「原則」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料-
過年狂補眠反而更累？沒出國身體在調時差？醫揭：3個不傷身的補眠原則
…律，脂肪堆積的風險會進一步放大。 ##3個不傷身的補眠原則 連假期間就是想放鬆睡飽飽？王律婷醫師提供3個不傷身的補眠原則： **1.睡眠中點控制在1.5小時內** 例如…
http://www.top1health.cn/Article/248/97558 -
幼兒能吃佛跳牆、香腸年菜嗎？營養師給新手爸媽的春節飲食指南
…育聯合學會建議，哺乳媽媽每日咖啡因攝取量以不超過300毫克為原則，以市售便利商店為例，熱美式(480 ml)約240-317毫克，熱拿鐵(480 ml)約150-226毫克，另外容…
http://www.top1health.cn/Article/320/97605 -
春節焦躁、妄想、情緒失控…小心急性精神症狀發作！醫師教應對避免惡化
…精神症狀越早處理越能避免惡化，若家屬能掌握基本觀察與安全應對原則，不僅能降低危險，也能在第一時間提供最適切的協助。 ![][235511] 衛生福利部草屯療養院一般精神科主…
http://www.top1health.cn/Article/248/97495 -
春節愛吃年糕、發糕，小心不消化、血糖波動！營養師教4招聰明吃年糕、發糕
…高，糖尿病患者需留意血糖變化。建議一次食用份量以手掌心大小為原則，避免一次攝取過多。 ##營養師教4招聰明吃年糕、發糕 在烹調方式上，傳統油煎年糕容易吸附大量油脂，使整體熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/97493 -
坐月子還在大量進補吃全酒料理？營養師揭：坐月子健康飲食6大原則
…可能造成肥胖等問題。營養師提醒，現代坐月子飲食應回歸均衡營養原則，適量補充六大類食物、多吃蔬果、避免酒精與加工食品、控制咖啡因攝取，並搭配適度運動，產婦也能補得健康又美麗。 ![…
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配方奶粉下架事件引關注！醫揭：3項日常照護原則，守護嬰幼兒健康
…應落實「正確沖泡溫度」、「器具完善消毒」及「奶粉安全保存」三原則，才能真正守護嬰幼兒健康。 ![][235581] 根據相關資訊，此次事件為國際供應鏈於檢測階段即主動發現潛…
http://www.top1health.cn/Article/320/97524 -
瘦瘦針減重真有效？6類人並不適用！醫揭：減重牢記「三要原則」
…後出現「報復性」復胖，提醒正在減重治療中患者，應該謹守「三要原則」：要適度補充蛋白質、要補充關鍵營養素、要搭配重力訓練，才能維持肌肉量。 ![臺中醫院家醫科減重門診張祐維醫師（中…
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寒假太長，擔心生理時鐘紊亂「大走鐘」？假期3原則保持作息穩定
…適當的大腦刺激，讓假期生活既充實又有規律。 ##假期3原則保持作息穩定 她進一步說明，假期安排的重點不在於行程多寡，而是建立簡單且有彈性的生活架構，以協助孩子維持穩定的生活…
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SGLT-2抑制劑不只「排糖」！醫揭：堪稱「糖、心、腎」治療三冠王
…（圖片提供／安南醫院）][235453] ##遵從三大原則，副作用不用怕 不過，雖然SGLT-2抑制劑帶來諸多益處，但仍需留意潛在副作用，如泌尿生殖道感染、酮酸中毒與脫水等…
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秋冬換季，小心過敏性鼻炎與血管運動性鼻炎發作！耳鼻喉保健與預防6大原則
…生，增加急性鼻竇炎風險。 ##秋冬耳鼻喉保健與預防6大原則 **1.保持手部與環境衛生** 勤洗手是阻斷病毒傳播最有效的方法。此外，定期清潔居家環境，特別是寢具與地毯，…
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秋日「危肌」拉響乾燥警報！資深護理師教「屏障修護」5大實用策略
…時的高風險族群。她提醒，只要掌握「保濕、防護、溫和清潔」三大原則，就能有效減少皮膚屏障受損的風險。 ##「屏障修護」5大實用策略 **1.選擇溫和清潔：**避免使用含酒精或…
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逆轉糖尿病前期，防血糖失控！營養師籲：控制血糖5大關鍵原則
…亞東醫院）][234869] ##控制血糖的5大關鍵原則 **1.維持適當體重** 將體重維持於成人健康體位，包含BMI及腰圍，過重或肥胖會增加胰島素阻抗，提升糖尿病風…
http://www.top1health.cn/Article/248/97212 -
代謝力差，小心疾病找上門！別犯3大代謝NG行為！啟動代謝力4大飲食原則
…謝警訊」高風險族群。而營養師也提醒，日常啟動代謝力有4大飲食原則。 ![][234858] ##3大常見代謝NG行為 根據一項由食品集團攜手台灣營養基金會、長庚科技大學保…
http://www.top1health.cn/Article/320/97208 -
立冬進補小心補出肥胖！營養師揭：進補別犯3大禁忌、遵守3大原則
…量酒精，才能吃得健康又安心。柯秋凉營養師提醒，進補掌握「3大原則」並避開「3大禁忌」。 ##進補「3大原則」 **1.冬令補品、聰明搭配** 當正餐食用，選用低油脂肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/97193 -
耳機降噪功能強一定好？醫示警：長時配戴恐影響聽力，應遵守60/60原則
…就無法再生。 
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