頭暈是真地震?假地震?吳宛容中醫師:5招舒緩「地震後頭暈症候群」
實際上沒有地震發生,卻讓人感覺好像地震的搖晃感,進而產生地震的錯覺,稱為「假性地震症候群」,也稱為「地震後頭暈症候群」,容易令人暈眩、焦慮等。吳宛容中醫師表示,中醫預防眩暈,建議按壓穴位放鬆肩頸,以及飲用兩道藥膳茶飲緩解。 詳全文 >
實際上沒有地震發生,卻讓人感覺好像地震的搖晃感,進而產生地震的錯覺,稱為「假性地震症候群」,也稱為「地震後頭暈症候群」,容易令人暈眩、焦慮等。吳宛容中醫師表示,中醫預防眩暈,建議按壓穴位放鬆肩頸,以及飲用兩道藥膳茶飲緩解。 詳全文 >
俗諺有「天天吃紅棗,一生不顯老」的說法,紅棗是日常養生的好食物,常被當作中藥使用的紅棗,除了養顏防老,還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用。詹淑雲營養師表示,紅棗的維生素C高居水果之冠… 詳全文 >
「大便不通,心事重重」!便祕是現代人共有的困擾之一,尤其女性受生理期影響、加上較容易有憋尿、忍便的習慣,常常蹲在馬桶上許久也上不出來。黃珏頴中醫師指出,壓力過大、憂鬱、愛吃油炸物、作息不正常… 詳全文 >
新鮮水果富含維生素、礦物質、植化素以及膳食纖維等營養素,不但養顏美容,還能維持健康所需。甚至有研究發現,新鮮水果當中,特別是每天攝取藍莓、葡萄、蘋果,每天攝取這些水果,有助於降低罹患糖尿病的… 詳全文 >
你的「身體快樂」嗎?年輕人要注意,可能是「身體不快樂」的族群。根據一項國人「身體快樂訊息」大調查發現,整體總平均只有63分,約每3人就有1人身體不快樂,其中又以20~39歲的青壯年最苦悶。尤… 詳全文 >
經常莫名感覺心臟跳動加速且合併有胸悶的不適,小心可能是難以捉摸的自律神經失調!心悸和胸悶的背後原因很多,不是只有心臟病,甚至連肺病和自律神經失調都有可能。該怎麼做才能讓自律神經不搗蛋呢?林親… 詳全文 >
根據衛生福利部2020 (109) 年癌症登記報告顯示,平均每4分19 秒就有1人罹癌,人人聞癌色變,四處打探各種抗癌食療方法。有關抗癌飲食的迷思也不少,像是「癌症患者不可以吃生菜?」、「抗… 詳全文 >
喜歡料理的人,無論是手做台式小吃,或是西式美食,蒜頭可說是最常使用的辛香料之一。然而,在大口品嚐美食之後,嘴裡的蒜味卻揮之不去,口氣不好進而影響社交活動。美國科學家的最新研究發現,想要移除大… 詳全文 >
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立秋過後,即將迎來白露(9月8日),也是夏秋交替的時候,天氣會逐漸的變涼,但是白天仍然有可能呈現「秋老虎」比較熱的狀况,一般來說,早晚都比較涼爽。秋天養生應該注意什麼?吳明珠中醫師表示,秋天… 詳全文 >
豆漿是很好的養生飲品,於是有越來越多的人喜愛在家中自製豆漿飲用。但是,熬煮後剩下的豆漿渣往往不知如何處理,直接食用沒有滋味,丟掉又覺得浪費!專家表示,不妨將黃豆渣回收再利用,加入日常菜餚中一… 詳全文 >