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「化合物」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「化合物」的資料-
聚餐防高熱量吸收，餐前阻斷能急救？藥師分析5種常見輔助成分
…過重重化學反應，最後產生能量及熱量，提供我們的身體使用。碳水化合物(Carbohydrate)泛指所有的醣類，一般也會用「醣」這個字眼稱呼。常聽到的澱粉、糖和纖維等，都屬於碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/101/95944 -
名醫一年半時間瘦18公斤！關鍵秘訣：「半醣飲食」加「這2種」運動
…都在往上升，糖尿病和心血管疾病患者愈來愈多，其實禍首是高碳水化合物而不是脂肪。第五個迷思是「相信體重機上的數字」。以為體重機上的數字下降就是瘦了，殊不知減掉的可能是水分或者肌肉。要…
http://www.top1health.cn/Article/101/95771 -
縮胃手術不是萬能，需養成細嚼慢嚥習慣！醫師教細嚼慢嚥4個小撇步
…嚼慢嚥逐步延長進食時間，並調整飲食順序，先吃蛋白質，再吃碳水化合物，避免因傾食症候群造成蛋白質攝取不足，還能延長飽足感。此外，選擇糙米飯、地瓜等高纖維、複合性碳水化合物取代精緻澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/95547 -
出國旅行難入睡？吃澱粉能幫助入睡？必知旅行調整時差5大妙方
…人想睡覺。因此，當你抵達目的地後，若想提前入睡，可以吃些碳水化合物例如義大利麵或米飯，體內會分泌大量胰島素。但是若想保持清醒，吃點蛋白質或脂肪，例如培根和雞蛋，分泌的胰島素較少。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94579 -
癌細胞愛吃糖，抗癌別吃「糖」？你吃的是「糖」，還是「醣」？
…糖、單糖、雙糖、寡糖等種類，一般指的是產品營養標示上的「碳水化合物」或「澱粉」，吃了之後不一定會感受到明顯甜味。常見含醣類食物，包括五穀根莖類、水果、蔬菜和奶類等。 ##健康…
http://www.top1health.cn/Article/233/95494 -
吃麵會變胖？營養師破解迷思！綠色超級食物，吃出營養健康又低碳
… 蔣惠安營養師表示，有的人以為麵條是容易造成肥胖的碳水化合物，不太敢食用。其實，建議選擇低卡營養的麵條替代一餐的澱粉，不必擔心碳水化合物攝取過量。選擇熱量大約300大卡麵條，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95503 -
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，人人適合嗎？營養師：小心2大指數變化
有許多人減重用錯方法，結果減重失敗，像是採取「低碳水化合物減重」方法，採取到晚餐就不太吃澱粉(碳水化合物)，以及減少吃甜點、含糖飲料等，想遠離糖分的攝取，因此，這種少吃澱粉與糖分的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477 -
高蛋白、低碳水化合物，低熱量減重方法對嗎？營養師：恐肌肉組織耗損
… 王子南營養師表示，徐仁國的減重法屬於高蛋白、低油脂、低碳水化合物、低熱量的飲食方式，由於一天攝取的總熱量低，並搭配大量運動，吃的少、動的多，確實能有效達到減重瘦身的效果。但長時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/94584 -
含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖
…，低脂花生醬的卡路里可能與原味花生醬的熱量相差無幾，但是碳水化合物卻多1倍。營養師麗莎莫斯科維茲指出，吃原味的花生醬或許比較好，因為全脂的口味比較有飽足感，也會吃得比較少。 
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