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「營養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養」的資料

聯合國籲多吃昆蟲　高蛋白抗肥胖

…發表的一份報告指出，昆蟲實際上是非常適合人類食用的食物，不僅營養價值豐富、養殖成本低，對環境的污染也較少，還可解決世界上目前糧食不均、肥胖人口眾多的問題。 **昆蟲營養價值高…
http://www.top1health.cn/Article/248/13220
免疫力升級！天天吃5拳5色蔬果

…欲動的時刻，要抵抗病毒威脅，學者指出，5色蔬果中富含各種植物營養素，能有效強化免疫力，提高身體的抗病能力；營養師則表示，要補充植物營養素，每天應至少吃進5個拳頭大小的蔬果份量，且要…
http://www.top1health.cn/Article/248/13130
健康享瘦不卡油！巧吃植物營養素

…，嚴重將導致心肌梗塞死亡，建議應從飲食習慣下手，多吃富含植物營養素的5色蔬果，除了能幫助體重控制，還有助於預防心血管疾病！（影音／攝影記者黃志文） ![少吃高油、高鹽、高脂食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/13123
強化抑癌基因　植物營養素抗癌有功

…都可能導致罹癌。學者指出，目前已知從天然植物中能獲取多種植物營養素，有助於調控基因表現，強化抑癌基因，建議多攝取植物營養素，從源頭預防癌症上身。（影音／攝影記者黃志文） ![從各…
http://www.top1health.cn/Article/261/13117
減重拒吃要不得！碳水化合物好處多

…重要夥伴。若是依據現今節食減重的邏輯去實行，反而會使得這三種營養素的攝取量不足，造成強化身體轉變為難瘦體質的反效果。 ![][33576] 若是能瞭解這些重要營養素的特點，…
http://www.top1health.cn/Article/101/13060
抗氧化壓力　吃植物營養素就對了

…風險！要抑制自由基，抵抗身體的氧化壓力，建議可以多吃富含植物營養素的5色蔬果，且不同顏色的蔬果，還能幫助身體各部位保健，可謂妙用多多。 ![多吃5色蔬果，能補充植物營養素，幫助身…
http://www.top1health.cn/Article/80/13029
外食不夠「色」！3色蔬果免疫升級

…每天只吃3種顏色以下的蔬果，專家指出，各色蔬果富含不同的植物營養素，應多吃促進身體健康，例如白色、橘黃色、藍紫色3種經證實能有效強化身體免疫力。（影音／攝影記者黃志文） ![每天…
http://www.top1health.cn/Article/80/13022
藝人打擊結核病！營養四高不可少

…％，成效良好。 ![使用抗結核藥物治療的同時須增強抵抗力，營養補充不可少。][33127] **結核病患營養注重「四高」** 結核病是由結核桿菌引起的慢性傳染病，在使用抗結核…
http://www.top1health.cn/Article/37/12912
幫孩子帶便當　只為分辨食物好壞

…我還蠻有成就感的。 ![][32947] 以前孩子吃營養午餐時，經常到傍晚就餓，我要幫他準備點心。現在他極少跟我要求要帶點心到學校。我一個朋友曾說，以前我們的媽媽都…
http://www.top1health.cn/Article/251/12855
營養午餐問題多　媽媽該做什麼？

… 不知多少次，聽聞媒體報導，消費者團體抽樣哪家大賣場或營養午餐的青菜含有致癌農藥和農藥殘留，或哪些肉品含有瘦肉精，我服務於報社，也是個媽媽，當然瞭解這問題的嚴重。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/251/12853
英少女飲食失調　10年來只吃泡麵

…就會讓她生病。由於身體機能嚴重退化，又沒有補充足夠的營養素，醫師甚至一度以為她罹患了白血病，並警告她身體機能已退化到如同80歲的老婦人。喬琪表示她熱愛騎馬，卻因為自身體重不…
http://www.top1health.cn/Article/245/12576
老人愛吃軟飯　聰明烹調營養不流失

…能老化、咀嚼功能退化、食物太硬等因素，經常食慾不振，長期造成營養不良、體力每況愈下。為提高家中長輩的食用量，許多人會花許多時間燉煮菜餚至軟爛，但長時間高溫烹煮容易破壞營養素，營養師…
http://www.top1health.cn/Article/110/12334
早餐吃得巧　5大類食物輕鬆搭

研究指出，吃早餐能有效提高整天的專注力、記憶力，營養師指出，不僅只是胡亂吃而已，還要吃得好、吃得巧，才不會攝取過多的糖分、油脂、壞的膽固醇或是吃壞肚子，徒增腸胃負擔，建議要兼顧全穀…
http://www.top1health.cn/Article/80/12314
【講座】嬰幼兒營養不單靠喝奶

![][31087] 主題：嬰幼兒營養與發育內容：健康是我們給孩子一生中最大的禮物!嬰幼兒期並非只是以吃奶奶過日子，尚需包含其他食物以獲均衡營養。本次除了介紹…
http://www.top1health.cn/Article/135/12254
銀髮族營養不良　認知衰退風險增

雖然現代人普遍因吃太好，導致肥胖，甚至產生疾病問題，然而若營養狀況不良，對健康也是一大危害，尤其銀髮族因老化影響牙齒與腸胃功能，營養攝取能力恐大幅下降，研究顯示營養狀況不良者，4年…
http://www.top1health.cn/Article/110/11957