久坐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「久坐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「久坐」的資料

帶手機進廁所，小心痔瘡風險增！蔡鋒博醫師：避免「滑」出痔瘡4點建議

…統的危險因子包括：低纖維飲食、便祕與用力排便、肥胖、懷孕以及久坐生活型態。然而，近年來，隨著智慧型手機的普及，一個新的風險行為逐漸浮現：廁所中長時間使用手機。 ![][23430…
http://www.top1health.cn/Article/248/96961
左腿劇烈腫脹，竟是髂靜脈壓迫症候群惹禍！球囊擴張和支架植入解除大患

…說，「髂靜脈壓迫症候群」的好發族群多為20至50歲女性，或是久坐的上班族，女性發生率較高原因可能是骨盆腔結構和生理週期變化等。這位7旬婦病例較為罕見，很可能是因為車禍受傷臥床而血液…
http://www.top1health.cn/Article/248/96948
靠血糖數據減重成新趨勢！8週連續血糖監測，打造個人化體重管理

…肥胖率高達50.3%；在25至39歲的年輕族群中，長期外食、久坐與壓力型生活方式，導致體脂肪偏高與代謝風險逐漸浮現。全台已有近1/4成年人患有代謝症候群，即使尚未被診斷為糖尿病或高…
http://www.top1health.cn/Article/250/96904
「亞健康」常見慢性疼痛！中醫不再只是把脈開藥，AI檢測打造客製化運動處方

台灣今年正式邁入超高齡社會，加上年輕人久坐、壓力爆表，「疼痛」已悄然成為跨世代的文明病。世界衛生組織（WHO）指出，全球高達6至7成民眾處於「亞健康」狀態，雖未罹患重大疾病，卻飽受…
http://www.top1health.cn/Article/248/96857
腰痛揪凶手，恐隱藏在薦髂關節！林杏青醫師：薦髂關節自我保養3動作

…。 **•特殊用意：**彈力繩向外拉可以誘發內收肌群，針對久坐，內收肌群無力、骨盆及膝蓋穩定性不好的人可以練習。 ![膝蓋處加彈力繩（圖片提供／杏仁復健科診所院長林杏青醫師）]…
http://www.top1health.cn/Article/248/96856
搭機長時間久坐，小心誘發深層靜脈栓塞！深層靜脈栓塞的復健運動與治療

…），以避免影響動脈血流。 **生活方式調整** 避免久坐久站，長時間乘車或工作，應每1–2小時起來活動。飲食與水分控制、維持正常體重、避免脫水。避免按摩患肢，以防刺激血栓脫…
http://www.top1health.cn/Article/248/96833
30萬名長者有肌少症問題！長庚永慶盃路跑9/28開跑，籲規律運動遠離肌少症

…肌少症在65歲以上的盛行率達15%-50%，尤其好發於女性、久坐及慢性病的族群。肌力流失會導致跌倒的風險增加，若再加上有骨質疏鬆的情形，更容易因為跌倒造成骨折、臥床或失能的風險，統…
http://www.top1health.cn/Article/248/96818
年輕人代謝好，健康沒有問題？醫曝：代謝症候群年輕化3大凶手

…受影響比例更高，應特別重視健康管理。 ##外食、熬夜、久坐惡習，讓代謝提早崩壞林美秀醫師分析，年輕族群代謝問題普遍與現代生活型態高度相關，包含： 1.長期外食，脂肪、澱…
http://www.top1health.cn/Article/248/96798
青少年每天盯3C螢幕，脂肪肝風險增加！醫籲：5大關鍵避免青少年罹患脂肪肝

…，罹患脂肪肝的風險是少於 5小時青少年的2.1倍。不僅如此，久坐也容易促進代謝異常發生，可能間接影響肝臟功能，甚至可能發展成肝臟疾病。兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷指出，暑假期間，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96749
川普罹慢性靜脈功能不全，非老年人專利！醫揭：慢性靜脈功能不全高風險族群

…人的專利，其實很多久站的女性、孕婦、老師、護理師，甚至辦公室久坐族，都可能中鏢！ ![][233772] 蔡鋒博醫師表示，慢性靜脈功能不全是一種靜脈瓣膜退化或鬆弛，造成血液…
http://www.top1health.cn/Article/248/96736
深層靜脈栓塞恐造成肺栓塞！醫：深層靜脈栓塞與「菲爾紹三要素」有關

…可降低風險： ●手術或住院期間使用彈性襪。 ●工作需久站久坐或長途飛行中，可每1-2小時起身活動或做下肢伸展。 ●多喝水，避免脫水。 ●控制體重，戒菸，並妥善管理慢性病，如…
http://www.top1health.cn/Article/248/96732
川普患慢性靜脈功能不全！醫揭：血液逆流小心隱藏精索靜脈曲張、痔瘡

…：共通三病的第一步** **●生活習慣改善：**避免久站、久坐、重物搬運，保持規律運動（如快走、游泳）。 **●飲食調整：**高纖低脂、改善便祕。 **●控制體重與血壓** …
http://www.top1health.cn/Article/248/96708
代謝變差不只疲勞嗜睡，必知4大症狀！營養師揭：3大NG行為會讓代謝力失衡

…年人的專利，繁忙的生活壓力、外食族的高油鹽糖飲食、以及上班族久坐少動的狀況，都會讓代謝力下滑。如發現身體代謝變差的症狀，應遵循減少高油鹽糖飲食、增加運動量的「少吃多動」原則。如果生…
http://www.top1health.cn/Article/101/96633
慢性病年輕化，疲累、焦慮都是警訊！醫揭：5大症狀ｘ慢性病風險別輕忽

…美兆健檢診所王浩恩醫師說明，現代人高工時、高壓力、長期外食與久坐習慣，正是慢性病年輕化的關鍵風險。「我們第一線觀察到，許多來自科技業、金融業、創意產業等高工時、高認知負荷的年輕工作…
http://www.top1health.cn/Article/248/96541
靜脈曲張潰瘍傷口，發出異味滲液！輕忽靜脈曲張，恐變為難治性下肢靜脈潰瘍

靜脈曲張是國人常見的疾病，初期症狀可能只有久站久坐時的痠麻腫脹感，有時可以從外觀上看到細微的蜘蛛絲樣血管，有時可以看到較粗像蚯蚓般的血管，後期可能以下肢腫脹，足踝顏色變深，到更加嚴…
http://www.top1health.cn/Article/36/96136