含糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「含糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖」的資料

備孕要注意控制血糖！50%糖尿病男患者有勃起功能障礙，導致不孕

…的工作性質很機動，導致無法定時定量吃三餐，常用珍珠奶茶這類的含糖飲料來充饑；至於外食也多為高油、高鹽、高糖、精緻澱粉的食物，才導致年紀輕輕的他血糖及糖化血色素都爆表、胰島素分泌當機…
http://www.top1health.cn/Article/248/97260
多巴胺濃度低下恐陷憂鬱！遠離「速效多巴胺」，別犯6大NG行為

…234918] ##多巴胺濃度低下的6大行為 1.吃含糖食物 2.喝酒和吸毒（包括電子菸） 3.看色情內容 4.上社群媒體 5.賭博 6.線上購物如果你看…
http://www.top1health.cn/Article/248/97231
糖尿病「這些」高風險族群，應定期檢查血糖！醫籲：3要訣預防及控制糖尿病

… 張先生45歲，是1名工作繁忙且常外食的上班族，習慣喝含糖飲料，雖然偶爾口渴疲倦卻未多加注意。直到公司健康檢查發現他空腹血糖超過130 mg/dL，被診斷為糖尿病前期，才驚覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/97229
逆轉糖尿病前期，防血糖失控！營養師籲：控制血糖5大關鍵原則

… 精製糖廣泛存在於日常零食與飲品中，例如餅乾、蛋糕、甜麵包及含糖飲料。這些食品常添加蔗糖或高果糖糖漿，熱量高卻缺乏營養素，屬於「空熱量」攝取。食用後會讓血糖在短時間內迅速升高，促使…
http://www.top1health.cn/Article/248/97212
糖尿病年輕化加劇，共病與癌變警訊別輕忽！啟動「全民減糖行動」是健康關鍵

… 根據「國民營養健康狀況變遷調查」，逾30%成人每天飲用含糖飲料，青少年族群更高。市售包裝飲品約七成屬「高糖」產品，近半數（41.6%）單份含糖量超過世界衛生組織（WHO）建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/97202
吃得少還是胖？恐是多囊性卵巢症候群惹禍！中醫揭：多囊性卵巢症候群「肥胖惡性循環」

…**聰明飲食：**減少精緻醣類（如白飯、白麵包、麵條、甜點、含糖飲料）和加工食品（如香腸、火腿、零食）。增加蔬菜、全穀類（如糙米、燕麥）和優質蛋白質（如魚、雞肉、豆類、豆腐）的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/96993
開學在即，暑假長不高還變胖？醫揭：錯過「長高關鍵期」，小心容易肥胖

…胖形成的原因相當複雜，主要包括五大風險因子：飲食不均（零食、含糖飲料取代正餐）、活動不足（整天黏著手機電腦，缺乏運動與日照）、睡眠太少（研究顯示睡眠不足孩童日後肥胖風險高出2.9倍…
http://www.top1health.cn/Article/251/96901
七夕甜蜜「親吻」，竟能降血脂？甜蜜又不想發胖？減重醫：牢記4個約會秘訣

…配一杯水」的原則，減少脫水與熱量負擔。 ![可可濃度越高，含糖量越低，85%黑巧克力的糖分約為70%的三分之一。可搭配無糖茶或氣泡水，並將份量控制在1至2小塊，既保留節日甜蜜，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/96894
男性女乳症、骨齡超前凶手是什麼？醫：「這樣做」增肌減脂，重回青春期正軌

…[][234133] 就讀小五的黃小弟愛吃油炸、甜食和含糖飲料，加上飯後喜歡躺著不動，導致體重過重。肥胖影響黃小弟骨齡發展，實際年齡10歲，骨齡卻已達12、13歲。黃小弟的媽…
http://www.top1health.cn/Article/101/96889
豆漿好處不只增肌減脂！營養師揭：每天1杯豆漿，竟藏3大驚人優勢

…好處（約300ml） ✔補充優質植物蛋白。 ✔減糖、戒掉含糖飲料。 ✔抗氧化、維持代謝。 ![豆漿好處不只增肌減脂！營養師揭：每天1杯豆漿，竟藏3大驚人優勢（圖片提供／張語…
http://www.top1health.cn/Article/101/96843
乳牙會自然脫落，不需特別治療？塗氟即可預防蛀牙？醫揭5個護齒關鍵

…進食後未即時潔牙、夜奶或半夜持續餵奶等，都會讓乳牙長時間處於含糖環境中，增加蛀牙風險，其中更有研究發現，吃飯時間超過30分鐘的孩子，蛀牙率提升高達三倍之多。 ##5個護齒關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/237/96830
研究證實：運動後喝飲料，糖尿病風險仍高22%！10項檢測「糖上癮」

…搖飲魅力讓人難以抗拒！許多人也認為，只要有規律運動習慣，喝點含糖飲料沒什麼大不了。不過，小兒內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒，含糖飲料的健康風險遠比想像中嚴重，即便有運動習慣，也無法…
http://www.top1health.cn/Article/320/96689
經前特別想吃甜？竟和陰陽氣血有關？中醫師揭：3大生理變化是元凶

…代方案：可選擇黑巧克力（可可含量75%以上）、選擇成份單純、含糖量低的天然黑巧克力最好。][233131] ##想吃甜，怎麼吃才安心？林雅瑩中醫師建議替代方案：若真的想吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/96480
端午勿放「粽」，小心落入美食陷阱！營養師教健康吃粽子3大重點

…鹹蛋黃，減少飽和脂肪及膽固醇攝取。 **3.減少沾料及含糖飲料** 民眾吃粽子常搭配鈉含量較高的醬料，如番茄醬、甜辣醬或醬油膏等，每10克中分別含有111、196及405毫…
http://www.top1health.cn/Article/320/96426
高溫飆36度拉警報！掌握「涼、補、心」降溫3字訣，遠離熱傷害

…晚。定時補水，建議保持每天喝至少2,000㏄白開水，避免含糖、含酒精飲料，以免加重脫水。另外從事高強度的活動或工作者，大量流汗時可適度補充有電解質(鹽分)的液體。 **三…
http://www.top1health.cn/Article/248/96387