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「剩菜」搜尋結果

總共找到 93 筆符合關鍵字「剩菜」的資料

年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康

…**無論是主菜、澱粉還是甜品，都要適量，避免因食物過多，又怕剩菜就全部吃下肚，反而增加腸胃負擔，適得其反。 ![孕婦儘量避免生食生菜，選擇經過清燙的蔬菜如花椰菜等，既能保留營養價…
http://www.top1health.cn/Article/320/95809
台灣1天廚餘量竟能堆起70棟台北101！營養師教4要訣選擇低碳年菜

… **1.計畫性採購** 事先規劃菜單，避免過度採購，減少剩菜剩飯。 **2.妥善保存** 正確保存食材，延長保鮮時間，減少食物腐敗。 **3.善用剩餘** 將剩…
http://www.top1health.cn/Article/320/95721
寶林茶室食安風暴如何避免？營養師：降低食物中毒機率3大關鍵

…，應避免菜餚在室溫下久放，盡量在2小時內用餐完畢，若要將餐廳剩菜帶回家，建議回到家後應先將熟食充分加熱，達到消滅細菌後再存放於冰箱中。食品中毒是可以預防的，魏賓慧提醒，通過正確的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94117
年節剩菜怎麼處理？劉伯恩醫師：回鍋加熱再食方式錯誤，體重反而飆升

…期即將到來，逢年過節，家裡總是少不了豐盛的年菜，但是吃不完的剩菜該怎麼處理呢？很多人習慣把剩菜回鍋加熱，再次食用，但是這樣做其實會讓營養流失，而且還會增加體重千萬不可小覷。那麼，年…
http://www.top1health.cn/Article/101/91780
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

… [&#x1F449推薦閱讀：冷凍年菜、冷藏年菜怎麼保存？剩菜放凉再冷藏？營養師教「這樣做」防滋生細菌](<//www.top1health.com/Article/93360>…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
冷凍年菜、冷藏年菜怎麼保存？剩菜放凉再冷藏？營養師教「這樣做」防滋生細菌

春節快到，家家戶戶正在緊鑼密鼓選購年菜，但是年菜可分為冷凍年菜、冷藏年菜兩種，應該怎麼保存？常令民眾困擾不已。花蓮慈濟醫院營養師歐陽雯亭分析，購買冷凍年菜時，取貨時一定要確認是不是…
http://www.top1health.cn/Article/320/93360
冰箱剩菜正確吃，防肝病找上你！王子南營養師：四不一新鮮原則，遠離肝病

…鮮膜放冰箱，隔天中午繼續吃…，這是許多家庭的生活寫照，總覺得剩菜不吃好可惜，隔天加熱又是一餐好方便。不過，王子南營養師提醒，想要遠離肝炎、肝硬化、肝癌等肝病風險，攝取新鮮食物也很重…
http://www.top1health.cn/Article/320/93103
隔夜菜會致癌不敢吃？徐于淑營養師：4要點處理剩菜不NG

…來坊間也盛傳：「吃隔夜菜容易致癌」。因此，使得不少民眾在處理剩菜時總是常糾結，究竟該倒入廚餘桶回收，還是該下一餐加熱繼續食用。徐于淑營養師表示，其實只要把握4原則妥善處理，隔夜菜也…
http://www.top1health.cn/Article/248/92375
晚餐不吃醣類食物，遠離脂肪！注意配菜、沾醬

…店家越來越多，並不會太難找。如果是帶便當的人，可以把前一晚的剩菜裝起來，做成「去醣便當」，就可解決隔天的午餐。 ##◎只要不會影響下午的工作，午餐不一定要吃此外，也可以利…
http://www.top1health.cn/Article/101/92153
微波爐加熱剩菜防中毒，怎麼做？顏宗海醫師：保存剩菜5大原則自保

家庭主婦經常會使用微波爐加熱剩菜，可是英國廣播公司（BBC）報導卻指出，英國專家表示，「避免使用受熱不平均的微波爐將剩菜加熱，以防止食物中毒。」這究竟是怎麼回事呢？毒物科顏宗海醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/91868
微波爐加熱剩菜，如何避免食物中毒？顏宗海醫師：5大原則自保不傷身

微波爐是現代家庭中常見的加熱工具，尤其對於剩菜的加熱更是方便快捷。可是英國廣播公司（BBC）報導卻指出，英國專家表示，「避免使用受熱不平均的微波爐將剩菜加熱，以防止食物中毒。」這究…
http://www.top1health.cn/Article/320/91469
「50後」胖比瘦好？專家：減重需增加肌肉，聰明進食6大重點

…後毀於「不知不覺地吃掉50個水餃」，或「覺得可惜，吃光了所有剩菜」。「聰明進食」指的是運用智慧，算出自己每天的卡路里攝取量，按照計畫，確實執行。 **進食小技巧推薦給大家：*…
http://www.top1health.cn/Article/359/89595
塑化劑影響不孕、性早熟… 孕婦孩童養成10種習慣預防

…全加熱。 **【保鮮膜】** 許多人都會用保鮮膜封住剩菜、隔日再加熱，但須注意一定要距離食物2公分以上、且勿接觸含有油質的食物，如：肉類、魚類等。 **【嬰幼兒物品】…
http://www.top1health.cn/Article/248/89268
年菜高油、高鹽，拒絕吃出肥胖！5大技巧改造「剩食」，避免身材走鐘

…擁擠的公共場所，不妨居家和大朋友、小朋友運用年菜改造5招，將剩菜變身為營養又能提升抵抗力的健康餐點，不但能交流彼此情感，還能為家人的健康加分。 **第一招：全榖雜糧選原態　營…
http://www.top1health.cn/Article/320/88068
遠離肌少症怎麼吃？營養師：危肌四服，補充維生素D、優良蛋白質

…常是隨便打發一餐，吃個白飯或燙個麵拌肉汁或菜汁，有時把前一天剩菜剩飯加熱就解決。若是因為牙口的問題可以利用改變食物的烹調方法或質地解決，如：咬不動肉類、蔬菜，可改給老人家吃蒸蛋、或…
http://www.top1health.cn/Article/101/87181