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總共找到 1000 筆符合關鍵字「分享」的資料

睡不好恐影響呼吸與心血管健康！提升睡眠品質不難，藥師分享3招改善睡眠

…自己的生活節奏與睡眠狀態。 ##提升睡眠品質不難，藥師分享3招改善睡眠想改善睡眠，往往不能只靠單一做法，而是要從睡前習慣、作息節奏、飲食刺激與身體放鬆程度一起調整。若晚上…
http://www.top1health.cn/Article/248/97739
春天減重需促進代謝、消食降脂！中醫師：按摩穴位+茶飲，輕鬆找回輕盈

…、緩解便祕、消除下半身水腫。新營醫院中醫科陳弘原醫師分享一款養生茶飲，三仙茶，由山楂、麥芽、神麴組成的傳統中藥茶飲，具有消食導滯、健脾和胃與解油膩作用。適合容易脹氣，對肉食…
http://www.top1health.cn/Article/248/97702
為什麼年節是「血栓事件高峰期」？醫揭：「這些」是高風險族群、4大自保守則

…區間。」 ##高風險族群務必留意身體警訊姜洪霆醫師分享，臨床上，年節期間出現心血管或血栓事件的患者，往往集中在以下族群： **三高族群：**高血壓、高血糖、高血脂 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/97637
年菜越吃越累，消化系統出現「功能性疲勞」？醫分享3招年節飲食對策

…甚至吃得不多卻越來越累。 ##3招年節飲食對策醫師分享3招「不挨餓、不暴食」年節飲食對策面對年節聚餐難以避免，醫師建議掌握三個原則，讓腸胃有喘息空間： **第一招：…
http://www.top1health.cn/Article/320/97636
年菜大魚大肉恐致「食積」消化不良！中醫師分享解膩食材、消積減脂茶飲

年節將至，餐桌上少不了佛跳牆、滷肉、炸物等佳餚，但連日大魚大肉，往往讓腸胃負擔過重，還沒消化完上一餐，就迎來下一頓盛宴，容易引發「食積」問題。 ![][235735] 游晏…
http://www.top1health.cn/Article/320/97582
年菜聰明吃不怕胖！營養師分享：「紅綠燈分類」搭配「211餐盤法」

農曆春節即將到來，家家戶戶團圓時刻必備豐盛的年夜飯。然而，傳統年菜普遍存在高油、高鹽、膳食纖維不足等問題，短短數日的大魚大肉，容易造成身體負擔。大千綜合醫院陳怡姍營養師建議，透過「…
http://www.top1health.cn/Article/320/97627
立春遠離春睏怎麼吃？營養師分享：立春4點養生小撇步、助代謝重啟養肝食物

今天2月4日立春，立春是一年二十四節氣的開始，代表春天正式報到！很多朋友都在問：立春吃什麼才能養肝？為什麼春天老是覺得想睡覺提不起勁？立春，這時候大自然開始甦醒，我們的身體也要跟著…
http://www.top1health.cn/Article/320/97616
心跳停止或嚴重心律不整防猝死！什麼是「ACLS高級心臟救命術」？

…榮民總醫院急診部陳志中醫師蒞院授課，透過系統化教學與臨床實務分享，協助第一線醫護人員精進急救知能，守護病人生命安全。本次ACLS課程吸引院內醫師與護理師踴躍參與，共計44人…
http://www.top1health.cn/Article/248/97573
雞蛋是「CP值超高」食物！營養師分享三種雞蛋高營養、低負擔烹調方式

…彈性、促進脂質代謝，是近年受到關注的營養成分。 ##營養師分享三種雞蛋健康烹調方式莊營養師表示：「對長者、術後病人、成長期孩童來說，雞蛋都是營養補給的好選擇，只要烹調得宜、攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/97538
孩子吃飯一定要看手機？醫籲：3招建立健康用餐習慣，讓餐桌回歸陪伴

…互動的親子時光：** 家長可多陪伴孩子在餐桌上互動與聊天，分享生活中的小事情，讓吃飯重新成為有交流、有溫度的家庭時光，而不只是完成吃飯的任務。許維堅主任也提醒，戒除對手機…
http://www.top1health.cn/Article/248/97486
肺癌21年蟬聯癌症死亡首位！肺癌「家族史」提高警覺，別忽略LDCT篩檢

…#一家三口接連發現病灶，關鍵就在「家族史警覺」陳右儒醫師分享一個印象深刻的臨床案例：一名約八十多歲的女性，因為跌到外傷接受電腦斷層檢查時，意外發現肺部異常，後續確診為早期肺腺癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/97462
「天然、植萃」保養品越擦越刺癢？護理師分享：回歸「鎖水」4點建議

「明明是為了皮膚好，為什麼越擦越糟？」每到換季時節，皮膚泛紅、脫屑刺癢是許多人的惡夢。大家直覺往往是尋找標榜「純天然」、「無添加」、「草本舒緩」等相關的產品，以為才是最溫和的選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/248/97452
尹恩惠減重秘訣：間歇性斷食、喝初榨橄欖油加檸檬…減重醫揭真心話！

最近媒體報導南韓女星尹恩惠分享自己的減重秘訣，她強調要遵守「五大守則」，重點包括：每天睡眠6至7小時以上、實施間歇性斷食、早上空腹喝二匙初榨橄欖油加檸檬…，有人因為採取這套食譜，1…
http://www.top1health.cn/Article/250/97394
癌症治療新契機！免疫細胞治療為晚期肺癌患者開啟抗癌新希望

…醫師，同時也是雙和醫院細胞治療暨基因檢測中心主任的莊博雅醫師分享，近期一位從香港來台、年約50歲的病人，於去年確診第四期肺癌，歷經多次傳統化療與標靶治療後，為尋求新的治療機會，經評…
http://www.top1health.cn/Article/319/97387
美不再建議新生兒打B肝疫苗！專家憂「防疫斷層」！北醫校友論壇講者精彩分享

… 論壇由陳瑞杰董事長與蔡佩珊副校長開場致詞後，講者依序分享生技研發、臨床醫療、社區照護、國際援外、海洋生技、醫美創新到藝術療癒等不同領域的觀點。整體內容既涵蓋科技與醫療的前沿…
http://www.top1health.cn/Article/88/97347