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「吸气」搜寻结果

总共找到 768 笔符合关键字「吸气」的资料

睡眠呼吸中止症白天嗜睡，恐增车祸事故风险！正压呼吸器治疗好帮手

…需更详尽数据，可安排住院一晚，进行包括脑波、血氧、心电图、呼吸气流等多项指标的全面监测。 **【多元个别化治疗】** 1.根据检查结果，医师将提供量身打造的治疗建议，其中正…
http://www.top1health.cn/Article/248/96578
椎间盘突出只能吃止痛药？吴文诚中医师：4招治疗椎间盘突出，恢复无痛人生

…**做法：** 四足跪姿，双手与肩同宽，膝盖与髋同宽。吸气：抬头、拱背（牛式）。呼气：低头、弓背（猫式）。重复8–10次，缓慢进行。 ![猫牛式伸展。][23286…
http://www.top1health.cn/Article/238/96358
重训能举一百公斤下背痛竟加剧？中医针灸、徒手、呼吸调整，摆脱疼痛困扰

…，气息无法下沉至丹田（腹部）。在重训硬举时，理想呼吸方式应是吸气使腹腔充满，形成内在压力支撑躯干，再稳定出力。但患者浅呼吸导致腹腔压力不足，仅靠背部竖脊肌硬撑，长期下来对腰椎造成过…
http://www.top1health.cn/Article/248/96268
睡眠呼吸中止症缺氧，小心失智、中风找上门！「这些」高风险族群要尽快检测

…eep Apnea；简称OSA)是睡眠时因上呼吸道狭窄导致呼吸气流减少或中止，进一步导致缺氧以及睡眠品质变差，常见的症状有：轻微打鼾、严重打鼾并间歇性呼吸中止、早上感到头痛、睡醒后…
http://www.top1health.cn/Article/248/96021
孩子开学焦虑怎么办？职能治疗师教4招正念练习，缓解开学症候群

…单的深呼吸练习。让孩子闭上眼睛，专注于自己的呼吸，感受每一次吸气与呼气，并将注意力放在鼻腔、胸口或是腹部的感受。这样的练习能够帮助孩子放松心情、降低焦虑。 **2.五指山呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/245/95811
慢性阻塞性肺病COPD适合什么运动？医揭：3类运动提升患者生活质量

…呼吸：**加强横膈膜的使用，减少胸腔和肩部的压力。可以用鼻子吸气，然后用嘴巴呼气，进行横膈膜呼吸，时间是原来的两到三倍。 ![腹式呼吸：加强横膈膜的使用，减少胸腔和肩部的压力。可…
http://www.top1health.cn/Article/248/95667
上班族疲劳，一定是睡不够！睡前做4个热身运动，甩开疲劳、助眠超有效

…，两手掌合在一起。吐气时，上半身往前倾至和地板平行，然后，边吸气边抬起身。抬起身后，在一边吐气，一边将上半身往侧边倾倒，并随着吸气抬起身体。反方向重复同样的动作，做完后再将上半身向…
http://www.top1health.cn/Article/30/95338
心脏衰竭高风险族群，睡眠呼吸中止症也难逃！医揭：常见心脏衰竭4大症状

…吸器」为睡眠呼吸中止症第一线治疗，主要原理为侦测并分析患者呼吸气流、压力及呼吸模式的变化，适时自动调整压力的输出。然而双阳压呼吸器则可用同步调整吸气正压及吐气正压所产生之压力差，提…
http://www.top1health.cn/Article/248/95446
中华队12强夺冠！如何缓解紧张兴奋心情？中医师教「3动作」三振病痛，健康启动

…，放在腹部丹田位置。 ②双手十指交叉相扣，掌心朝上。 ③吸气时双手往上到胸口。坐着就可以做动作，但站着会更佳。站着会感受到背部肌肉伸展、腹部与背部均被拉直，能帮助心肺功…
http://www.top1health.cn/Article/248/95433
怎么动都瘦不下来？韩国知名健身教练教7大正确运动守则，增肌减脂一把罩

…不要憋气对于刚开使运动的人来说，常常会搞不清楚什么时候要吸气，什么时候要吐气，其实运动时最好能保持跟着动作的节奏呼吸，不要憋气，让体内随时充满氧气，才能发挥有氧运动消除体内脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/95109
车祸造成颈椎神经损伤、呼吸衰竭，中荣团队助青年重获新生机！

…piratory Muscle Training (IMT)吸气肌训练器，强化肌力和耐力，同时结合营养师调配，以及传统医学的针灸治疗。小吴在转入亚急性呼吸照护病房(以下简称RCC)…
http://www.top1health.cn/Article/88/94795
压力大害失眠，甲基化失衡也是元凶之一！3招翻转易感压力体质

…是指心跳间隔的时间差异，也就是呼吸之间的速度变化。正常来说，吸气时心率会加快，吐气时则会减慢，然而，当我们处于压力状态时，呼吸变得急促，这会抑制副交感神经的调节作用。为了促进副交感…
http://www.top1health.cn/Article/248/94771
压力山大，不只焦虑、头痛，还会令人肥胖！5妙招对抗压力型肥胖

…的皮质醇浓度。餐前花几分钟时间，认真的慢慢深呼吸几次，从鼻子吸气、嘴巴吐气，这个小技巧可以帮助肌肉放松，也帮人转换心境。 **选择优质脂肪：** 压力会促使脂肪更容易囤积，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94557
拍照双下巴挤出来，肥胖又老态！噘嘴、做鬼脸7妙招消除双下巴

…可以，背部挺直，想像你正在嚼食、上下移动下腭，双唇紧闭用鼻子吸气，然后慢慢边哼声边从嘴巴吐气。吐完气后，嘴巴尽量张到最开，同时舌尖轻轻顶在下排牙齿的内侧。维持这个姿势，鼻子吸气，嘴…
http://www.top1health.cn/Article/306/94387
考试让人压力山大！医师：考生可透过8种方法来释放压力

…和放松练习** 深呼吸是一种简单而有效的放松技巧，通过深深吸气和缓慢呼气，可以降低心率、减少焦虑。专注于呼吸的节奏和感觉，能够转移注意力，帮助考生放松身体和心灵。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/248/94546