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「假日」搜尋結果

總共找到 562 筆符合關鍵字「假日」的資料

醫推估病例數破7萬未達？社區黑數太多或假日效應？陳時中這樣說

…實際上出來的確診數字是5萬多，會不會覺得是社區黑數太多？或是假日效應的延伸？指揮官陳時中回應，這有各種可能性，計算方式不同等，我們現在能夠得到的數據就是如此，都是用來做下一…
http://www.top1health.cn/Article/407/88836
疲勞、壓力大？你屬於3大類疲勞哪一種？日醫教你4招簡單伸展運動，紓解壓力

…《3分鐘身心靈最高休息法》新書中提到，許多人都曾有過那種明明假日什麼事也沒做，卻還是覺得無法消除那股疲憊感的經驗！由此思考模式為出發點，他將疲勞分為3大種類： **疲勞分成三…
http://www.top1health.cn/Article/248/88798
斷食開啟身體自癒力？日專家揭：抗老防病5大關鍵

…物，多少會妨礙到睡眠。 **‧一日斷食：**可挑選某個周末假日，維持心情愉快，如果真的很餓，可以喝一杯果菜汁飲料，同時也要記得多補充水分。 **‧三日斷食：**將一日斷食法拉長…
http://www.top1health.cn/Article/248/88723
清明節放假凹豆咖、聽團仔衝一波！藥師分享「玩咖入門健康指南」

…天氣，春季天氣雖然多變，依舊擋不住熱愛音樂活動的「聽團仔」和假日就往戶外衝的「凹豆(outdoor)咖」，月初才看到朋友去春浪音樂祭露營、上週又有人炫耀參加了大港音樂祭，不只LIV…
http://www.top1health.cn/Article/248/88524
被強迫休假真的好嗎？日醫：自行決定休假日，更有利於「自我效能」提升

週末假日、民俗節日、新年假期或黃金週等國定假日，這麼多的假日實在令人開心。但其實以前的日本，假日並不多，而現在一年約有16天的國定假日，相較於世界其他國家（一年約10天），日本的國…
http://www.top1health.cn/Article/269/88416
罹患網球肘，連吃飯也困難…增生療法注射合併震波治療解救

1位40多歲男性，平常忙於工作，假日閒暇之餘有網球運動的習慣。某次運動後，發現手肘外側疼痛，數月後仍無法改善，最後影響到手腕用力，不僅無法回到受傷前的運動量，日常生活包括吃飯也受到…
http://www.top1health.cn/Article/167/88389
親子館供孩子遊玩、放電好處多！兒童職能治療師提醒：出發前做足3準備

…予孩子更多陪伴。關於親子互動，除了是日常居家生活的重點，利用假日帶孩子到親子館，已是現代爸媽的必做功課。 **【探訪親子館4好處】** 兒童職能治療師陳姿羽表示，許多爸媽帶…
http://www.top1health.cn/Article/251/88358
中年肥胖恐心血管、癌症找上門！營養師：遠離肥胖三害，4招有效打擊

…日久坐時間不超過2小時，以步行、爬樓梯、做健康操、騎自行車、假日安排全家親子活動等方式增加身體活動量。 **第3招／充足睡眠與規律生活** 有足夠睡眠時間可幫助身體代謝良好…
http://www.top1health.cn/Article/101/88298
每週2天輕斷食，3D甩油飲食法必殺技！營養師成功瘦身又不減胸

…每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤》一書中指出，即週一為消化週末假日大餐，讓腸胃休息。週四再少吃點，準備迎接週末狂歡日。換句話說，是在週一與週四這2天採取只吃500卡的輕斷食方法，其它…
http://www.top1health.cn/Article/101/88178
年後減重第5天最容易放棄！營養師：高纖豆漿+深蹲助失控體重校正回歸

…的計畫，一開始多會興緻高昂，但卻在3天後漸漸怠惰、5天後遇到假日就直接放棄，其中的原因在於目標不切實際、獨自奮戰、運動方式不適合當下身體條件等。不過，最常見的原因來自飲食方…
http://www.top1health.cn/Article/101/88130
告別「宅」年卯起來大掃除　女性骨折增多！醫：做骨力訓練保骨、補鈣防骨質疏鬆

…變大，必需預防骨質疏鬆。 1名50歲職業婦朱女士，利用假日整理家務時由樓梯滑落屁股著地，之後產生嚴重背痛無法活動，她雖然未停經也沒骨鬆，但實在摔得太重了，導致核磁共振檢查為腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/87900
全職媽媽帶小孩，餵飯、洗澡、想上廁所好崩潰？專家教戰一打二指南

…人時間減少與成就感降低的心理準備。 ➤要和老公討論好週間及假日的工作分配，找到平日可以支援育兒的「救援投手」，例如公婆、臨托...。 ➤在家裡規劃一個可以小憩放鬆的空間，讓自己…
http://www.top1health.cn/Article/304/87863
婦脊椎滑脫併神經壓迫，釀下背痛、下肢麻痛…電腦導航併前側骨融合術助重拾行動

…中心、骨科部主治醫師林琮凱表示，洪女士原本喜愛戶外活動，每到假日總與親友相約爬山運動，但一年多前因下背痛及右下肢麻痛，開始變得不愛出門、鬱鬱寡歡，接受藥物及復健等保守治療均不見效。…
http://www.top1health.cn/Article/248/87760
運動一定要吃高蛋白飲食？營養師：路跑前、中、後這樣吃，運動表現更加分

…，幫助肌肉量的維持甚至增加，而以一般人以路跑作為日常的運動，假日參加長距離的馬拉松活動，日常飲食並不需要特別加強蛋白質食物的攝取。反而是需要著重均衡飲食的觀念，碳水化合物、…
http://www.top1health.cn/Article/248/87431
壓力大、三叉神經發炎釀偏頭痛？日名醫：偏頭痛有3「樂章」！2要訣助減緩

…息等生活習慣。舉例來說，平日都習慣早上6點起床的人，到了周末假日就睡到9點，就可能會引發偏頭痛。睡眠時間並非越多越好，因為睡得太多也可能是誘發偏頭痛的因素。此外，也有些人是…
http://www.top1health.cn/Article/248/87030

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