「午餐」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「午餐」的資料-
蔬食幫助減碳，人人都可以拯救地球！北榮推出環保蔬食3日套餐
…食套餐：** 早餐-雜糧芝麻饅頭配無糖堅果豆漿及水果。 午餐-中式蔬食套餐配水果(高麗菜捲、塔香茄子、香菇水蓮、松柏長青，配紅藜飯及山藥胡蘿蔔湯)。 晚餐-蕃茄雞蛋麵配燙青菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/96274 -
媽媽肌膚皺紋、乾燥粗糙、鬆弛下垂怎麼救？醫籲：遠離3大加速老化元凶
…**早餐：**希臘優格、藍莓、奇亞籽、蜂蜜（少量）。 **午餐：**烤鮭魚、藜麥沙拉（混羽衣甘藍、番茄、橄欖油）。 **點心：**一把杏仁、綠茶。 **晚餐：**香煎雞胸、烤…
http://www.top1health.cn/Article/320/96240 -
多巴胺不只讓人快樂、助眠，還能減重！吳悦慈營養師：6大類多巴胺食物助減重
…![菠菜雞蛋捲餅（圖僅為示意）][232422] **午餐：鯖魚糙米沙拉** **材料：**鯖魚一片、煮熟的糙米半杯、生菜半碗、小黃瓜整根切片、彩椒半個切絲、橄欖油兩匙、檸…
http://www.top1health.cn/Article/101/96183 -
外食族自認健康？健康檢查看得見！醫籲：外食族小心7大潛藏疾病危機
…嗎？根據調查，台灣有超過60%的上班族每週至少5天以上外食，午餐便當、晚餐燒烤、深夜炸物，早已成為生活習慣。然而，看似方便的飲食選擇，卻隱藏著健康風險。 ![][232398] …
http://www.top1health.cn/Article/320/96173 -
喝咖啡不只提神醒腦，飯後一杯還能幫助消化！必知喝咖啡5大好處
今天喝咖啡了嗎？無論早餐、午餐還是下午茶，咖啡都是大家最愛的配餐飲料！喝了不只提神醒腦，還有一種溫暖幸福的感覺。只要適量攝取，咖啡的好處相當多，可以改善便祕、幫助消化、促進新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/95136 -
高蛋白、低碳水化合物，低熱量減重方法對嗎？營養師：恐肌肉組織耗損
…水煮蛋3顆。 運動後：香蕉2根、牛奶1杯、葡萄汁1杯。 午餐：生菜沙拉1份。 晚餐：豆腐1塊、小黃瓜1根、番茄1顆。 **【王子南營養師改良版】：** 早餐：蘋果1顆…
http://www.top1health.cn/Article/101/94584 -
吃鮭魚沙拉、喝咖啡竟能助減重？6大妙方增加代謝、助燃脂，一次看懂
…。學者認為這可能是因為魚油可以幫助減少體內脂肪囤積有關。建議午餐或晚餐吃份沙拉，再加入鮭魚，更能有效刺激新陳代謝，除了因為蛋白質可以增進新陳代謝，鮭魚也可以補充Omega-3脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600 -
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝
…來說，早餐可以吃燕麥片、雜糧麵包、全麥吐司搭配豆漿、薏仁漿；午餐的主食選擇糙米飯，配菜可多挑幾種蔬菜類，飯後再吃一顆拳頭大的水果(像是蘋果或柳橙)。 晚餐則可以適度用地瓜、芋…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625 -
尿尿會痛好像卡東西？小心尿路結石在作怪！侯玟伊營養師：正確喝水5大要訣
…喝水300cc。 2.上班上工前喝水300cc。 3.吃午餐前喝水500cc。 4.下午茶時間喝水500cc。 5.吃晚餐前喝水500cc。 
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