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「口訣」搜尋結果

總共找到 349 筆符合關鍵字「口訣」的資料

失智海嘯來襲，失智人口已逾30萬人！雙和醫院推「321全方位護腦指南」

…腦的「護腦操」，呼籲全台民眾遵循「321做得早，認知衰退少」口訣，從日常生活起降低大腦認知衰退風險。 **[就是現在！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網VIP開團購】享好康…
http://www.top1health.cn/Article/248/97889
誰說洗腎病友不能出國旅遊？醫籲：腎友遵守「四要一不」，享受健康之旅

…腎炎、服用藥物不當等因素有關，提醒民眾記得腎功能變差的「五字口訣：泡（泡泡尿）水（水腫）高（高血壓）貧（貧血）、倦（倦怠）」，一旦出現相關症狀就應立即就醫進一步檢查，早期發現早期治…
http://www.top1health.cn/Article/248/97807
連假「潔牙空窗期」恐成口腔4大健康破口！醫籲：「愛牙四守則」守護健康

…四守則」，維持正確的口腔保健習慣，謹記「檢、刷、線、嚼」四字口訣，包含：一、定期進行口腔「檢」查；二、早晚使用含氟牙膏「刷」牙；三、每天使用牙「線」 (棒)；四、吃完、喝完「嚼」無…
http://www.top1health.cn/Article/248/97780
台灣生育率全球倒數第三！新生兒染RSV住院風險最高，孕期接種4大疫苗防護

… 黃建霈秘書長建議準媽媽牢記「ICRT」孕期疫苗接種口訣：流感（Influenza）、新冠（Covid）、呼吸道細胞融合病毒（RSV）、百日咳（Tdap）。其中流感與新冠疫…
http://www.top1health.cn/Article/248/97731
水煮蛋肌竟變「酒糟肌」？醫師教3招破解A酸、A醇與杜鵑花酸的劑量陷阱

…灑鹽：那些「泛紅」就是化學性灼傷啊。請記住真正安全的健康口訣：皮膚牆（屏障）越脆弱，越容易長痘痘；正在發炎的皮膚，禁不起強酸折磨！ ##四、臉部紅癢怎麼辦？醫師教你「穩膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/97711
年夜飯是熱量戰區，「這個」是控制熱量好幫手！營養師揭：健康過年4大口訣

…公園散步，促進感情又助於健康。 **總結：健康過年4大口訣** 1.遵循低糖、低鹽、低油。 2.飲食七八分飽，飯後要運動。 3.零食適量吃，優先選擇原型水果。 4.用…
http://www.top1health.cn/Article/320/97592
40歲就老花、白內障齊發？「老花人工水晶體」一併解決老花與白內障雙重隱患

…][235872] ##老花眼度數隨年齡增加而遞增，口訣「456123」是警訊當眼睛健康時，眼睛內的水晶體就像望遠鏡一樣可以伸縮，可以看遠看近都很清楚。正如孩童時期水晶…
http://www.top1health.cn/Article/88/97643
春節圍爐要控糖護腎！醫揭：3大「護腎行動」搭配分期護腎對策

…定，不再上衝下洗，避免血糖震盪帶來的風險。 **◎第二招：口訣記心中，先燙再拌炒** 火鍋蔬菜或長年菜（如芥菜）的鉀離子含量高，對第四、五期腎友來說，攝取過量易導致高血鉀危機。…
http://www.top1health.cn/Article/240/97634
低溫報到，三高族群嚴防心血管疾病！「微笑、舉手、說你好」判別心臟病、腦中風徵兆

…協助民眾快速辨識腦中風徵兆，衛生福利部國民健康署提供簡易判別口訣「微笑、舉手、說你好」： **(1)微笑：**是否有嘴角歪斜臉不對稱。 **(2)舉手：**平舉雙臂，是否無力下…
http://www.top1health.cn/Article/28/97632
骨性關節炎非退化！呂紹睿推動：膝關節健康促進方案，提早守護膝關節

…節健康促進方案（KHPO）可以用「護膝333，健康真簡單」口訣含括。在骨性膝關節炎第1至第2期時，「生活3原則：少彎、慢慢彎、不要彎太久」與「護膝3運動：壓膝、抱膝、直抬腿」雙劍…
http://www.top1health.cn/Article/248/97614
頭暈走不穩，竟是腦幹梗塞性腦中風！醫籲：牢記初期腦中風徵兆口訣「befast」

…福利部臺中醫院）][235040] ##初期腦中風徵兆口訣「befast」吳醫師也提出初期腦中風徵兆口訣「befast」，包括「belance突然失去平衡走路不穩」、「e…
http://www.top1health.cn/Article/248/97285
肺動脈高壓5大症狀中了嗎？醫：「這些」是高風險族群，新藥「逆轉」血管新紀元

…心肺疾病，從出現症狀到確診，平均要兩年。肺動脈高壓症狀歸納為口訣「喘、咳、血、腫、暈」，具體表現為呼吸困難、咳嗽、咳血、下肢水腫、暈厥或昏厥。但是，這些症狀也常被誤以為是疲勞、慢性…
http://www.top1health.cn/Article/88/97256
手腳無力、走路變慢，恐肌少症上身！營養師揭：長輩要有力，蛋白質補充策略

…白質。除了計算克數，更簡單的方式是善用「我的餐盤」的均衡飲食口訣： **豆魚蛋肉一掌心：**每餐至少有一個掌心大小的蛋白質來源，例如一顆雞蛋算半個手掌心，加上190cc的無糖豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/97175
1歲以上幼童最常見2大意外！嬰幼兒哈姆立克法和CPR要訣是什麼？

…哈姆立克法，是父母最該具備的救命能力。」哈姆立克法的口訣是「剪刀、石頭、布」，用來記憶急救步驟。剪刀：找位置。在患者肚臍上方約兩指處，就像一把「剪刀」的尖端，這是按壓點。…
http://www.top1health.cn/Article/236/97116
減糖、雜糧、冰皮、迷你月餅，如何健康吃？吃月餅掌握3招過好節

…享用月餅應看清標示聰明選擇、與親友小份量共享及善用我的餐盤六口訣，中秋佳節也能兼顧健康和新享受。 ![][234544] ##新型月餅如何健康吃？市售新型月餅各有特色，…
http://www.top1health.cn/Article/320/97068