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天气湿热排不掉，特别容易引起蚊虫繁殖，居家常见蚊子、果蝇都蠢蠢欲动，如果没有做好防护，马上就变成人体捕蚊灯，成为被攻击的目标，叮的满脸满手满脚都是包，红肿又奇痒无比，一不小心抓破皮，还会造成感染。还有惹人厌的果蝇四处飞，紧贴在食物水果上，比人早一步先享用美味。林口长庚临床毒物科护理师同时也是生活达人谭敦慈，要教大家防蚊、赶果蝇，以及做好食材保鲜。（影音／摄影江旻骏）

几乎每个人都有被蚊子叮咬的经验，有的人还会被咬到像“红豆冰”，到处都是红肿又痒的包。夏天高温是蚊虫出没的高峰期，因为气候湿热排不掉，加上偶有午后雷阵雨，容易有积水未清，即使待在家里不出门，也会成为蚊子入侵叮咬目标。另外，也有的人喜欢外出，经常穿着短袖就出去活动，手脚的皮肤暴露在外，未做好防蚊防护，这一些都是容易被蚊子叮咬的原因。

護理師譚敦慈表示，防蚊容易被忽略的是花盆下方的集水盆的積水，最好使用漂白水洗一下。

★防蚊子“侵门踏户”　魔鬼藏在细节里

夏天登革热、日本脑炎频传，都跟蚊子作怪有关系，防蚊大作战该如何进行？护理师谭敦慈表示，蚊虫喜欢栖息的场所可分为户外与室内，户外以草丛、灌木丛、杂物背面为主；室内则是在阴暗角落、家具下方或背面、窗帘布幔后、地下室等。以及容易被忽略的是花盆下方的集水盆的积水，要美化环境，也别让自己暴露在危机中，如果盆栽的水盆有积水，最好使用漂白水洗一下，以漂白水比水为1比1000来清洗。过去发现以为水盆干了就没有事，其实一碰到水，幼虫的卵可能会大复活，再度飞出来作乱。

要注意避免提供蚊子有孳生的条件，以及杜绝蚊子存活的空间，才能落实居家防蚊的工作。

以下有4大特征的人，要注意容易招来蚊子叮咬：

1.二氧化碳排放多：人在呼吸的时候会排出二氧化碳，而二氧化碳也是蚊子找猎物的重要依据，有些人的二氧化碳排放量特别高，就比较容易被咬。尤其是喜欢活蹦乱跳的小朋友、运动完喘气的人，或者肺活量较大的民众。

2.体温高：蚊子的触须可以侦测到人体的温度，所以在一群人当中蚊子会选择体温较高、散发热气的人。

3.口气或体味：呼气的气体或特殊体味，可能混合有其他的化学物质，像是汗液中的乳酸味，都是吸引蚊子叮咬的可能原因之一。

4.深色衣服：喜欢穿着深色衣服如黑色衣服，要小心招来喜欢停在暗黑的环境当中的蚊子，变成攻击目标。

★擦防蚊液怕过敏　善用漂白水防蚊

为了防蚊，一般人会去买防蚊液、防蚊贴片使用，但是，同样也担心皮肤过敏的问题。防蚊产品该如何挑选？护理师谭敦慈表示，市售防蚊液或防蚊贴片等产品琳琅满目，但世界卫生组织到现在只认证含有“敌避”(DEET)成分的产品才有驱蚊效果。

如果要涂抹于人体皮肤、衣物，应选择由台湾卫生福利部核准含有“DEET（待乙妥）”来使用；喷手脚都要保持10~15公分的距离，比较安全，要在空旷地方喷，不要在密闭车上喷。此外，先擦防晒10~15分钟后再喷防蚊液，回家要用肥皂水洗掉，才相对安全。