康！>>>](https://li…
http://www.top1health.cn/Article/320/96670 -
橄欖油只能涼拌，不能高溫烹調？橄欖油可以取代奶油，烘焙蛋糕嗎？
…是「橄欖油只能用於涼拌，不能高溫烹調？」以及「橄欖油可以取代奶油，作為蛋糕烘焙使用嗎？」 ![][233437] ##橄欖油只能用於涼拌，不能高溫烹調？ 過去以為橄欖油不…
http://www.top1health.cn/Article/320/96596 -
媽媽肌膚皺紋、乾燥粗糙、鬆弛下垂怎麼救？醫籲：遠離3大加速老化元凶
…、檸檬水等。另外，也需避免「隱形衰老地雷」，如反式脂肪（人工奶油、油炸食品）會加速細胞氧化、酒精會消耗維生素B群，導致皮膚脫水，以及過量咖啡因也會導致皮質醇升高，咖啡因建議量為每日…
http://www.top1health.cn/Article/320/96240 -
起司營養豐富、殘糖量極低，乳糖不耐症適合食用！吃起司2點注意
…殘糖量極低，適合佔人口近9成乳糖不耐症者食用，而相較於優格或奶油可以用進口乳源製作，天然起司能為國產牛乳創造更多價值。 ![][232107] ##國人年均起司消費量約1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/96044 -
疼痛不只是身體的警鐘，更是一種疾病！遠離慢性疼痛5大飲食要訣
…桃、亞麻籽、南瓜子），並減少飽和脂肪攝取（如豬、羊、牛、人造奶油）。 •魚類中的Omega-3脂肪酸、特級初榨橄欖油中的單元不飽和脂肪酸、多酚類及堅果中的次亞麻油酸等能降低發炎，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95949 -
春節吃好不發胖，備孕族群飲食攻略助好孕！醫師教備孕3要訣
…酸的攝入。 **替代高飽和脂肪酸：**如以橄欖油取代豬油、奶油等動物性脂肪。 **選擇全穀類碳水化合物：**如糙米、全麥麵包，避免精緻糖類。 楊佩鈺醫師進一步補充，許多過…
http://www.top1health.cn/Article/248/95797 -
明明飲食很清淡，為什麼「鈉」麼高？隱藏版6大高鈉食物，小心別踩雷
…於已經吃下一整天一半的鈉攝取量。 一般來說，加工越多、奶油越多的麵包，鈉含量也越高，陳怡錞營養師建議，早餐的白吐司不妨以全麥吐司取代，內餡少碰培根、熱狗、火腿等加工製品，可用…
http://www.top1health.cn/Article/320/95711 -
喝咖啡減重是真的？黑咖啡配黃檸檬瘦更快？營養師籲：牢記4要訣才有效
…【健康喝咖啡4秘訣】 1.咖啡本身熱量低，但添加了糖精、鮮奶油等佐料，會提高整個飲品的熱量，不僅無法促進減重，還會增加脂質囤積，因此建議減重族選擇無糖黑咖啡較好。 2.咖啡因是…
http://www.top1health.cn/Article/101/95447 -
有影嘸？喝優格能止腹瀉？使用冰塊能緩解肌肉痠痛？醫師這樣說…
…塊，或者試著小口小口喝冰開水，可以幫助緩解打嗝。 **奶油按摩護髮絲：** 旅行途中感覺頭髮乾燥，不妨以奶油按摩乾燥的髮絲，以浴帽或塑膠袋包起頭髮，一陣子後再洗淨。下廚後或…
http://www.top1health.cn/Article/248/94559 -
吃鮭魚沙拉、喝咖啡竟能助減重？6大妙方增加代謝、助燃脂，一次看懂
…經系統，是一種有效的新陳代謝增進劑，而且只要別再添加糖漿與鮮奶油，咖啡還具有抗氧化能力。此外，實驗證明，咖啡可以促進運動時的身體能量狀態，尤其是運動的持久度，讓人運動時可以撐得更久…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600 -
含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖
…莫斯科維茲建議，避免含有以下食材在其中的壽司捲：包括天婦羅、奶油乳酪、碎起司和辣味美乃滋。 
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