亞麻油 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「亞麻油」搜尋結果

總共找到 175 筆符合關鍵字「亞麻油」的資料

吃鮭魚沙拉、喝咖啡竟能助減重？6大妙方增加代謝、助燃脂，一次看懂

…J Virgin指出，優格和其他全脂乳製品，含有一種稱為共軛亞麻油酸（conjugated linoleic acid）的脂肪酸，可以幫助身體燃燒脂肪，但是不建議挑選底部添加水果的…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600
新生兒到滿週歲，副食品該怎麼吃？營養師：寶寶1歲前應避免5大類食物

…營養來源，提供嬰兒成長所需的所有營養，包括好消化的乳白蛋白、亞麻油酸、乳糖及各種免疫抗體及溶菌酶等。正確的哺餵方式與疏通乳汁，是能否順利哺餵母乳的關鍵。 **2.配方奶餵養：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/95189
吃海藻補EPA、DHA一兼兩顧，還能補碘！必知EPA、DHA的3大功效

…海洋中的植物、海藻，魚兒將這些植物、海藻吃進肚後，利用攝取到亞麻油酸、次亞麻油酸、EPA及DHA，在體內進行脂肪酸的延長、合成、累積形成豐富、營養價值又高的長鏈的脂肪酸DHA及EP…
http://www.top1health.cn/Article/320/94894
降低脂肪肝，遠離肝癌威脅！營養師推2道豆漿料理，護肝又降脂

…飲暴食、經常熬夜的人容易傷肝，造成肝臟代謝功能變差。燕麥中的亞麻油酸可幫助降低脂肪含量，避免罹患脂肪肝。 **★芝麻小米豆漿** 養肝益氣＋烏黑秀髮 **材料：** …
http://www.top1health.cn/Article/315/94180
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？宵夜這樣吃不怕胖！6種食物充飢止餓

…毒，發痘瘡，制銅毒。 3.助美顏：核桃仁含有大量維生素E和亞麻油酸，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用。 4.抗衰老：核桃仁中所含的維生素E可使細胞免受自由…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071
排除體內脂肪、瘦小腹，必吃「高纖」食物！3道蔬果飲消除游泳圈

…亞麻仁油酸和皂甙酸，可幫助消化。 3.核桃和亞麻籽含富豐的亞麻油酸和膳食纖維，能清除體內的壞脂肪。 ##**【地瓜蔬果冷湯】** **材料（2碗）：** 地瓜150…
http://www.top1health.cn/Article/80/93967
減重竟釀皮膚乾燥、提早老化？趙函穎營養師：減重抗老必吃6大好食材

…蠕動，是減重族的良伴。 4.**黑芝麻：** 黑芝麻含有亞麻油酸，具有降膽固醇和抗氧化的作用，且成分中的芝麻素可護肝，維生素E抗氧化，另有鈣、鐵和纖維等營養素，建議每天取1小匙…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224
燃燒脂肪、促進代謝3大新寵！氨基酸、CLA、左旋肉鹼吃對了？

…[221144] **★減重新寵三／研究：CLA 共軛亞麻油酸有助體重控制** 另外一個近來常被討論有促進代謝的明星成分是「CLA 共軛亞麻油酸」 (Conjugated…
http://www.top1health.cn/Article/101/92214
黑芝麻保護心血管又補鈣，必知5大營養成分！吃黑芝麻4個秘訣要牢記

…脂肪酸38.6％，與優質油脂種類如苦茶油、橄欖油一樣，都是以亞麻油酸為其主要脂肪酸，研究發現亞麻油酸攝取較多的人，罹患慢性病風險的機率較低。 ##吃黑芝麻掌握4秘訣，養生一級…
http://www.top1health.cn/Article/80/91913
月經來害疲倦、頭痛？必補2種脂肪酸！楊斯涵營養師：4大營養素擺脫惱人月經

…ega-3脂肪酸，另外，屬於Omega-6的必需脂肪酸γ-次亞麻油酸，也是多元不飽和脂肪酸，但是人體無法自行製造，必須從食物中攝取，除了母乳以外，還存在於植物中，如月見草、黑醋栗、…
http://www.top1health.cn/Article/234/91751
黑豆助減肥排毒，「這2大」成分發威！陳彥甫營養師：黑豆挑選3撇步

…而卵磷脂是排毒主要成份，除了能夠清除體內的脂肪、淨化血液外，亞麻油酸也能分解體內的動物性脂肪毒素。營養方面，通常100公克黑豆熱量有349大卡，跟其他豆類一樣，黑豆的膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/91677
魚油、魚肝油大不同，你吃對了嗎？陳宜娟營養師：降膽固醇、護眼別吃錯

…、核桃、黃豆、大豆沙拉油、紫蘇油、亞麻籽油等食物中攝取α-次亞麻油酸，這個營養素進入體內之後，就可以轉變成DHA和EPA，不過轉換速率比較緩慢。 ##魚油適度補充，凝血功能不…
http://www.top1health.cn/Article/320/91530
抗癌食物報你知！糙米、地瓜、馬鈴薯、燕麥都上榜

…糙米還含有其他像是維生素群、維生素和硒素等礦物質，膳食纖維和亞麻油酸等營養。其中維生素群能夠幫助醣類代謝中心檸檬酸循環順暢運作，可以有效預防癌症。此外，米糠的半纖維素（he…
http://www.top1health.cn/Article/320/91490
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物

…，油脂含量豐富，而且以有益心血管的不飽和脂肪酸為主，含有α-亞麻油酸、植物固醇。另外，酪梨還富含類胡蘿蔔素、各種維生素和礦物質，是一種相當滋養的食物。研究顯示，酪梨有助降低發炎、降…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396
胃脹、消化不良怎麼辦？3要訣自救！營養師：護胃這些「好油」不可少

…**6.好油養胃：** 好的油脂可以滋潤和保護胃黏膜，例如亞麻油酸可促進傷口修復，平時可將苦茶油、亞麻仁油適當加入菜餚中料理，或是核桃、杏仁也有優質單元不飽和脂肪酸，建議每日吃5…
http://www.top1health.cn/Article/30/91078

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