…到忙碌環境時,可透過五感安撫神經系統,例如擺放綠色植物、使用喜愛的精油,或聆聽白噪音與輕音樂,幫助中斷負面情緒,營造心理安全感。 ##第四層則:運用4-7-8呼吸法平復壓力 …
http://www.top1health.cn/Article/248/97651…有異物感,偶爾會看到閃光前來就醫,她坦承每天花3到4小時瀏覽喜愛歌手短影音,結果兩年內度數飆升至800度;另名28歲業務員也因晚上常看短影音直到入睡,經檢查已經有假性老花前兆,醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/97559…、半熟蛋/水波蛋:** 以水煮方式製作、不需油脂,是許多人喜愛的健康早餐搭配。但需注意:半熟蛋或水波蛋因未完全加熱,可能存在沙門氏菌污染風險。孕婦、免疫力較弱者、幼兒與長者,建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/97538隨著氣溫逐漸下降,各式火鍋成為民眾冬季最喜愛的進補選擇,包括薑母鴨、麻辣鍋及多種特色湯底皆深受青睞。然而,熱騰騰的鍋物往往隱藏「高油、高鈉、高熱量」等健康風險。南投醫院營養師提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/320/97385…」? 皮膚科醫師宋奉宜表示,防曬噴霧因方便且補擦迅速,深受喜愛。但其便利性背後,有吸入微細奈米顆粒的隱憂。常見的防曬噴霧添加奈米級的二氧化鈦和氧化鋅作為紫外線屏障。雖然許多人擔心…
http://www.top1health.cn/Article/248/96917…臻醫師指出,角膜塑型片採用高透氧材質製成,常用於夜間配戴,對喜愛運動或水上活動的孩童尤其適合,部分配戴合適的學童在白天視力有機會達到不需配戴眼鏡的效果,但實際效果仍須由醫師評估後決…
http://www.top1health.cn/Article/248/96916…233790] 宜蘭61歲譚先生是來自中東的台灣女婿,喜愛美食加上本身經營餐廳,導致他罹患糖尿病,長期靠藥物控制病情。半年前開始譚先生出現背部、腹部疼痛,甚至痛到無法入睡,到…
http://www.top1health.cn/Article/248/96746… 張煒東中醫師表示,近來天氣越來越熱,如果如上述的陳先生喜愛在戶外勞動,或是因工作性質必須烈日曝曬,最重要的是水分和電解質的補充;另一個很大的族群是白領上班族,長時間待在冷氣房…
http://www.top1health.cn/Article/248/96741…有不少迷思,像是不少人認為,狐臭是與肥胖、個人整潔衛生習慣或喜愛吃重口味的食物有關,真的是這樣嗎? ![][233158] 你知道「腋味」正在悄悄的扼殺你的人際關係嗎?!心…
http://www.top1health.cn/Article/248/96488…又開始極端節食,卻導致經期紊亂、經痛加劇,身心俱疲。直到看到喜愛的名人分享健康減重的經驗,才決定尋求專業協助。 透過檢查,許芷瑜醫師發現她已有中度脂肪肝,且胰島素阻抗高、血糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/96177…天才小畫家》著色比賽也已經起跑,誠摯邀請國小二年級(含)以下喜愛畫畫的小朋友們發揮創意,為健康好朋友添上繽紛色彩,在快樂的筆觸中感受陪伴與關懷。 ![][232008] …
http://www.top1health.cn/Article/251/96007…味點心源自荷蘭,經由印度傳入馬來西亞,並在當地華人家庭中廣受喜愛。「蜂窩餅」是馬來西亞傳統的糕點美食之一,尤其農曆新年常常可以看到,因此也被稱為新年餅。由麵粉、粘米粉、雞蛋、椰漿、…
http://www.top1health.cn/Article/320/95788下周12月21日就將迎來「冬至」節氣,不少人喜愛吃湯圓或趁冬至進補。不過,中醫師李和蓁提醒,糯米製成的湯圓不易消化,若可以加入陳皮、生薑等食材熬煮,既可達到補養氣血,同時還能促進消…
http://www.top1health.cn/Article/320/95553… 治療中心外長廊上更充滿迪士尼角色壁貼,集結大朋友小朋友喜愛的迪士尼故事與經典角色,天花板上也充滿巧思,皮克斯經典《天外奇蹟》以及《怪獸電力公司》雙人組融入設計,讓孩童躺在診療…
http://www.top1health.cn/Article/248/95454…柚、萊姆、檸檬…紅橙黃綠的,原來連喝水都可以這麼彩色~選擇你喜愛的水果,放入玻璃瓶中,再加上開水,夏日自製低卡飲品就完成囉,解決你不愛喝沒味道開水的問題,又能補充維他命C,不過記得…
http://www.top1health.cn/Article/248/95099