華人健康網

敏感性牙齒是由於牙本質暴露所造成，而牙本質是位於琺瑯質下面的一層結構。敏感性牙齒主要症狀是當牙齒受到刺激，例如只要冷熱食物(如吃冰、吃甜食或喝咖啡)、吸到空氣等，就會感到牙齒有刺激感或疼痛感。如果有敏感性牙齒該怎麼辦？敏感性牙齒該如何治療？以及如何改善牙齒敏感？以下由蔡雅藍牙醫師為大家解答。

當牙齒暴露於某些刺激物（如熱或冷的溫度、甜或酸的食物或壓力），會產生不適或疼痛，就稱為敏感性牙齒。這是由於牙本質小管暴露造成的，因牙本質中有成千上萬條通往牙髓神經的牙本質小管。

牙釉質又稱琺瑯質，位於牙本質的外側，用來保護並緩衝來自外界的刺激，包括冷與熱的溫差、酸甜苦辣的味覺，以及咀嚼的觸覺等。

敏感性牙齒的原因

敏感性牙齒是由於牙本質暴露造成的，牙本質是琺瑯質下面的一層，其中包含神經末梢。以下4大常見原因可能會造成牙本質暴露，引發敏感性牙齒，不可不慎！

1.錯誤刷牙

過硬的刷毛以及錯誤的刷牙方法，會加速牙釉質的損耗。在挑選牙刷時，建議選擇刷頭比較小的，因為小刷頭能夠深入後方的牙齒；而刷毛則要選擇軟硬適中的，軟刷不乾淨，太硬容易傷害牙齒及牙齦。

2.高糖飲食

與蛀牙原因相同，細菌滋生所產生的代謝物（酸）是牙釉質的大敵；偏酸的食物飲料滯留在口腔中，等同是牙菌斑的溫床，相較於原型食物更能在短時間內加速牙釉質的破壞。

3.牙齒磨耗

成人的牙齒皆有正常磨耗，不過若加上夜間磨牙或日間緊咬，或是咀嚼冰塊、甘蔗甚至檳榔、原子筆、吸管等硬物的飲食習慣，會比健康飲食習慣的人更早發生咬合面過度磨耗。睡覺磨牙

4.牙齦萎縮

牙根沒有牙釉質保護，所以健康飽滿的牙齦會覆蓋住一些牙冠，來保護牙釉質與牙本質的交接處。當發生牙齦萎縮，缺乏牙釉質保護的交接處甚至牙根便暴露在外，是最常見的敏感性牙齒成因。

敏感性牙齒的症狀

1.對酸性食物或飲料敏感

當食用或飲用酸性的東西，如柑橘類水果、蘋果醋或碳酸飲料時，感到牙齒敏感。

2.對熱食或飲料敏感

喝熱茶、咖啡或湯，或吃熱食物時，引起牙齒敏感。

3.對冷食或飲料敏感

進食冷食物，如冰淇淋或冰的飲料，引起牙齒的疼痛或刺痛感。

4.刷牙時敏感

刷牙後，感到牙齒特別不舒服。

5.牙齒常疼痛或刺痛

有時候可能會感到牙齒劇烈的疼痛或刺痛，持續數秒或數分鐘。

牙齒敏感5要訣改善

改善牙齒敏感的方法很多種，蔡雅藍牙醫師下列出5個建議，這些方法可以幫助改善敏感牙齒，但具體的治療方法還要根據個人口腔健康狀況、症狀的嚴重程度而定，建議諮詢專業牙醫，才能獲得個人化的建議和治療法。

1.選擇抗敏感牙膏

市面上有許多針對敏感牙齒的牙膏，其中含有鈣質、氟化物和鈉硝酸鹽等成分，這些成分有助於減少牙本質的敏感性。每天刷牙時使用這種牙膏，可以有所改善。

2.正確的刷牙

刷牙時不要過於用力，並且要使用軟毛刷頭，避免使用硬刷頭和激烈的刷牙動作。刷牙時的動作要避免橫掃式的，應使用輕柔的上下或繞圈震動。

3.戒甜食飲料

減少高糖的攝取，別讓細菌有孳生的機會。

4.正確的使用牙線和漱口水

每天使用牙線清潔牙齒並深入牙齦，可以預防牙齦炎、牙周病等其他口腔健康問題。

5.定期洗牙

定期讓牙醫師清除牙結石及檢查蛀牙，進行專業的口腔護理和檢查，可以確保牙齒和牙齦健康。

敏感性牙齒的治療

牙本質暴露是造成牙齒敏感的主要原因之一，然而敏感性牙齒與蛀牙的症狀非常相似，建議定期口腔健康檢查，讓牙醫師判斷該牙齒為敏感性牙齒或是需要治療的齲齒病灶，以免耽誤治療。若敏感性牙齒的症狀嚴重，牙醫通常會針對不同狀況做專業治療，包括牙本質封閉劑(塗抹一層薄薄的牙本質封閉劑，覆蓋在敏感的牙齒表面)、牙釉質復形(使用填補物恢復牙冠形狀)、牙周病治療(深度清潔以恢復牙周健康)等。

醫師聯盟健康筆記：敏感性牙齒怎麼辦？

👉推薦閱讀：暴力刷牙、刷毛越硬，牙齒就越乾淨？醫籲：恐害牙齦退縮，使牙齒變長

👉推薦閱讀：每天刷牙，一張嘴還是滿口黃板牙？李昆縉牙醫師：美白牙齒3秘訣

VIP嚴選好物

最新健康知識