葡萄乾是超能媽媽照顧全家健康的好幫手
作為媽媽,照顧家庭飲食需求是一項不小的挑戰。孩子愛吃但不健康的零食,銀髮長輩營養是否充足,加上自身要平衡多重身分的忙碌生活,這些壓力讓人難以兼顧。但其實有一個簡單又營養的選擇,能幫助你守護全家的健康與幸福——來自加州的葡萄乾。 詳全文 >
作為媽媽,照顧家庭飲食需求是一項不小的挑戰。孩子愛吃但不健康的零食,銀髮長輩營養是否充足,加上自身要平衡多重身分的忙碌生活,這些壓力讓人難以兼顧。但其實有一個簡單又營養的選擇,能幫助你守護全家的健康與幸福——來自加州的葡萄乾。 詳全文 >
小時候牙齒顧得好,不怕老掉牙!守護孩童牙齒從避免齲齒開始,據衛生福利部統計,目前台北市學齡前兒童齲齒率達62.7%、每人平均有3顆齲齒,為了降低孩童齲齒,北市政府推行兒童牙齒塗氟,與第一大臼… 詳全文 >
新學期開始,小朋友的「症頭」紛紛出!兒童心智科醫師指出,小朋友除了要面臨課業壓力、上學的恐懼,對年紀較小的孩子們,還會產生與父母分離的焦慮,進而產生賴床、易怒、想哭等開學症候群的症狀,建議可… 詳全文 >
剛滿1歲的誠誠,最近在「嗯嗯」的時候,都會特別用力,而且大出來的糞便又小又硬,讓他常常忍不住痛得哭出來,媽咪甚至還發現他的尿布中帶有一些血跡,才發覺誠誠好像是便秘了。誠誠的媽咪應該要怎麼做,… 詳全文 >
北市聯合醫院林森中醫院區中醫師黃珏穎表示,善用人參、黃耆、當歸、通草、麥冬等中藥燉煮花生與豬蹄,能有效暢通乳腺改善乳汁分泌,而想要擺脫「太平公主」稱號的女性朋友,多吃花生豬蹄湯,也能有助胸部… 詳全文 >
產後媽咪要照顧寶寶,最擔心母乳不足,北市林森中醫院區中醫師黃珏穎表示,中醫認為,產後乳汁量少,可以分作「虛實」二證來分別,前者屬氣血虛弱者,後者則多為肝氣鬱滯引起,除了對症用藥治療,也可藉著… 詳全文 >
懷胎十月間,孕媽咪與另一半可能要更注意說話用語!根據一項芬蘭的最新研究指出,儘管嬰兒的大腦仍在發育階段,在出生以前的子宮時期,早已經開始接收外界聲音,並且學習父母親、家人的語言,去適應聲音對… 詳全文 >
書田診所小兒科主任醫師陳永綺指出,心急如焚的家長們為了幫孩子退燒,冰枕、退熱貼、溫水浴、退燒藥等多管齊下,但對於真正的效果並非完全清楚,究竟退燒的須知該怎麼做,裡面又暗藏著什麼問題,家長們應… 詳全文 >
國內幼童偏食情況越來越嚴重,甚至不愛吃蔬果。董氏基金會營養師尤宣文表示,偏食將影響孩子的腦力與身體肌肉發展,更會影響學習表現;國外研究發現,和父母共餐的孩子會多吃蔬果;建議家長只要在餐點上多… 詳全文 >
在許多孩子的記憶裡,常留有「父職蒸發」的遺憾,爸爸似乎總是很忙,很少在家,究竟爸爸很忙的原因是什麼?而在孩子成長過程中,如果爸爸老是缺席,未積極參與陪伴,對孩子會有那些影響?對於長年忙於工作… 詳全文 >
嬰幼兒中醫推拿,自秦代開始即有記載;明朝時更將其發揚光大。針對嬰幼兒的穴位,本文特請中醫師示範7套0~3歲嬰幼兒適用的推拿法,步驟簡單、性質溫和,也能增進親子感情。現在就一起來體驗中華文化博… 詳全文 >