「少油」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「少油」的資料-
溫水浸泡或汆燙 防蔬菜硝酸鹽致癌
…使蔬菜的硝酸鹽含量高。經實驗證實，以熱水汆燙蔬菜食用，除可達少油的健康飲食外，亦可減少攝入蔬菜中硝酸鹽含量。此外，以溫水浸泡10分鐘，亦可減少蔬菜中硝酸鹽含量。 醫師也提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/261/9031 -
挨餓減肥？節食不如先學聰明吃
…大類食物，每天由各類食物中選取多變化的種類和適當的份量，採取少油、少糖、少鹽、多纖的健康飲食。 **運動後泡熱水澡** 除了喝水，洗澡也能提高新陳代謝的速率，泡澡效…
http://www.top1health.cn/Article/250/8851 -
堅果優質油 適量吃避免心肌梗塞
…由於堅果類食品含油量高，熱量也不容小覷；平日飲食中就要記得減少油量多的食物，例如奶油、花生醬、油炸食物等，烹調時也盡量以植物油來取代動物性油脂，如此才不致攝取過多的熱量，導致肥胖。…
http://www.top1health.cn/Article/80/8812 -
像黑水溝！男酗酒釀壞死性胰臟炎
…因而阻塞胰管使胰液無法排出，引起胰臟的損害，能夠不喝酒，並減少油膩飲食且不要飲食過量，就能有效預防。
http://www.top1health.cn/Article/132/8691 -
【講座】痛風飲食知多少？
…實應從吃對食物開始！糖尿病飲食是以均衡飲食飲概念為基礎，配合少油、少鹽、少糖、高纖維的飲食原則，加上善加利用營養標示，也可以讓您吃得健康又滿足。 講師：王昱鈞營養師 …
http://www.top1health.cn/Article/135/8629 -
坐月子重均衡 應少油脂多蔬果
…外，主食的攝取應均衡，蔬菜水果缺一不可。在烹調方面，盡量可能少油、少鹽。飲食宜清淡，尤其在產後5至7天之內，應以軟飯、蛋湯，或是鱸魚等為主，不要吃過多油膩和麻辣的食物，以免便秘。（…
http://www.top1health.cn/Article/18/8537 -
中秋烤肉蔬果入菜 「醬」吃才健康
…烤肉醬也可加入蔥、薑、蒜稀釋，並搭配水梨與蘋果泥，調味上比較少油鹽、又能嚐到食物美味。 衛生署今舉辦「烤肉食材熱量大揭密」宣導活動，對市售的5人份烤肉餐來評比熱量，發現每1人…
http://www.top1health.cn/Article/8231 -
中秋禮盒大變身！環保包裝出頭天
…的瓦楞紙和牛皮紙，以方便收納又符合環保的訴求，製成一體成型、少油墨的購物袋，拆卸和組裝只要短短幾秒鐘。簡便又環保的概念獲得學生組金獎的殊榮。 
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