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女性容易失眠,有可能是女性荷爾蒙異常影響甲基化代謝不良而導致!聯安預防醫學機構聯青診所副院長蘇聖傑醫師表示,人體需要甲基化運轉的機制相當多,當甲基化代謝疲於應付女性荷爾蒙異常或是過敏反應,而… 詳全文 >
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花蓮近海4月3日上午7時58分發生7.2強震,根據氣象署統計,截至7日上午7點前,已陸續發生近700起餘震,面對如此突如其來的天災,有些對地震敏感嚴重的人,可能睡眠也不安穩,而引起失眠焦慮,… 詳全文 >
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台灣東部外海今4月3日7時58分發生規模7.2強震,深度15.5公里,最大震度6。這起強震是在921地震發生25年以後,發生規模最大的地震。未來3天慎防規模6.5以上餘震,有的人可能數天不敢… 詳全文 >
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根據國健署2019年公布報告顯示,台灣成年人失眠症狀盛行率為23.5%,其中慢性失眠(失眠症狀持續三個月以上)的盛行率為6.7%。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫外科主任蔡文興表示,失眠… 詳全文 >
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根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣每5人就有1人深受失眠之苦,全台失眠人口已經超過400萬人。長期的睡眠不足或睡眠品質不佳,不僅會增加心血管疾病的風險,也可能導致肥胖、憂鬱、認知功能下降與免疫力… 詳全文 >
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你也有入睡困難、淺眠、打呼、多夢、日間嗜睡,或白天精神不濟等症狀嗎?小心可能患有睡眠障礙。睡眠障礙儼然已成為現代人的困擾之一。為恭紀念醫院中醫科黃靖雅中醫師表示,透過中醫治療失眠包括針灸與個… 詳全文 >
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3月15日星期五是2024年世界睡眠日,今年世界睡眠學會訂定世界睡眠日的主題是Sleep Equity for Global Health)「睡眠公平促進全球健康」。許多相關睡眠的疾病,例如… 詳全文 >
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根據台灣睡眠醫學學會調查,全台有1/10人口受慢性失眠症所苦。而在聯安診所2023年10大健康困擾調查統計中,睡眠問題亦位居第九。聯安預防醫學機構聯安診所家醫科陳采汎醫師表示,建立起良好的睡… 詳全文 >
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臺灣有高達五分之一(逾460萬)的人口正與失眠抗爭!你是否有過這樣的經驗?當夜深人靜時,全世界似乎都沉浸在夢鄉,唯獨你輾轉難眠,翻來覆去,眼巴巴地望著天花板。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區精神… 詳全文 >
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翻來覆去,就是睡不著?長期睡眠不足不僅影響情緒,還會讓皮膚狀態大打折扣。除了調整生活習慣外,吃對營養素也能助你進入夢鄉,並且讓肌膚得到充分休息恢復。這些助眠營養素不可不試: 詳全文 >