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當你突然發現自己頭髮變白、毛髮稀落、臉上出現魚尾紋、皮膚失去彈性;體重失衡、腹部肥胖下垂;甚至記憶力降低,以及有老花眼等現象時,這一些都是老化的症狀。營養師林容安表示,為了抵抗老化,必需先從… 詳全文 >
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好膚質是吃出來的!許多人都想凍齡抗老,關鍵在於必需先擁有水潤通透的好膚質,究竟該怎麼吃才能擁有「無齡」美肌?王子南營養師表示,想要擁有好膚質,除了日常加強保濕、防曬外,不防多食用容易取得、富… 詳全文 >
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愛麵族必看!很多女性為了擔心發胖,都不敢吃澱粉像是白飯、麵食,其實只要學會正確吃法,吃麵條也可以輕鬆瘦身。但是,麵湯、涼麵該選誰?什麼時候吃麵條最好呢?下面教你怎麼吃麵食不發胖。 詳全文 >
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看到韓國女子偶像團體人人的腿都跟竹竿一樣又直又細,或是看到名模們高挑筆直的身材,多想要自己的雙腿也能這麼美麗!但是東方女性多半下半身比較肥胖,瘦腿更是困難重重。美國《Live Strong》… 詳全文 >
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季節轉換時,皮膚容易粗糙乾燥,甚至敏感。此時,如果又嗜好攝取高油脂、高鹽、高糖的食物,更可能使皮膚雪上加霜。因此,想讓皮膚變好,除了要維持均衡飲食習慣以外,還有一些具有抗氧化物質的營養成分,… 詳全文 >
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草莓鼻、鼻頭粉刺,看起來黑黑的,令人很困擾!鼻子部位因為皮脂分泌旺盛,經常出油,是毛孔粗大、黑頭和粉刺的重災區。這些鼻子的問題確實很讓人困擾,因為你會發現怎麼樣都不能根除黑頭和粉刺,它總會春… 詳全文 >
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你洗臉的方法正確嗎?想要做到徹底清潔保養,應該如何洗臉?以下介紹洗臉的基本手法:像是單使用清水洗臉,就能洗去過氧化脂質;以及使用純皂洗臉,達到「汗毛清洗」。 詳全文 >
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喝水健康好處多,水分佔人體體重的70%,人也不可能缺水而活,缺水會出現腎、泌尿系統等相關問題,喝水也可以幫助皮膚修復,加速代謝、排毒。英國一名婦人想改善長年頭痛與消化不良的毛病,聽從醫師建議… 詳全文 >
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「酵素」可以幫助食物消化與促進新陳代謝,甚至排毒減肥,還有助抗老化。因此,受到不少女性的青睞。但是,哪些食物含有大量酵素?哪個時間吃酵素最好?祝年豐醫師表示,天然蔬果中就存在著對人體消化有益… 詳全文 >
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依據衛生福利部國民健康署112年之統計數據,乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症。女性為治療癌症接受乳房切除的同時,有乳房外觀重建的需求,此外,女性因重視身形美觀,選擇接受隆乳手術來改善對身形滿… 詳全文 >