含糖飲料 | 搜尋結果

「含糖飲料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料

小時候胖不是胖？醫揭兒少肥胖危害：恐增加成年慢性病與復胖風險

… **1：**每天運動30分鐘至1小時。 **0：**0含糖飲料，並補充足量白開水。 ##醫療介入與就醫時機不過，若孩子已達肥胖或嚴重肥胖，或合併脂肪肝、高血壓、血脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/98512
端午過後還在啃肉粽？小心「暈碳」加「胃食道逆流」雙警訊上門

…**如地瓜、糙米飯。以健康餐盤取代泡麵、肉粽、炸物及含糖飲料，不僅有助於穩定餐後血糖，更能有效減輕腸胃負擔。只需在一餐中做出微小的調整，就能讓下午的精神狀況與腸胃舒適度大幅…
http://www.top1health.cn/Article/320/98509
體重沒變卻看起來更腫？醫揭最常忽略的「假瘦體質」，「這族群」更易中招

…旅遊拍照機會增加，更容易察覺身形變化；加上天氣炎熱，民眾常以含糖飲料、冰品取代正餐，或長時間待在冷氣房、活動量減少，也可能使體脂增加、肌肉流失，使原本不明顯的體態問題更加明顯。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/98483
ADHD童狂吃變身「大胃王」月胖5公斤？醫揭：大腦多巴胺求救，恐是情緒性進食

…力不足過動症（ADHD）的小明，在短時間內瘋狂大吃甜食、猛灌含糖飲料，甚至半夜還會偷偷爬起來找宵夜吃，短短一個月體重就飆升了5公斤。 ![][237855] 媽媽原本以為孩…
http://www.top1health.cn/Article/88/98476
三高恐增心肌梗塞、中風風險！醫籲：防治三高掌握6大健康管理指引

…：**採少油、少鹽、少糖、高纖的飲食原則，避免過量加工食品及含糖飲料，並維持適當體重。 **3.規律運動：**每週至少150分鐘中等強度有氧運動，搭配肌力訓練，有助改善血糖、血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/98471
每6人就有1人罹患腦中風！如何預防中風？危險因子與治療新進展

…控制三高：**定時量血壓、飲食清淡，低鹽少油，多吃蔬果。少喝含糖飲料(如全糖珍珠奶茶)或是油炸食物。同時定期檢查餐前血糖、糖化血色素、血脂肪，早期發現三高的初期變化。若是已經診斷有…
http://www.top1health.cn/Article/248/98455
脂肪肝不控制，恐惡化為「代謝性脂肪肝炎」！醫揭：脂肪肝防制三原則

… 最後，袁正年建議防制三原則： **1.均衡飲食：**減少含糖飲料、油炸物及加工食品攝取。 **2.規律運動：**每周至少150分鐘的中等強度有氧運動。 **3.定期檢查：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/98378
下午三點開始疲勞沒電？營養師揭：5大原因導致上班族「能量斷崖」

…應調整自己能量管理的方式，例如午餐增加蛋白質與蔬菜；避免過量含糖飲料；規律運動；改善睡眠品質；適時紓解壓力；定期檢視血糖、代謝、營養素與相關健康指標，進一步找到真正導致身體疲勞的原…
http://www.top1health.cn/Article/320/98370
宵夜只想吃雞排薯條？元凶竟是「這個」！減重醫：3招調整餐盤比例穩住食慾

…油高鹽食物，可採取減量方式，例如與他人分食、雞排不加醬、不搭含糖飲料，避免單獨把這類食物當成一餐。 ![若真的很想吃東西，可先選擇茶葉蛋、無糖豆漿、毛豆、豆干、雞胸肉，或或滷味中…
http://www.top1health.cn/Article/320/98367
早上起床餓到發慌？隱藏3大元凶！營養師揭4大進食原則，避免血糖震盪

…早晨感受到較明顯的飢餓感。若前一晚又攝取大量精緻澱粉、甜食、含糖飲料或宵夜，也可能增加血糖波動，讓醒來後更容易覺得肚子餓。 ##睡眠不足荷爾蒙失衡，假性飢餓讓人想吃垃圾食物 …
http://www.top1health.cn/Article/101/98360
炎夏疲倦、頭暈，小心慢性缺水找上門！營養師揭：聰明補水3原則

…情況增加補充量。值得注意的是，不少人習慣以咖啡、茶、含糖飲料或手搖飲取代白開水，但這些飲品並不能完全取代水分攝取。尤其含糖飲料若攝取過量，不僅增加熱量負擔，也可能提高肥胖、…
http://www.top1health.cn/Article/320/98321
愛喝手搖飲、吃宵夜紓壓，恐代謝症候群中鏢！營養師揭：代謝症候群5大警訊

… 張鈺禾營養師表示，80%前來營養諮詢的上班族都有每天喝含糖飲料的習慣，40至60歲上班族都有相似的生活型態，包括久坐少動、三餐外食、經常飲用含糖飲料、晚上吃宵夜，加上睡眠不足…
http://www.top1health.cn/Article/320/98293
喝蛋白飲就能預防肌少症？營養師：缺少阻力訓練恐先增加體脂肪

…為了增添風味，可能額外加入精製糖、油脂或香料，實際上會更接近含糖飲料。此外，市售蛋白飲包裝上的5.1、5.3、6.0等數字，多代表每 100 毫升含有的蛋白質公克數，仍要搭配總容量…
http://www.top1health.cn/Article/320/98272
代謝症候群防治助60萬人迎向健康！加碼「逆轉」活動，即日起加入再抽好禮

…。沈靜芬署長指出，只要掌握「多吃原型食物、少油炸、少含糖飲料、多運動」等健康原則，並配合醫療團隊的專業指導，即有機會改善代謝異常，為健康加值。桃園市姜博文診所執行長…
http://www.top1health.cn/Article/248/98259
斷食、水果減肥易破功！蕭敦仁醫師：養成5個好習慣，減重不復胖

…飲食習慣。 **3.拒絕零食的誘惑** 零食、點心與含糖飲料的熱量，小心很容易「爆卡」，因此建議外出用餐前，先做好飲食控制，例如先了解熱量數字，計畫好要點的菜，或出門前先喝…
http://www.top1health.cn/Article/250/98241