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…作,別碰4大飲食地雷** ![][225065] 你是愛吃火鍋的火鍋黨嗎?或是愛吃海鮮燒烤的BBQ族嗎?甚至是愛喝啤酒的「酒國英雄」嗎?小心痛風報到!痛風主要症狀包括:出現手腳…
http://www.top1health.cn/Article/320/93475…82] 天氣冷,容易忘了喝水,甚至習慣憋尿,再加上一般人愛吃火鍋、麻辣鍋、羊肉爐進補,其實,這些刺激性、燥熱的食物,都可能刺激尿道,造成尿道感染。所以,冬天是許多泌尿道疾病的好發…
http://www.top1health.cn/Article/320/93481…作期建議仍要盡量避免。 ![高普林食物包括動物內臟、肉湯(吃火鍋最好不要喝湯底)。][224127] **3.高普林食物:** 非急性發作期應減少食用,急性發作期就要盡量…
http://www.top1health.cn/Article/33/93206冬天天氣冷,容易忘了喝水,甚至習慣憋尿,再加上冬天一般人愛吃火鍋、麻辣鍋、羊肉爐進補,其實,這些刺激性、燥熱的食物,都可能刺激尿道,造成尿道感染。所以,冬天是許多泌尿道疾病的好發季…
http://www.top1health.cn/Article/248/93067金針菇是餐桌上,甚至吃火鍋必備的食材,金針菇是一種食用類真菌,營養非常豐富,含有蛋白質、各種維生素及氨基酸等。但是,網路盛傳:吃火鍋常加的金針菇屬於酸性食物,比肉類酸7倍,而且酸性…
http://www.top1health.cn/Article/320/92954冬天又到吃火鍋的旺季,擁有特殊氣味的茼蒿是吃火鍋最佳配料,冬天正值茼蒿的產季,台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示,茼蒿含有豐富的粗纖維和維生素C,有助腸胃蠕動和排毒減重,且維…
http://www.top1health.cn/Article/101/92960…是跟飲食不忌口有關,冬天天冷最喜歡大進補,或是大啖火鍋,結果吃火鍋時包括火鍋料、沾醬、湯底,全部吃下肚,很容易攝取過鹹、過油,不小心吃進過多的鈉與鹽,因此出現嚴重水腫,以及肥胖甩不…
http://www.top1health.cn/Article/320/92977…高,具有良好的抗氧化、抗發炎、抗老化效果。 ##慢性病吃火鍋需注意 歐陽雯亭營養師提醒,民眾選擇以熱呼呼的火鍋、補湯進補時,也要注意熱量的攝取及飲食均衡,而糖尿病友,建議吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/92797…,熱量比低脂的豬裡脊肉片、豬頰肉片來得高。 菇類>火鍋料:吃火鍋時,很多人對各種成品火鍋料非常感興趣。但是火鍋料中通常都有許多人工添加物,熱量和鈉含量偏高,對減肥沒什麼好處。不如…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267口腔燙傷可以說是最常見的意外之一,不論是吃火鍋、炸物、喝熱飲,甚至是吃辣椒都可能讓舌頭受傷,然而,舌頭的結構跟一般皮膚結構不太一樣,同時還有味蕾等等受器。如果你也是貓舌頭族,請注意…
http://www.top1health.cn/Article/241/92456你是愛吃火鍋的火鍋黨嗎?或是愛吃海鮮燒烤的BBQ族嗎?甚至是愛喝啤酒的「酒國英雄」嗎?小心痛風報到!痛風主要症狀包括:出現手腳、膝蓋等多處長出結晶石,嚴重關節扭曲變形,出門無法穿鞋…
http://www.top1health.cn/Article/248/92102痛風不是只有冬天愛吃火鍋,攝取過多高普林才容易發生;夏天也是痛風好發季節!夏天運動因為大量流汗,在脫水的情況下,也可能引發痛風。一旦痛風發作日益頻繁,會在手腳、膝蓋等多處長出結晶石…
http://www.top1health.cn/Article/33/91667…的褲子或保暖的洋裝等,記得別穿合身的打扮。 ##6.吃火鍋或燉煮的菜餚 溫暖腸胃,可以促進新陳代謝。尤其是,大蒜、生薑、蔥等有氣味的蔬菜,非常適合在月經排毒時間攝取。盡量…
http://www.top1health.cn/Article/248/91254…腱、雞肉、豬里肌。 **3.蔬菜吃1.5個拳頭** 吃火鍋菜、擺盤菜、花椰菜、香菇、掛菜等各種菜,多多益善。 **4.餐後點心吃1個拳頭** 各種零食、牛軋糖、花生…
http://www.top1health.cn/Article/320/90879…大保健要點 ##一、冬令進補小心飲食失控 冬天民眾常喜歡吃火鍋或冬令進補,但市售湯底往往過油、過鹹,而且食材久煮後的湯底會含有大量的脂肪、鉀、磷與普林,加上沙茶醬等調味料也含有…
http://www.top1health.cn/Article/240/90981