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…,林世航營養師建議,如果個人感受強烈,還是可以避免攝取冰飲或冰品,以舒適為優先。 ![「冷暴露」與經痛發生頻率、經痛嚴重程度有著顯著相關。][229448] ##迷思二:黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/95035天氣熱想要減重瘦身,因為經常食慾差,轉向吃冰品、喝冷飲、吃甜食,似乎常碰到難關?中醫師吳明珠指出,天氣熱的瘦身重點以排出體內熱氣及濕氣為原則,飲食宜保持清淡、避免重口味及燒烤,可食…
http://www.top1health.cn/Article/101/94828…!不過,王子南營養師表示,吃冰的消暑效果只是暫時的,高糖分的冰品可能造成血糖代謝異常、加重體內發炎,反而是身體燥熱的元凶! ![][228902] 白天日頭赤炎炎,就算不出…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812…過程中還浸入糖水中,以增加口感,糖尿病患者常在不知不覺中,因冰品飆高了血糖。 黃鋒榮中醫師指出,對糖尿病患者而言,吃冰攝取了熱量及糖分,對身體無益,但很多患者又覺得吃冰可帶來…
http://www.top1health.cn/Article/320/94801…師解釋,患者看似正餐熱量減少,但攝取的多是碳水化合物,再加上冰品甜點屬高油脂、高糖份食物,才會使體重迅速增加。幸好患者沒有其他健康問題,透過211餐盤比例配餐、戒掉含糖飲品搭配核心…
http://www.top1health.cn/Article/320/94757…狀,飽受「富貴」之苦。 ##發物加重富貴手不適,蝦蟹、冰品及甜食少碰 黃慧娟中醫師表示,富貴手的發作與脾胃、肝等健康狀況息息相關。特別是夏季,不良的飲食習慣會影響脾胃功能,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94462…要補充足夠水分,並儘量喝溫水或常溫水。 **3.少吃冷飲和冰品:**過多的冷飲和冰品吃下肚,恐會讓身體產生寒濕。 ![仙草性質偏寒、涼,若沒有先詢問專業中醫師了解自身體質、狀態…
http://www.top1health.cn/Article/248/94606… 洪皓脩中醫師進一步說明,在炎熱天氣大口喝冷飲,或狂吃冰品瓜果來消暑,容易增加腸胃負擔,造成水分、營養的代謝障礙而產生「濕氣」。初期可能僅見脹氣、腹瀉、排便黏膩等腸胃症狀,但…
http://www.top1health.cn/Article/248/94555… ##第二類/發性食物 除了減少食用寒涼的冰涼飲品、冰品外,有子宮肌瘤問題的民眾,也應避免、減少食用採取油炸、燒烤等烹飪方式烹煮的食物。這一類型的食物,被中醫視為發性食物的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94410…不佳的因素,對於冰冷食物極易感到敏感、刺激。若一下子吃太多的冰品、冷飲,在過度刺激下,恐引起胃痛、胃脹或脹氣、拉肚子等不適症狀發生。建議民眾想要消暑,還是不要一下子吃太多冰涼的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/94332…替環境,使得皮膚毛孔調節失律,避免冷熱交替飲食,以及過量食用冰品。 ![「陰暑」應避免讓自己長時間處於冷熱交替環境,使得皮膚毛孔調節失律,避免冷熱交替飲食,以及過量食用冰品。][…
http://www.top1health.cn/Article/248/94432…##白帶的預防與護理 **★飲食注意事項** 1.忌任何冰品、冰涼飲料。 2.忌食的水果:冷性水果如西瓜、哈密瓜、香瓜、水梨、葡萄柚、柚子、 椰子水、橘子、硬柿子、山竹、番…
http://www.top1health.cn/Article/248/94039…為以下四類證型: 1.時常飲食不節,喜食甜食厚味油膩,不忌冰品冷飲的「痰濕中阻」證。 2.平素體弱常感冒,月經量過多貧血的 「氣血不足」證。 3.老年人或長期熬夜生活不正常的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94109…淇淋、沙拉),不要生熟食混吃,食用煮熟食物,喝煮沸開水,少吃冰品冷飲等可降低感染風險。 楊岱璟醫師呼籲,一旦有腸胃炎症狀,例如嘔吐、腹瀉、發燒等病徵即盡速就醫治療,由於沙門氏…
http://www.top1health.cn/Article/251/93974…姿不良進而影響身體代謝,缺乏運動的情況下,又愛喝冷飲、甜食、冰品,如果再加上有吃消夜的習慣,那更是會讓腸胃吸收不良,讓脂肪漸漸在腰腹成形。 [👉詳細閱讀:久坐、外食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608