…有時間外出運動,甚至三餐都得靠速食或外食來打發,長時間營養不均衡,以致開始出現腸胃蠕動變慢,排便不通暢的情況;還有體重也開始逐漸增加,變成名符其實的「麵龜族」。 學生便秘的情…
http://www.top1health.cn/Article/5202…受到感情挫折,往往因為茶不思、飯不想,加上不當飲食,尤其缺乏均衡飲食必備的蛋白質,很容易導致體重急速下降,結果最明顯的後遺症是胸部變扁,成為「太平公主」。 ![楊名錦醫師表示,身…
http://www.top1health.cn/Article/4781…nt 5 選用營養補給品** 現代人三餐不正常、飲食不均衡,無法攝取最完整及均衡的營養素來清除體內毒素,因此需要針對自己的營養需求來補充健康食品。如抗氧化營養素(捕捉體內的自…
http://www.top1health.cn/Article/4618…燒,業者也趁勢推出各項產品搶商機,不過,營養師表示,只要透過均衡飲食,不需特別藉助外在保養品或醫學美容,也能打造自然好膚質、好氣色的美魔女。 台北市立聯合醫院林森中醫院區營養…
http://www.top1health.cn/Article/4601…環,久而久之造成心血管方面疾病,而危及健康。 **飲食均衡營養** 所謂的營養均衡是指各種營養素都要攝取充足而不過量,為了使身體能夠充分獲得各種營養素,必須均衡攝食各類…
http://www.top1health.cn/Article/4076高中生正在發育,應該攝取均衡飲食、運動展現活力,然而衛生署國民健康局的調查顯示,高中職生每天攝取不到5份蔬果,就連運動量也缺乏,把時間花在看電視、打電動等靜態活動,成為麵龜族。 …
http://www.top1health.cn/Article/3999…早餐」及「快樂兒童餐早餐」,提供親子增進早餐享受、家庭情感及均衡飲食的多元優質早餐新選擇。 ![速食業者推出多元優質早餐新選擇:包括豐盛「經典大早餐」及「快樂兒童餐早餐」,提供均…
http://www.top1health.cn/Article/3973…攝取量,提出的加強重點如下: - 低年級學童營養:三餐均衡飲食、多吃蔬菜水果、養成運動習慣。 - 中高年級學童營養:選在地蔬果、低脂乳品優先、營養標示不忽視。 -…
http://www.top1health.cn/Article/3829…了選擇乾淨衛生,並有蔬菜菜單的早餐店之外,更要選擇營養豐富和均衡的餐點,並且消費者要勇敢向店家表示,「我要無糖、低糖或低脂的飲料」。 ![《康健雜誌》提醒民眾,除了選擇去乾淨衛生…
http://www.top1health.cn/Article/101/3683…協助癌症病友與家屬能了解癌症營養的照顧方式,並在治療過程中能均衡攝取營養,克服因治療而導致沒有胃口的問題,林口長庚特舉辦本講座,邀請營養師潘筱君主講「癌症病友飲食原則」,並教授如何…
http://www.top1health.cn/Article/3537…表聲明表示,將適時修正食品添加物標準,並持續向消費者宣導飲食均衡的重要性,以維護民眾飲食安全及健康。 ![消保會抽查市售產品,發現鋁含量過高的商品最大宗就是海帶類產品。(圖片/取…
http://www.top1health.cn/Article/3382…送! ![猴抓妹陳維芊網路爆紅,現在更利用自體脂肪隆乳達到均衡D奶的完美胸型。(攝影/蔣文宜)][5326] 今年1月4日「華人健康網」報導「猴抓妹」陳維芊,因出現「大小奶」的…
http://www.top1health.cn/Article/43/3301…氣,增加血液中活氧量,抒解緊繃的心情和壓力。 **4.均衡飲食,精神好活力** 每日攝取均衡飲食,提供身體足夠的營養素,使健康的身體成為「活力」的來源。均衡的飲食包括:…
http://www.top1health.cn/Article/3095…礦物質,足以應付一般人對於營養的需求,且其他營養素也可從三餐均衡飲食中獲得,無需額外攝取,如果攝取過量,將會對人體造成危害。 調查過程中,董氏基金會發現,市售2款標榜「營養強…
http://www.top1health.cn/Article/3011…有幫助,但是長期會因為缺乏蛋白質以及脂肪攝取,造成營養攝取不均衡,間接會讓腦部反應遲鈍,之後若不控制飲食,更會有復胖的可能。 ![性感女神舒淇,春節期間「爆肥」,近日痛定思痛,在…
http://www.top1health.cn/Article/2750