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「便當」搜尋結果

總共找到 552 筆符合關鍵字「便當」的資料

痔瘡嚴重脫垂、出血…當天開刀、當天行動！雷射消融手術新選擇，減少復發風險

…完刀比腫起來的時候還不痛！而且，早上開完刀，中午就能走下樓買便當來吃！」這是1位從事計程車司機的大哥的親身經驗。他因長時間蹲著修車，導致原本的痔瘡問題惡化，出現腫脹脫垂、出血、疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/96590
減重多吃蔬菜不夠，還要吃出完整營養！林雨薇營養師：全穀及未精製雜糧4大好處

…三」或「整碗都換成雜糧飯」。 **2.週末一次煮好，分裝帶便當** 利用週末一次把糙米、藜麥、薏仁，甚至是紅豆、綠豆預先備妥，搭配糙米或燕麥做五穀雜糧飯／粥，分成好幾份，冰在冰…
http://www.top1health.cn/Article/101/96482
陸網購兒童拖鞋塑化劑超標500倍！醫揭：長期接觸塑化劑，「這些」危害跟著來

…免洗餐具（叉、湯匙、盤子、碗）等。為了方便，民眾到便利超商買便當後直接加熱，這樣容易吃進塑化劑。再如，炒菜時使用的不沾鍋，上面的鐵氟龍塗層在高溫或刮傷損壞時可能釋放出環境荷爾蒙，影…
http://www.top1health.cn/Article/248/96478
想到減重就壓力山大？調查：每20人就有1人難逃「減重情緒黑洞」

…，60公斤成年人慢跑一小時約可消耗492大卡，卻可能不敵一份便當的熱量；過度限制飲食也容易造成壓力與罪惡感，使人陷入「吃了就後悔」的心理折磨。當人體長期處於壓力狀態，會分泌大量壓力…
http://www.top1health.cn/Article/101/96470
端午節吃粽子太放縱，小心腸胃不消化！羅彩萍營養師：5要訣吃粽子，健康無負擔

…一顆傳統肉粽的熱量大約在500至700大卡之間，幾乎等同一個便當。主要熱量來源為糯米、油脂豐富的豬肉、鹹蛋黃和花生等配料。若是一口氣吃上兩顆粽子，不僅熱量過高、營養不均衡，脂肪與鈉…
http://www.top1health.cn/Article/320/96381
外食族自認健康？健康檢查看得見！醫籲：外食族小心7大潛藏疾病危機

…根據調查，台灣有超過60%的上班族每週至少5天以上外食，午餐便當、晚餐燒烤、深夜炸物，早已成為生活習慣。然而，看似方便的飲食選擇，卻隱藏著健康風險。 ![][232398] …
http://www.top1health.cn/Article/320/96173
清明祭祖吃潤餅無負擔！營養師教活力鮮蔬潤餅控熱量、穩定血糖

…表面看似清爽，其實每份熱量上看600~700大卡，已經是一個便當的熱量！」為了讓大家清明節吃潤餅健康無負擔，邱鈴岑營養師特別在清明節連假前夕教大家準備食材健康吃潤餅，不但將…
http://www.top1health.cn/Article/320/96163
春節吃好不發胖，備孕族群飲食攻略助好孕！醫師教備孕3要訣

…以選擇與家人分食並控制份量。「一小塊甜點的熱量可能相當於一個便當，需特別小心！」 ![許多過年零食如堅果類、腰果、開心果、花生等看似健康，但油脂含量高，建議少量攝取，每日約5-1…
http://www.top1health.cn/Article/248/95797
縮胃手術不是萬能，需養成細嚼慢嚥習慣！醫師教細嚼慢嚥4個小撇步

…隨著時間推移，食量逐漸恢復加上進食速度過快，經常在5分鐘吃完便當，短短半年內體重反彈20公斤，糖化血色素達到6.4%（正常值4.0-5.6%），被診斷為糖尿病前期。除了體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/95547
高強度運動，不是卡路里消耗就越多！卯起來運動，為何體重不減反增？

… App，起初看到來回一趟就出現然燒掉一個三明治，甚至是一個便當時，大家都會覺得離理想體重的日子應該不遠了～ ![][229327] But… 一兩個月過去了，剛開始是有瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/94767
肥胖引發心肌梗塞險奪命！減重名醫經歷生死關頭，狠甩20公斤逆轉人生

…時段，若有門診，前一晚會特別請太太準備雞胸肉再搭配醫院的素食便當，補充葉菜類和蛋白質。在家則以地中海飲食為主，如生菜沙拉佐橄欖油，攝取大量雞胸肉、魚類等優質蛋白質。他說：「現在超市…
http://www.top1health.cn/Article/101/94763
腰酸背痛小心是輸尿管結石惹禍！「硬式輸尿管鏡取石術」解除大患

…危險。經蔡秉儒醫師問診後了解小周病患的家裡經營自助餐便當店，從小和哥哥一起幫忙父母做生意，用餐前後時間總是最忙碌的，忘記喝水、憋尿也是常有的事。爸爸五十歲已經有三次尿路結石…
http://www.top1health.cn/Article/248/94680
減重法寶：飲食+運動！每日三餐怎麼吃、怎麼動，減重效果加倍？

…許多人的午餐都是靠外食解決，減重族應避開鍋貼配玉米濃湯、排骨便當配珍珠奶茶、炒飯配貢丸湯等高熱量午餐組合；在無可避免外食的情況下，注意增加青菜和水果的攝取份量，主食可挑選全穀類，且…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363
吃蔬菜竟比吃肉還容易胖？！營養師：別犯吃蔬菜3大NG

…後一碗的熱量其實相當於一碗白米飯。因此，平常在選購便當的配菜時，也可以特別注意這類的配菜，如果選擇蒸南瓜、炒玉米丁等澱粉含量較高的菜色，或飯後湯品為紅豆湯、綠豆湯地瓜湯等…
http://www.top1health.cn/Article/320/94235
咖啡渣別急著丟掉！不但能除臭，快來看咖啡渣的10種好處

…濕。 **10.塑膠盒異味清除** 上班族中午自己帶便當，會使用的塑膠便當盒，使用次數增加後，可能會有一些細菌、油汙等滲入刮痕縫隙中，因而產生異味。咖啡渣、茶葉渣兩者皆有分…
http://www.top1health.cn/Article/248/94084