維生素E | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素E」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料

腰瘦美！6大胃臟排毒食材排行

…者搭配禁忌：蝦、羊肉【番薯】營養：維生素C、維生素E、鉀、膳食纖維功效：具有消除膽固醇、解決便秘問題、修復胃腸機能、預防胃癌等作用，有效降低腸道疾病的發生率。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/10659
「吃」掉黑眼圈　5類食物報你知

…增加養分和營養輸送的能力，改善黑眼圈的生成。 **3.維生素E—芝麻** 芝麻含有豐富維生素E，對眼球和眼周肌肉有滋養作用，不僅能消除黑眼圈，還能讓頭髮更烏黑亮麗。與芝…
http://www.top1health.cn/Article/80/10647
雞肉吃出抗癌力　保健食譜大公開

…所需的不飽和脂肪酸。雞肉還含有鈣、磷、鐵及豐富的維生素B群、維生素E、尼克酸，雞肝中維生素A的含量也特別高，每100克中含量約為豬肝的6倍。雞肉中由烏骨雞的抗癌效果最好，尤…
http://www.top1health.cn/Article/261/10569
輕鬆抗癌！6種零食多吃也健康

…發生機率。 **4.開心果** 開心果中含有的γ生育酚（維生素E的一種成分）可以降低肺癌風險，此外，大量的白藜蘆醇（resveratrol）是促進體內一種修復破損基因蛋白質生成…
http://www.top1health.cn/Article/261/10447
產後甩肥肉　5種食材幫助瘦身

…保濕效果是所有深海魚中最強的一種，此外它有很好的抗氧作用，是維生素E的550~1000倍。鮭魚中的EPA還可以針對吃進大量澱粉類後，所造成的代謝不良、水腫現象產生預防功效，因此有水…
http://www.top1health.cn/Article/251/10391
冬天肌膚乾燥　5種食物潤膚養顏

…其稱為改善皮膚粗糙狀況最推薦的食物。芝麻和核桃中均含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，對大腦、皮膚，延緩衰老、滋補養顏都有很好的療效。 **食用方法：** 黑芝麻淘淨曬乾，炒…
http://www.top1health.cn/Article/150/10299
「三抗」飲食法　抗癌飲食新主張

…，也是癌症的一大主因。目前所知抗氧化前三名的物質為維生素C、維生素E、B-胡蘿蔔素，因此可多補充含有此3類營養素的食物。例如花椰菜、青椒、番薯、番茄等。 **2.抗糖化** …
http://www.top1health.cn/Article/261/10186
老年人降膽固醇　多吃5種食物

… 越飽和的油（如豬油），越會增加膽固醇的含量，而橄欖油中有維生素E、多酚等抗氧化物質，且它的單元不飽和脂肪酸可降低膽固醇，對心血管系統產生最佳的保護作用。 **5. 鮭魚*…
http://www.top1health.cn/Article/110/9990
每周至少吃5次堅果　避免心肌梗塞

…保持心臟健康，除了含有豐富的不飽和脂肪酸外，還有高維生素C和維生素E，另外還有鈣、磷、鐵等人體不可缺少的微量元素。 **食用注意事項：** 1.建議食用量為每周吃5次以…
http://www.top1health.cn/Article/253/9603
健康好「穀」力　改吃全穀3益處

…控制。 2. 預防及改善、控制多種慢性疾病：全穀富含有維生素E、鈣、鐵、鉀、鎂等礦物質，以及木酚素、谷維素…等，且升糖指數較精製穀類低，有助控制及預防第二型糖尿病、心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/80/9548
吃出抗癌力！飲食6原則報你知

…，降低腸道致癌物的滯留，多樣化攝取蔬果有抗癌、防癌的效果。而維生素E、維生素C、硒（防止癌細胞的分化與轉移，並增進免疫能力）、鋅（抗癌、促進傷口修護）、維生素B2、B6、膽鹼、葉酸…
http://www.top1health.cn/Article/261/9118
非吃不可！8食材抗中年心血管疾病

… **3.杏仁** 杏仁中含有大量豐富的維生素B 2、維生素E、鎂和鋅等，鋅能有效的緩解心臟的壓力，從而避免心臟的壓力負擔過大，還可改善血糖濃度以及協助降低壞膽固醇和增加好膽…
http://www.top1health.cn/Article/80/9026
免疫力UP！培養健康6習慣

…要訴求都是「增強免疫力」，如果依照免疫的機轉來看，維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素等都具有抗氧化效用，另外還有蛋白質（蛋白質是構成抗體的重要元素，缺乏蛋白質體內的抗體量會下降）、脂質…
http://www.top1health.cn/Article/304/8885
飲食防癌　不可錯過7種紫色蔬果

…黑亮麗。 - **紫甘藍：**除了花青素，紫甘藍還含有維生素E與維生素A前身物質，且其所含有的硫元素可維持皮膚的健康。 - **紫色洋蔥：**紫色洋蔥的表皮中含有花青素…
http://www.top1health.cn/Article/261/8938
頭皮屑多礙美觀　中醫調理抑發炎

… 3. 調節飲食結構、改善營養狀況：每天口服適量的維生素A和維生素E，再加上50～200微克硒元素，對消除頭皮屑皆有助益。 4. 經常洗頭、按摩頭皮，少吃辛辣刺激性的食物，在頭髮…
http://www.top1health.cn/Article/5808