山藥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「山藥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「山藥」的資料

調節新陳代謝　多吃南瓜金針補脾

…熟知的功用則包括可滋潤肺部、解酒、生津止渴、利尿等。 - 山藥：山藥可說是最物廉價美的補品，既可作主食，又能當作蔬食，還可做成小吃與甜點。其富有膽鹼、黏液質、蛋白質、脂肪、醣類和…
http://www.top1health.cn/Article/80/11464
孕期進補原則：先安胎後養胎

…階段，進補建議仍以「清補、平補」為原則，像是太子參、百合、淮山藥及蓮子等，都是合適的中藥。不適合用過於溫熱或燥熱的食物，例如羊肉爐、麻油雞、薑母鴨、十全排骨湯等。尤其麻油雞，容易引…
http://www.top1health.cn/Article/17/11430
多吃抗氧化食物　關節少負擔

…、綠色蔬菜、堅果類、紅蘿蔔等。 3. 含膠質的食物：秋葵、山藥、菇類、木耳、豬皮、豬腳、海參等。 4. 礦物質：補充鈣質含量多的黃豆製品、奶製品、大骨；甲殼類中含有豐富的硒，能…
http://www.top1health.cn/Article/164/11352
逛街久站腳痛！按湧泉穴助舒緩

…有關，補腎藥可輔助改善，中藥杜仲、川續斷、桑寄生、生黃耆、淮山藥、淮牛膝可補腎氣；山茱萸、生地、女貞子、何首烏則養腎陰；體質較虛寒者可用仙茅、仙靈脾等，不過用藥不宜太燥熱。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/11297
老人不再酷酷嗽　養肺吃紅酒燉梨

…，就可以避免脹氣、肺部不適的問題。 **潤肺食物杏仁、山藥** 常見的山藥、白蘿蔔、百合、梨等蔬果，以及核桃、杏仁等堅果類食品都是對潤肺極具功效的食物，杏仁的營養價值很…
http://www.top1health.cn/Article/110/11274
抗衰老！關鍵7類延壽食物

…平易法，只將食粥致神仙。」可見食粥亦有抗老化延年的作用。例如山藥粥、芝麻粥均可自製，並且經常服用。【飲食的注意】介紹了抗老化飲食的效益之後，飲食衛生的注意亦很重要，…
http://www.top1health.cn/Article/258/11227
顧好骨本　7種營養素非吃不可

…代謝不可或缺。多吃香蕉、柳橙、葡萄乾等水果，或是番茄、菠菜、山藥等可以補充鉀元素。但若是有腎臟病的老年人，就得注意高鉀蔬果不宜過量，以免容易有心肌無力、心律不整的情況發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/11144
累贅肥肉型肥胖！補溫熱食材3茶飲

…攝取生薑、肉桂等溫熱食物，以及補氣的黃耆、人參、黨參、茯苓、山藥、白朮、甘草、大棗。 - 黃耆：甘微溫，入肺脾二經，能補中益氣、固表止汗、利水消腫，適用於氣虛體弱、中氣不足、容易…
http://www.top1health.cn/Article/82/11153
580卡田園年菜　馬卡龍甜糕吸睛

…[27406] 田園創意年菜菜色包括春-佃煮花果蔬、芬-紫山藥燻鮭、晶-雞肉蔬菜凍、寶-白玉寶中藏、吉-橘利豬肋排、福-海藻豆腐凍、高-馬卡龍甜糕、昇-海老鑲刺參、鳳-田園菇雞湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/11082
產後腰痠背痛　杜仲補氣血強腰

… 不過，若孕婦的脾胃沒那麼好，可暫時不放四物，加一些黨參、山藥、當歸、杜仲、紅棗等去做調節。其實，杜仲本身就有強腰膝的功能，它可以促進腰部的血液循環，補充氣血。之所以腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/18/10903
補身藥貴才好？中醫：應對症處方

…氣管滋潤度不足有關，此時除可用阿膠補肺氣，也可用百合、生地、山藥或補肺湯調理。 **消除水腫** 若要改善水腫，陳俊明中醫師表示，需視水腫部位辨別對應的臟腑，如下肢水腫…
http://www.top1health.cn/Article/248/10959
冷颼颼喝這粥就對了！防寒4食譜

…水用大火煮沸，接著再轉小火加入冰糖熬成粥。 **3. 山藥燉羊排** 羊肉與其他肉類相比脂肪含量較低，能補虛抗寒、溫腎健脾，而老年人往往胃腸消化功能下降，加入山藥更能健胃、…
http://www.top1health.cn/Article/263/10907
五行養生元宵　健康美味顧脾胃

…中醫師指出，「五行養生元宵」顧脾胃，有紅麴、綠茶、黃南瓜、紫山藥，以及黑芝麻等元素，美味又健康，民眾也可以在家自己動手做做看，闔家鬧元宵，快樂過春節。中醫師陳潮宗指出，食物…
http://www.top1health.cn/Article/239/10879
1顆元宵70卡！吃元宵不增肥秘訣

…含量非常高，建議將1顆元宵對半切，小碗「淺嚐即可」，同時搭配山藥、蔬菜，或是沙拉增加飽足感，對於肥胖或是患有三高慢性病者，絕對有幫助。 **吃元宵不增肥有秘訣** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/250/10833
產後成功瘦身！4關鍵遠離復胖

…：**根據產後個人體質推出月子方，使用補脾健胃的黨參、茯苓、山藥、紅棗、加味四神來燉煮鮮魚或雞肉等高蛋白食物為藥膳，補充生產後所消耗的氣血，抵制饑餓感又可增加奶水量。素食者…
http://www.top1health.cn/Article/259/10871