…天應攝取足夠的水分,一般建議1天至少3000毫升,並需要平均分配飲用(少量多次),睡前也應補充水分(有心臟及腎臟疾病者須先詢問醫師水分補充數量)。多喝水可以稀釋尿液,減少結石形成,…
http://www.top1health.cn/Article/248/96864…:**優質蛋白質例如豆漿與豆類、雞蛋、雞胸肉、牛奶等,並平均分配在一天3∼5餐吃完。 ##168斷食減肥法常見5大副作用 劉伯恩醫師表示,168斷食減肥法也是一種「限時」減…
http://www.top1health.cn/Article/250/96821…更不能再失分。」 飲食部分,林美秀醫師建議,每餐的攝取分配應為:1/4蛋白質、1/4蔬菜、1/4粗糙穀類、1/4水果(減重者可將水果改為蔬菜)。另外,減少久坐、增加日常活動量…
http://www.top1health.cn/Article/248/96798…常運作,當體脂過高,體內胰島素阻抗增加的狀態,體內各器官能量分配不良,就可能出現如同林先生「腦袋關機、斷電」的狀況。 此外,肥胖者呼吸阻力大,睡眠期間血氧偏低,影響血壓和心肺…
http://www.top1health.cn/Article/248/96496…身,也支持在第一線辛苦經營的非營利組織。這樣的合作模式讓資源分配更靈活,也讓組織人員得以專注於服務本業,形成一種「雙重喘息」的支持網絡。 ##「525我愛我」籲社會正視照顧者…
http://www.top1health.cn/Article/248/96343…建議,應避免過度節食或單一飲食法,而是透過營養均衡與適當熱量分配來雕塑線條。高纖維、低負擔飲食是體態管理的關鍵之一。充足蔬果與全穀類的攝取,可促進腸道健康、改善生理機能,避免水腫與…
http://www.top1health.cn/Article/320/96026…試驗。該研究共招募60位8-30歲的自閉者,將他們隨機且平均分配到治療組與對照刺激組,研究結果發現,在不需要麻醉的狀況下,每週2次,每次5分鐘內,連續8週刺激腦右側前額下迴,治療組…
http://www.top1health.cn/Article/248/95935…*頸動脈狹窄者:**腦部血流本身供應已經受限,高溫下血液重新分配可能導致腦部缺血甚至中風。 **冠狀動脈疾病患者:**動脈狹窄或阻塞使心臟難以應對突然的血流改變,可能引發心絞痛或…
http://www.top1health.cn/Article/248/95695…是6都中民眾平均壽命最低的地方,義大醫院的升格將緩解南北資源分配不均,提升高屏地區整體醫療服務。 **2.義大醫院具醫學中心醫療品質條件** •國際醫療認證:通過5次國際醫…
http://www.top1health.cn/Article/88/95808…族群(如1981年後出生且抗體不足者),而非普及接種,以合理分配資源和有效控制疫情。 ##不要恐慌性搶打麻疹疫苗!2高風險族群優先接種 衛福部強調,「不需要每個人都恐慌…
http://www.top1health.cn/Article/248/95723…,也讓惡性膽道阻塞困擾的家庭帶來新的希望。透過醫療資源的有效分配與政策的完善,期望能有更多病人獲得適當治療,重新找回生活的光彩。
http://www.top1health.cn/Article/319/95568…討業務成長與人力配置妥適性,爭取合理員額,讓工作負擔得到妥善分配,後續也將強化部內主管自我覺察、同理心、情緒管理能力,針對與不同世代員工正向互動溝通技巧,提供分享課程及教育訓練,盼…
http://www.top1health.cn/Article/248/95560…紐,當抬手、旋轉肩膀或提取重物時,負責調整肩膀的靈活度及力量分配。 ##肩峰鎖骨關節損傷的成因 肩峰鎖骨關節損傷常見的原因之一是直接外傷,例如在運動時摔倒或撞擊肩部,導致關…
http://www.top1health.cn/Article/248/95528…責人員可以連絡待床病人即時入住,確保在公平且高效率的基礎上,分配符合優先順序的床位,讓病人感受度更佳,實踐「以病人為中心」的醫療本質。 嶄新的「AI智慧住院排程系統」也將於1…
http://www.top1health.cn/Article/248/95497…神無法集中、疲勞感加劇等問題找上門! ##澱粉攝取量怎分配?正常成年人應攝取達總熱量50~60% 瘦身是全面性的計畫,依照個人不同的作息習慣,澱粉沒有一定要在哪個時間吃是最…
http://www.top1health.cn/Article/101/95125