胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔素」的資料

曬到眼睛花　蕃茄鑲飯抗氧護眼

…院營養室營養師黃珮茹表示，保護眼睛的營養素有維生素C、E、類胡蘿蔔素、Omaga-3 脂肪酸及鋅等，具有抗氧化能力，幫助消除自由基，同時補充眼睛所需的營養素，平時從各類食物中均衡攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/12372
目睭花怎麼辦？護眼水果沙拉防老化

…醫院營養室營養師黃珮茹表示，常見的護眼營養素包括維生素C、類胡蘿蔔素和花青素等抗氧化劑，可幫助清除自由基，預防視神經和視網膜受損，也能補充眼睛所需營養素，讓眼睛變得更加炯炯有神。此…
http://www.top1health.cn/Article/80/12198
低頭族養眼食譜　鮪魚南瓜輕食入菜

…確久看螢幕外，平常在家可以自己做輕食，運用富含維生素A與β-胡蘿蔔素的南瓜，修復眼睛的感光能力；而擁有DHA的鮪魚，則可幫助視網膜中神經系統的修補，另外，搭配十字花科類、紅蘿蔔、深…
http://www.top1health.cn/Article/80/12202
便便不通！吃南瓜輕食防代謝症候群

…，含熱量24卡，脂肪0.2公克，蛋白質0.9公克。因為富有類胡蘿蔔素、不飽和脂肪酸、鐵質等，可以預防心臟疾病、調節血糖、幫助眼睛以及減緩關節炎發作等，而南瓜子內也富含維生素E，對於…
http://www.top1health.cn/Article/33/12179
美白抗老用吃的　5種淺色蔬菜有效

…蔬菜** 1. 筊白筍：主要營養素有維生素B1、B2、E、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、鉀、鈉、磷、鐵、草酸等，而其中含有豆甾醇，能有助於清除人體內的活性氧成份，抑制酪胺酸酶的活性，阻…
http://www.top1health.cn/Article/115/12125
電腦族護眼　吃花椰菜可補葉黃素

…大千綜合醫院營養室營養師黃珮茹表示，葉黃素和玉米黃素都屬於類胡蘿蔔素的一種，是眼底視網膜黃斑區域的主要色素，因人體無法自行製造，必須額外補充。若缺乏葉黃素和玉米黃素，會導致老化性黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/12037
苦瓜新品種能抗癌　女性非吃不可

…，特別是維生素C、維生素B1，以及生物鹼，苦瓜還含有粗纖維、胡蘿蔔素、磷、鐵和多種礦物質、氨基酸等。國外科學家還從苦瓜中提煉出一種奎寧精的物質，含有生理活性蛋白，能提高免疫系統的功…
http://www.top1health.cn/Article/80/12055
春天吃楊桃枇杷　潤肺護喉一把罩

…春天至初夏時成熟，比大部份水果都還早，它具有豐富的維生素B、胡蘿蔔素、苦杏仁甙，而在中醫理論中更有祛痰止咳、潤五臟滋心肺之效，主要用於治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽乾口渴及胃氣不足等…
http://www.top1health.cn/Article/263/11970
抗老化這樣吃！彩虹蔬果新維他命

…，其他像是木瓜、胡蘿蔔、葡萄等蔬果富含花青素、薑黃素，以及類胡蘿蔔素，不僅可養生抗老，還可以讓皮膚水嫩光滑。 ![天天蔬菜水果，可防癌抗衰老，營養師建議，食物的調理儘量使用涼拌的…
http://www.top1health.cn/Article/261/11944
抗老餐！椰子油白蘆筍媲美番茄

…張世傑）][30106] 江幸芸營養師指出，白蘆筍所含β－胡蘿蔔素、維他命A、E、C，以及氨基酸和微量元硒皆有防癌抗癌的作用，且具有質地較軟的纖維可促進腸胃道蠕動改善便秘，幫助排…
http://www.top1health.cn/Article/80/11938
青光眼防眼盲　護眼必吃6大營養素

…病變等。可吃深綠色蔬菜：花椰菜、甘藍菜、波菜等。 3. β胡蘿蔔素：強力的抗氧化劑，也可預防視神經受損。可吃南瓜、胡蘿蔔、綠竹筍、韭菜、九層塔、甘薯葉、芥藍菜、油菜、菠菜，或像是…
http://www.top1health.cn/Article/67/11919
紅蘿蔔抗氧化佳　熟食比生食好

…汁對身體有修復作用，甚至能幫助造血。不過營養師指出，紅蘿蔔的胡蘿蔔素雖有抗氧化效果，但大量補充反而可能受害，更沒有幫助造血的證據；且生的紅蘿蔔具有一種脢，與其他水果一起打成汁的時候…
http://www.top1health.cn/Article/80/11895
減重排毒大救星　都靠5類營養素

…類、五穀雜糧等，又特別富含深具「排毒功效」的5大營養素，包括胡蘿蔔素、維生素B群、各種礦物質……等，有助細胞修護以及各種生理機能的調節。 **5類營養素，有助排除體內各種毒！…
http://www.top1health.cn/Article/101/11682
嗯嗯不通　清宿便吃奇異果輕食

…纖維可幫助排便順暢，消除宿便；醣類、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等可提供每日所需營養；特別的是成分中的鳳梨蛋白酶可分解蛋白質，幫助人體吸收和消化蛋白質。不過，鳳梨含糖量高，每天…
http://www.top1health.cn/Article/80/11640
調節新陳代謝　多吃南瓜金針補脾

…維生素、礦物質等，可滋養脾胃、維持脾臟功能，更重要的是其中的胡蘿蔔素屬於一種抗氧化物質，經證明可強化肝臟功能，清除人體內的自由基與有毒物質，強化免疫力，對抗癌、防老有一定的功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/11464