維生素E | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素E」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料

護心別偷懶！吃4種白色蔬果就對了

…水化合物，此外尚含有各種人體需要的營養成份物質，例如卵磷脂、維生素E、各種礦物質、異黃酮素、大豆纖維等特殊成分。根據肯達基大學研究發現，每日攝取25公克黃豆蛋白可降低血中低…
http://www.top1health.cn/Article/28/15899
老人斑掰掰！3大強力祛斑蔬果

…] 奇異果主要含有豐富的維生素C，以及膳食纖維、葉酸與維生素E。臨床發現，維生素C具有抗氧化、抗老化、增強免疫力等效果，祛斑第一要件即是抗氧化，維生素C能使皮膚中深色氧化型色…
http://www.top1health.cn/Article/132/15891
膠原蛋白營養美肌　蛋白質別補過量　

…老化，也可多攝取抗氧化食物，包括含有硒的大蒜、洋蔥、牡蠣；含維生素E的堅果和全穀類；維生素A和維生素C。避免攝取加速氧化的高油脂、高熱量食物，以免引發血液中自由基大量生成，破壞膠原…
http://www.top1health.cn/Article/115/15809
抗癌水果有哪些？橘子香蕉皆上榜

…低，為什麼水果會有抗癌作用呢?因為水果中含有豐富的維生素C、維生素E、抗氧化物質等營養，可避免人體內遺傳物質遭受破壞，因此有一定的防癌作用。例如，木瓜、芒果等水果富含的β-…
http://www.top1health.cn/Article/261/15699
掃除滿臉黑斑　秋季敷出淨白肌

…後再以清水洗淨即可。 - 說明： 1. 白芝麻含有豐富的維生素E，可增加肌膚保水度，達到保濕、除皺的美肌效果；綠豆粉含有多種維生素B的成分，具有消炎祛痘、美白潤膚的作用；茯苓可…
http://www.top1health.cn/Article/115/15696
降血壓膽固醇　自製白背黑木耳湯

…糖。至於杏仁則要以杏仁乾、杏仁為主，杏仁高量的維生素B17與維生素E是抗癌的最佳幫手。 ##[★《木耳料理》配豆腐吃最營養！](http://yahoo.top1health…
http://www.top1health.cn/Article/248/15628
早餐自製「怪物飯」　除濕兼減肥

…項健脾去濕的超強食物，就是小米粥。小米含有醣類、維生素B群、維生素E、鈣、磷、鐵、鉀等營養素，纖維質也較溫和，容易消化，是固脾健胃的極佳食材。將小米與淮山、黃芪、桂圓一同熬…
http://www.top1health.cn/Article/248/15502
夏末秋初易感冒　飲食4點要注意

…冒初期可以根據自己的體質，多吃一些含有維生素C的食物或者含有維生素E的食物，因為含有維生素C的食物能抑制新病毒的合成，還具有抗病毒的作用。比如：西紅柿、蘋果、葡萄、橘子、雞蛋、牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/240/15504
便便不通？吃木耳、花生助改善

…能增加腸內好菌的寡醣與膳食纖維，可幫助整腸。花生還含有豐富的維生素E可以促進血液循環；維生素B1則能消除疲勞，最適合化解因疲勞或累積過多壓力引起的便祕。 **水蜜桃：促進排便…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450
3天蔬果排毒餐　高纖順暢助減重

…是有豐富抗氧化物質。如果覺得嘴饞，可以吃一點堅果、杏仁，補充維生素E及健康油脂。  ![蘋果含有豐富果膠，可以幫助清除血管雜質，達到排毒效果。][41…
http://www.top1health.cn/Article/101/15396
通乳豐胸靠這味　好呷花生豬蹄湯

…續成長的女性同胞來說，具有相當好的效果；而花生則是含有豐富的維生素E、微量元素，助於抗老化與促進身體的新陳代謝。另外，豬蹄的脂肪與熱量都較肥肉低許多，也是愛美的女性可多吃的原因之一…
http://www.top1health.cn/Article/87/15345
消滅腰間肉！8種「腰瘦」食物

…理中的橄欖油，有豐富的omega-6、omega-3脂肪酸及維生素E，優質油類可以延長消化時間、減少吃太多的機會。這些食物雖然並非直接性地幫助身體局部燃脂，但都是有助於腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/15326
便祕滿肚子宿便　早上快來杯杏仁茶

…，具有讓皮膚紅潤、光澤的功效。而以營養學的觀點來說，杏仁富含維生素E，可以抗氧化、去斑，讓你常保年輕水噹噹。
http://www.top1health.cn/Article/258/15303
豆漿東方牛奶　就喝低卡海鮮豆漿鍋

…讓女性肌膚水噹噹。 **3.防止衰老：**豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞返老還童，對腦細胞有正面作用。
http://www.top1health.cn/Article/122/15124
男人不「斷電」！必吃5種黃金食物

…茄紅素是類胡蘿蔔素的一種，其抗氧化能力是胡蘿蔔素的3.2倍、維生素E的100倍。研究顯示，對於保護前列腺、提高精子質量有幫助。哪一些食物中含番茄紅素較高？近年的研究證實，番…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084