依據統計,思覺失調症的盛行率約0.2-2.0%,全台灣約有13.4萬名患者。醫師提醒,值得注意的是,思覺失調症病友在正性症狀出現前,通常會有一段為期數個月至數年的「前趨期」,這階段病友會感覺… 詳全文 >
女性在月經來潮期間或前幾天,經常容易感覺煩躁不安、疲勞易怒,甚至失眠。曾妙如營養師表示,這是因為體內雌激素和黃體素比例失衡所致,建議生理期間可攝取熱牛奶、香蕉、紅豆、紫米等食物,不只能補充隨… 詳全文 >
秋老虎依然施發威,氣候也比較乾燥,經常令人有「秋乏」感覺,想睡但又因「秋燥」,反而睡不好,就是所謂的秋燥失眠症候群!吳明珠中醫師表示,有秋燥失眠困擾的人,建議喝安神湯助眠,以及按3大穴位,助… 詳全文 >
健保署統計自2018年以來,憂鬱症就醫人次高達40萬1059人,男女比例約為1比2,以45歲至65歲女性占多數。憂鬱症若未長期持續治療,可能導致症狀惡化,甚或增加自殺風險。三軍總醫院研究發現… 詳全文 >
現代人生活壓力大,飲食習慣不規律,身處高壓工作環境,往往容易長期失眠。根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣每5人就有1人深受失眠之苦,意即全台失眠人口已經超過400萬人。營養師黃威杰表示,不妨攝取… 詳全文 >
上班族工作忙碌,藉由吃下午茶甜食來減壓,並提振精神;但是,如果吃錯食物,不但無法增加活力,還有可能讓人更加疲勞、無精打采,讓你哈欠連連的主因可能不是睡眠不足,而是飲食習慣出了問題!根據美國《… 詳全文 >
你的「身體快樂」嗎?年輕人要注意,可能是「身體不快樂」的族群。根據一項國人「身體快樂訊息」大調查發現,整體總平均只有63分,約每3人就有1人身體不快樂,其中又以20~39歲的青壯年最苦悶。尤… 詳全文 >
長期處於精神壓力大、緊繃焦慮的環境,就會影響到身體荷爾蒙內分泌的平衡,讓人出現食慾不振、憂鬱、暴飲暴食等不正常症狀,更成為導致肥胖的一大主因。美國一本新書提供了一種新奇減重法,利用敲打身體8… 詳全文 >
七夕情人節即將來臨,青少年朋友追求浪漫約會時,也要學會如何安全的保護自己,才能讓愛情幸福又安心!國民健康署呼籲青少年們應謹記約會5大招,約會地點應選擇熟悉及人潮多的場所,且在約會中避免喝來路… 詳全文 >
想要回復窈窕身材,甩開囤積的脂肪,得要從讓自律神經平衡著手。很多人的肥胖並非吃太多造成,而是自律神經失調所引起。這樣的肥胖可分為二種類型:壓力暴食型肥胖及熱量代謝型肥胖。亞東醫院精神科吳珮全… 詳全文 >