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熬夜不只容易累,還有10大潛在健康危機!這樣做消水腫、吃出好氣色 2024.05.13
上班族工作打拼,熬夜幾乎成為生活常態。熬夜除了會讓人白天沒精神、呵欠連連以外,根據美國健康資訊網站《Healthline》提供的資訊,… 詳全文 >
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醫院打擊駭客出招!北榮與法務部簽署合作備忘錄,維護資通安全 2024.05.14
醫院資安很重要,臺北榮總醫院院長陳威明院長表示,臺北榮總一年門診量超過235萬人次,住院超過13萬人次,手術近7萬人,而一天被駭客攻擊… 詳全文 >
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番薯含纖維、維生素,營養價值高,怎麼吃才正確?勿踩食用4地雷 2024.05.14
番薯富含纖維、維生素和礦物質,是營養的重要來源,已經被營養學家當作一種藥食兼用,營養均衡的食品,常吃番薯有益於身體健康,但是,番薯含糖… 詳全文 >
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清水洗臉就夠了嗎?一次學會臉部基本清潔該怎麼做? 2024.05.17
你洗臉的方法正確嗎?想要做到徹底清潔保養,應該如何洗臉?以下介紹洗臉的基本手法:像是單使用清水洗臉,就能洗去過氧化脂質;以及使用純皂洗… 詳全文 >
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久坐族、沙發馬鈴薯族害腰痛!腰痛如何緩解?做這些伸展運動擺脫腰痛 2024.05.16
你也是久坐族、沙發馬鈴薯族嗎?長時間久坐,可能會使坐骨神經受到壓迫或損傷,引起腰部、臀部和下肢的疼痛、麻木和刺痛感,而罹患坐骨神經痛。… 詳全文 >
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膝痛纏身求醫無數?呂紹睿「膝關節健康促進方案」,助重獲新生 2024.05.13
膝關節疼痛,一個常見但極具困擾的問題,不僅帶來深層抽痛或撕裂感,還可能在彎曲、久坐後起身或突然改變姿勢時發出彈撥聲或摩擦聲。大林慈濟醫… 詳全文 >
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逆轉失眠靠「小電大地」!精神科醫師解密身心莫名病症 2024.05.17
電磁波會造成細胞氧化壓力等許多負面生物效應,是已經全球科學家都認同的。新北土城醫院精神科主治醫師杜俊賢使用「小電大地」(極小化電磁波、… 詳全文 >
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睪丸手術後不再缺憾!術前精蟲冷凍、術中裝人工睪丸新趨勢 2024.05.14
當睪丸產生病變時,根除性手術依然是許多睪丸疾病的唯一也是效果最好的治療模式。國泰綜合醫院暨內湖國泰診所泌尿科唐靖醫師表示,但新的研究卻… 詳全文 >
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減重一再失敗?先看屬於哪種體質?認清3大體質,吃對才能瘦 2024.05.14
減重一再失敗?先看屬於哪種體質?想要在許多減肥方法當中選出最適合自己的減重方式,首先要認識自己屬於什麼體質,看看自己是水體質、火體質還… 詳全文 >
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減重、減脂、三高這樣吃就對了!「三低一高」擁有健康好體態 2024.05.16
國健署近幾年來的國民營養健康狀況變遷調查中,19歲以上族群每兩人就有一人體重過重或肥胖。衛生福利部玉里醫院營養師劉怡忏呼籲表示:「三低… 詳全文 >
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腸躁症害脹氣、便祕、腹瀉!三階段低腹敏飲食,翻轉腸躁人生 2024.05.14
腸躁症是一種慢性腸道功能障礙,特徵包括腹部不適、脹氣、便祕、腹瀉或這些症狀交替發作,盛行率大約在10%左右。臺中榮民總醫院胃腸肝膽科主… 詳全文 >
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隱性飢餓是什麼?揪3大症狀!簡鈺樺營養師:3方法降低隱性飢餓 2024.05.16
「營養師怎麼可能?!我營養不良?我超會吃欸!一餐可以吃2碗飯欸!」、「最近常常覺得身體莫名疲憊,說不上來」,癌症關懷基金會簡鈺樺營養師… 詳全文 >
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維生素B12缺乏恐釀貧血、早年失智!醫師教正確補充維生素B12 2024.05.15
台大癌醫中心醫院血液腫瘤部醫師林耘曲表示,典型的維生素B12缺乏症,臨床上以巨球性貧血與周邊神經病變為主,長期嚴重缺失可能導致骨髓衰竭… 詳全文 >
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防禦氣喘,滴水不漏!吸入型類固醇VS.非類固醇口服藥怎麼選? 2024.05.15
氣喘是常見的呼吸道疾病,每年的5月第一個星期二為「世界氣喘日」,全球氣喘倡議組織將今年(2024年)世界氣喘日的主題訂為「氣喘教育賦權… 詳全文 >
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乳癌不只遺傳,小心7大乳癌風險!掌握早期發現乳癌的關鍵 2024.05.16
乳癌是台灣婦女發生率第一的癌症,發生高峰約落在45至69歲之間,但近年有年輕化趨勢。根據衛福部統計,台灣每36分鐘就有1名婦女罹患乳癌… 詳全文 >