…癌前期病變之一,不可不慎!尤其,目前正值食慾之秋,節令美食與團圓聚接踵而至,不少民眾剛吃飽就覺得肚子不舒服,脹氣、消化不良,但都以為只是年紀大、腸胃功能退化的老化自然現象。然而這些…
http://www.top1health.cn/Article/248/97088…鮮蔬果,並適度運動,加速體內代謝。 中秋佳節最重要的是團圓與分享快樂,徐瑞昀營養師提醒,除了燒烤之外,糖份、熱量都較高的月餅或配餐飲料也要注意攝取份量。飲食掌握「低鈉、均衡、…
http://www.top1health.cn/Article/320/97082中秋節家家戶戶團圓烤肉香氣四溢,然而,烤肉不僅要注意飲食衛生與營養均衡,更需留意節慶期間的情緒波動與壓力來源,讓身心都能「呷健康、過中秋」。衛生福利部草屯療養院臨床心理科主任黃裕達…
http://www.top1health.cn/Article/245/97063中秋節是賞月時節,也是每年跟親朋好友團圓、聯絡感情不可或缺的重要節日之一,中秋烤肉更成為這個節日的必備活動之一,為了讓肉品好吃有味,我們常以方便取得的烤肉醬為主要的調味來源,但大家…
http://www.top1health.cn/Article/320/97054中秋節是個充滿歡樂、月圓人團圓的節日。許多人會趁這個機會大啖烤肉和月餅,但一不小心,熱量和負擔就跟著來。天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師教大家掌握3個小技巧,中秋節也能吃得美味又健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/97053…醫療團隊與家屬的共同努力,小玉住院2週後終於康復出院,與寶寶團圓。(圖片提供/豐原醫院)][232581] 經過醫療團隊與家屬的共同努力,小玉住院2週後終於康復出院,與寶寶團…
http://www.top1health.cn/Article/248/96249…量紅豆湯。 ##營養師推薦自製五彩湯圓 吃湯圓人團圓,不要身材也變圓!黃意涵營養師提供兩大建議,湯圓湯底可以改用無糖桂花茶、薑茶或紅棗枸杞茶,取代傳統高糖花生湯、椰奶湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/95880元宵節即將到來,家人一同歡聚,吃湯圓慶祝,不僅寓意團團圓圓,也象徵美滿幸福。然而,湯圓作為高熱量和高糖分的食物,對於有腸胃問題或患有高血糖、高血脂、高血壓等三高的人來說,將加重健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/95873元宵節即將到來,吃湯圓已成為傳統習俗,但象徵「團團圓圓」的湯圓,也並非可以無節制地食用,因為除了熟知的高澱粉、高油與高糖外,含有芝麻、花生、豆沙甜餡的湯圓更含有高磷,這將對腎臟病患…
http://www.top1health.cn/Article/320/95869…者的衛生福利部臺中醫院肝膽腸胃科吳明駿醫師指出,過年期間親友團圓聚餐難免大魚大肉,所以每年過年期間因上吐下瀉、胃痛、發燒等腸胃不適的症狀就醫的患者,都會較平時多約2成,今年也不例外…
http://www.top1health.cn/Article/248/95852農曆春節來到,家家戶戶迎蛇年,一家人圍爐團圓吃年夜飯,是台灣人享受佳餚的天倫時刻,但若家中有「備孕」、「懷孕初期」的女性,飲食上需格外謹慎。營養師唐維提醒,備孕或懷孕初期的女性應避…
http://www.top1health.cn/Article/320/95809…煙火記得遵守「五要」、「五不」原則,謹慎煙火迎新春,才能闔家團圓笑滿門。 **施放前「五要」:** 1.要重安全環保少施放。 2.要有合格標示再施放。需認明「內政部爆竹煙…
http://www.top1health.cn/Article/248/95800春節長假即將到來,無論是返鄉團圓或出遊踏青,都可能面臨長時間坐車或搭飛機的情況。許多民眾會下意識減少飲水量以避免頻繁上廁所,泌尿科顧芳瑜醫師提醒,水喝太少加上長時間憋尿可能讓泌尿道…
http://www.top1health.cn/Article/320/95768…險。 ##飲食5撇步,聰明吃年菜 農曆春節圍爐是闔家團圓的重要時刻,飯桌上各式山珍海味、澎湃佳餚,都是新年好運吉祥的象徵。但傳統年菜及零食點心大都屬於肉類或加工食品,並以高…
http://www.top1health.cn/Article/320/95775農曆春節將至,家家戶戶團圓吃年夜飯,但是,市售年菜不乏暗藏高油、高鹽、高糖的「三高」隱憂,恐增加心血管的負擔。為此,奇美醫療財團法人奇美醫院營養科推出以“護心低碳飲食”為主題的套餐…
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