原味 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「原味」搜尋結果

總共找到 537 筆符合關鍵字「原味」的資料

含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖

…的含量，但是會加入更多的糖份，所以，低脂花生醬的卡路里可能與原味花生醬的熱量相差無幾，但是碳水化合物卻多1倍。營養師麗莎莫斯科維茲指出，吃原味的花生醬或許比較好，因為全脂的口味比較…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602
優格飯前吃，還是飯後吃好？營養師曝吃優格最佳時機！牢記挑選2要點

… **要點1／注意含糖量** 不少民眾對優格有所迷思，原味不等於「無調味」、「熱量低」，就像飲料當中的全糖，「輕」、「light」才代表是有減糖，建議在選擇優格可選擇低脂、無…
http://www.top1health.cn/Article/101/95009
中秋烤肉擔心醬料鈉含量太高？營養師教6原則自製醬料，健康無負擔

…熱量的代糖取代砂糖、無糖優格取代沙拉醬。 5.選擇橄欖油、原味堅果或酪梨，取代飽和油脂。 6.如果想要清爽開胃的口感，可以選擇酸味強烈的水果，例如：檸檬、奇異果、金桔等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95022
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則

…品，像是檸檬汁、蒜頭、紅辣椒、香菜末等，既可誘發出食材的天然原味，還能讓烤肉美味又健康；烤肉前後也別忘了補充足夠水分，並建議把碳酸、含糖飲料及啤酒，改為無糖茶飲或花果茶，不但解膩又…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007
中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖

… 準備食材時，可運用幾種烹調方式減少燒烤時間，以保留更多食物原味、減少燒烤有害物質或致癌物產生，事先將肉類用天然辛香料(黑胡椒、蔥蒜、檸檬等)醃漬，減少燒烤時需塗抹烤肉醬，或是先將…
http://www.top1health.cn/Article/320/95003
中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔

…上香料，確保醬汁不會烤焦產生苦味，也不會塗上過多醬汁掩蓋食材原味，亦能減少烤焦及防止油脂滴落火中產生油煙，降低致癌物產生。 **五、多吃多動，自我管理** 建議飯後一小時可從事…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958
劉謙罹肺腺癌，戒掉菸癮！趙函穎營養師：預防肺腺癌，飲食4點建議

…風險，我建議大家在日常飲食中使用少量的鹽和調味料，保持食材的原味 ##肺腺癌患者，飲食3要訣趙函穎營養師表示，對於已確診肺腺癌的病人來說，除了正規的按照醫囑的治療之外，外…
http://www.top1health.cn/Article/319/94926
茄紅素不只抗癌，必知4大好處！番茄、番茄醬大PK，誰的營養價值高？

…家自製蔬果汁，以減少加工過程所流失的營養素，且更健康又能顧及原味。 **內容出處：常春月刊 401期**
http://www.top1health.cn/Article/248/94825
運動後喝豆漿，能加速肌肉生長？運動營養師：這3個組合長肌肉效果更好

…容易降低運動後身體吸收碳水化合物和蛋白質的速度，因此不妨選擇原味含糖豆漿，補充能量和營養的效果可能更好。 **組合二／新鮮水果+優格** 水果富含碳水化合物，優格含有蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/94684
吃優格助減重？「這時間」吃優格，輕鬆瘦小腹，甩肉效果加倍

…抹茶優格食譜】：** **材料：**日式抹茶粉10克，原味脫脂優格150克。 **做法：**將抹茶粉倒入脫脂優格中，攪拌均勻即可食用。 **【健康小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/94503
中秋禮盒重磅來襲！深法「月夜印象」禮盒6大特色，法式甜點+飄藝伎香

…餅、布列塔尼酥餅與奶油千層酥等16款常溫糕點，除了忠於經典的原味，也有融入酒漬果乾、研磨茶粉的創意版，並搭配烘豆名店達文西咖啡量身訂製的藝伎配方濾掛包，為中秋團聚的甜點時光帶來無限…
http://www.top1health.cn/Article/320/94653
妳是瘦胖子、泡芙族嗎？營養師揭：6大食物加速運動消脂

…0顆，可提高代謝力，讓運動更有活力。需注意的是，此堅果限定為原味。 6. **紅洋蔥：**含有鈣質、花青素和含硫化合物，能預防運動後肌肉緊繃抽筋，且幫助代謝循環，加速脂肪燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325
減重作弊日大吃，體重能補救嗎？中醫師教想吃就吃3大技巧

…物。不過用餐的時候，還是記得有意識的慢食，讓你享受食物的原味。難得的日子，你總不希望像電影《醉後大丈夫》一樣，隔天醒來全都忘了吧？透過作弊日放縱，讓減重過程可以鬆緊有度，如…
http://www.top1health.cn/Article/101/94311
降低脂肪肝，遠離肝癌威脅！營養師推2道豆漿料理，護肝又降脂

…讓營養健康的豆漿更加美味、好喝呢？陳彥甫營養師其實除了傳統的原味豆漿外，也可以選擇搭配芝麻、燕麥、白木耳等膳食纖維含量豐富的食材一同烹煮飲用，更能發揮加乘效果，保護肝臟健康之餘，還…
http://www.top1health.cn/Article/315/94180
肺癌發生、死亡人數雙冠！吃開心果助抗肺癌？營養師破解

…鹽（鈉）和精緻糖，因此建議選擇非油炸、低烘焙的堅果或是直接將原味堅果入菜，例如生菜沙拉灑上堅果。 ##【開心果香蕉豆漿】 - 材料：香蕉100g、豆漿100c.c.、開心果…
http://www.top1health.cn/Article/310/94036

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞