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…#1.八段錦動作:雙手托天理三焦 ①雙手手掌交疊,放在腹部丹田位置。 ②雙手十指交叉相扣,掌心朝上。 ③吸氣時雙手往上到胸口。 坐著就可以做動作,但站著會更佳。站著會感…
http://www.top1health.cn/Article/248/95433…啟動,放鬆身體,一天的事情慢慢沈澱下來,接下來把精神集中在下丹田(肚臍後方三指幅)、中丹田(膻中穴)或上丹田(第三腦室)的位置,保持10分鐘,就會有把一整天的壓力給消除許多的效果出…
http://www.top1health.cn/Article/248/95317… 屬任脈,關元穴是腎氣停駐之處,影響人體先天之氣,又稱「下丹田」,男子藏精、女子蓄血之處,貯存全身的精氣血,每日透過溫敷20~30分鐘可以有效改善下腹腔循環,安定氣血穩定,進而減…
http://www.top1health.cn/Article/248/95144…][229580] ##化療後手腳麻木解方四:中醫腹部丹田灸 除了體針外,透過腹針調動的一氣周流也相當重要,基本的水火既濟使用中脘、下脘、氣海、關元穴,再依照患者狀態加減,…
http://www.top1health.cn/Article/319/95079… ![吳文誠中醫師提醒,相關治療建議諮詢專業,平日居家護理如丹田灸、熱敷、茶飲以保養為主,而勿錯認為可以取代專業調理治療。][229506] 吳文誠中醫師提醒,相關治療建議諮…
http://www.top1health.cn/Article/248/95055…造成不孕的4大體質分析,各有對應治療的中藥調理,以及建議採取丹田灸暖宮,飲用安神茶飲等5大要訣,助好「孕」報到! ![][229355] 許多夫妻婚後期待能夠迎來新的生命,…
http://www.top1health.cn/Article/259/95000…使用腹針水火既濟等,選取中脘、下脘、氣海、關元穴位搭配艾灸或丹田灸,體針,搭配易理針灸的肺與大腸的三六穴,太淵、尺澤、太白、陰陵泉等,視病者症狀加減。 ![地中海飲食具有「高纖、…
http://www.top1health.cn/Article/310/93768…神闕穴:**神闕穴位於臍中,為全身經絡總樞,透過溫敷艾草灸、丹田灸、隔薑灸等方式調理氣血,有效增強免疫系統調節能力。 **足三里穴:**足陽明胃經合穴,按壓足三里有增強免疫力、調…
http://www.top1health.cn/Article/33/93379…神闕穴:**神闕穴位於臍中,為全身經絡總樞,透過溫敷艾草灸、丹田灸、隔薑灸等方式調理氣血,有效增強免疫系統調節能力。 **足三里穴:**足陽明胃經合穴,按壓足三里有增強免疫力、調…
http://www.top1health.cn/Article/33/92775…人平日就容易疲倦,不但懶得動也很懶得說話,說話時也氣若游絲、丹田不足,稍微有點怕冷且不容易流汗。 **解決方法:**加強運動、鍛練心肺功能。 **【脾虛痰濕 】**…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402…早晨進行15到30分鐘的「有氧太極拳」,以呼吸協同動作「氣沉丹田」激發內氣營運於身,丹田氣充則鼓盪內氣周流全身,臟腑、皮肉皆得其養,不僅可改善通氣功能,亦能「益腎而固護元氣」。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/89523…重患者,還會搭配針上灸中脘、氣海、關元等腹部穴位,甚至是使用丹田灸加強療效。 **長新冠疲勞宜重拾運動習慣,從有氧運動開始** 這種疲勞的患者一般都會推薦重拾運動習慣,特別…
http://www.top1health.cn/Article/407/89503…位:帶脈、中極、氣海、關元、血海、三陰交、復溜等。針灸搭配「丹田灸」效果更好。丹田灸是在腹部丹田的位置放上艾粒燒熱後溫灸,一般也會稱之為「燻臍療法」。 艾粒由艾草製成,艾草性…
http://www.top1health.cn/Article/234/88588…法是源自古武術鍛鍊法。只要進行氣球呼吸法,就能活化肚臍下方的丹田,穩定身體的軸心。此外,也有助於調節紊亂的自律神經、改善腿部浮腫。 因為腰痛而覺得起床很吃力的人,透過氣球呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/86861…周腫脹及修飾浮腫輪廓。 針刺的同時,還可加上腹部的丹田灸,藉由點燃的黃土艾粒去溫煦穴位、助陽利濕,無論是頭面部或是四肢的水腫都很適合使用。同時,丹田灸還具有提升身體代謝速…
http://www.top1health.cn/Article/248/87280