…學會如何排解壓力、適度放鬆身心,是現代女性防癌必須學習的一大功課! ![][230737] ##預防乳癌上身訣竅在這!中醫:學會排解壓力是關鍵 不過,為什麼想要防止乳癌找…
http://www.top1health.cn/Article/319/95480…影響身心 有超過四分之三(75.9%)的台灣學童認為學校功課對自己造成壓力,相較於2023年的44.5%暴增了31.4%!其中,有近八成國小生(78%)認為學校功課帶來壓力,比…
http://www.top1health.cn/Article/248/95383…應的彈性。如何盡最大可能維持一個有彈性的狀態,是一個一輩子的功課。 ![一旦情感受創、心情受傷、壓力引起負面情感…,這些都屬於情緒失調,會令人出現焦慮或憂鬱,首當其衝自律神經便會…
http://www.top1health.cn/Article/248/95286…,這些患者通常要兼顧工作及家庭,忙工作、忙家務、忙著盯孩子的功課,又無法適當放下,身體以頭痛來告訴他們「已經不年輕了!」除了可以用中藥調理,更重要的是,要放緩生活步調,透過規律的運…
http://www.top1health.cn/Article/248/94518…線條的不二法門,而現在的年輕美眉們,也漸漸將抬腳當成每日必做功課。每天晚上睡覺前,靠牆將腳抬高,使上半身與雙腿呈90度,抬腳20分鐘。可幫助淤滯在腳尖的血液、淋巴液往心臟方向回流,…
http://www.top1health.cn/Article/248/94270…能生出個健康的龍寶寶。不過懷孕是人生大事,唯有在懷孕前後做足功課,後續的孕期、育兒之路才更能走的安穩。 ![][227262] 孕期的營養不僅影響到準媽媽的健康,也影響著寶…
http://www.top1health.cn/Article/320/94184…逐漸上升,有備孕需求的朋友們,可以試試看以下四大招,再搭配做功課算時間,試了半年還是沒有結果,就可以去諮詢生殖醫學科醫師囉。 [👉推薦閱讀:備孕營養補充&孕期營養吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/93505…。」 「這件事過後,我們的做愛就變得平淡如水,比較像是要交功課,一個月做一次。結婚後,他說要讀研究所進修,下班常不在家。我要輪三班,回到家常常精疲力盡,加上我很信任他,很少過問,…
http://www.top1health.cn/Article/248/93371…逐漸上升,有備孕需求的朋友們,可以試試看以下四大招,再搭配做功課算時間,試了半年還是沒有結果,就可以去諮詢生殖醫學科醫師囉。 ![][224311] ##備孕營養補充 …
http://www.top1health.cn/Article/234/93284…發生依舊層出不窮,愛美同時千萬務必要注意到安全問題,術前相關功課務必要做好,有關手術「麻醉」有5大安全關鍵重點,千萬不能輕忽! ![][223506] 北投健康管理醫院美容…
http://www.top1health.cn/Article/248/92975…。 所以,任何人都沒有理由不健身,健身是每天都必須做的功課。什麼沒有時間,工作忙等等,都是藉口!日常步行就是最佳的運動,不妨利用每天午餐後的休息時間,上下班的路上,上下樓梯等…
http://www.top1health.cn/Article/249/92435…床上彈起來後,就像個陀螺忙到晚上。待服侍完老爺子、看完孩子的功課,終於能坐下來,遙控器卻在老公手上,忙碌勞累恐勝過蔡英文。 ![][221946] 女強人常抱怨晚上睡不…
http://www.top1health.cn/Article/43/92390…玩,卻不想寫作業,這個時候家長可以告訴他,你今天在3點前完成功課,我們就能出去玩,提早寫完就能提早出去喔!孩子就會思考他要趕快寫完,還是慢慢完成。 跟孩子好好聊,怎麼做選擇,可以…
http://www.top1health.cn/Article/251/92547…名思義,就是能夠維持一段時間,專注做一件事情而不分心。例如寫功課、畫畫、吃飯等。 反之,如果常常寫功課寫到一半就放空、或吃飯吃幾口就跑去玩玩具,就代表持續性注意力需要訓練。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/91874…完小孩後,趕忙張羅三個小孩吃飯、盥洗。有時候還要陪老大寫學校功課,再抽空念繪本給老二聽,大約晚上十點多陪孩子們睡覺,凌晨三、四點再起來泡奶給老三喝,一早再趕著上班。就這樣日復一日,…
http://www.top1health.cn/Article/251/92038