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「要訣」搜尋結果

總共找到 996 筆符合關鍵字「要訣」的資料

遠離乳癌怎麼做？排汗排毒助健康

…且年輕化的主要原因，呼籲女性朋友遠離不健康的生活形態，謹記4要訣愛護自我健康。 ![根據研究顯示，相較於西方國家，台灣的乳癌發生率較低，但近年來的罹病人數卻是激增，探究其原因…
http://www.top1health.cn/Article/132/19736
肌肉關節僵住了！臥床運動7要訣

台灣老人人口比率急遽增加中，2018年將達14%，成為高齡社會，2025年更高達20%，成為超高齡社會。老化帶來的疾病、身心功能的退化，令很多家庭在面對長者失能、失智需照顧時，幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/110/19654
夏日生食藏地雷！5撇步防食物中毒

… **【營養師小提醒】：** 預防食品中毒要注意5大要訣：「新、手、分、高、低」，分別是新鮮、洗手、生熟食分開、高溫烹調、低溫保存；不管是買食物、準備正餐點心和在外面用餐都…
http://www.top1health.cn/Article/320/19583
慢性病熱傷害！恐致橫紋肌溶解症

…提醒，酷熱夏季，民眾應注意戶外運動所造成的熱傷害，並應牢記3要訣，包括：多喝白開水、選擇適當時間與場所，以及備妥裝備，並注意安全環境，才能享受樂動、長保健康。 **《戶外運動…
http://www.top1health.cn/Article/33/19416
走路助排便　挺胸腳跟著地5要訣

…「先站直挺胸、抬大腿、伸小腿，膝蓋打直、腳後跟先著地」」5個要訣，即可刺激腸胃蠕動讓排便更加順暢。 ![步行可以鍛鍊腹肌並刺激腸胃道蠕動，幫助人體排便更順暢。][59308] …
http://www.top1health.cn/Article/30/19187
擦敷蘆薈幫倒忙？曬後急救3秘訣

…肌膚負擔。][59910] **夏季多曬傷　正確護理3要訣** 儘管太陽毒辣，海邊戲水、路跑、鐵馬行等外出活動仍然盛行，黃毓惠醫師表示，近來就有民眾從大佳河濱公園一路騎…
http://www.top1health.cn/Article/49/19337
遠離麻辣、酒精　夏日不再臉紅紅

…的協助，進行消化性潰瘍的積極治療。 **避免夏天臉紅3要訣** 夏季高溫、悶熱，對臉部容易泛紅的人來說，是很困擾的季節。除了以染料雷射治療，做好日常保養，少進廚房、溫泉…
http://www.top1health.cn/Article/242/19271
天熱蕁麻疹找碴！UAS7自我檢測

…1人有蕁麻疹的困擾，而且年輕女性居多。其實，可以透過提前監控要訣，即可遠離蕁麻疹。（影音／攝影記者江旻駿） ![天氣炎熱，對患有蕁麻疹患者特別難熬。][58636] 台灣皮膚科…
http://www.top1health.cn/Article/49/19027
牛堡餐1310卡　踢2場足球耗盡

…骨，促進血液循環。][58594] **健康瘋世足　4要訣不怕胖** 熱血瘋世足，國健署提供以下4要訣，提醒球迷注意體重控制，把握健康飲食原則，減少肥胖風險。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016
嘴破痛到抓狂　含胃乳片可舒緩

…痛的薄膜，來減緩疼痛。 **【延伸閱讀】對付口腔潰瘍3要訣** 反覆發作的口腔潰瘍，代表生活形態或健康亮紅燈，要找出原因，才有機會擺脫口腔潰瘍的糾纏。超過兩週，一定要就醫。…
http://www.top1health.cn/Article/240/18973
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…健康輔助食品提升本身代謝。 **提高新陳代謝　4大飲食要訣：** **1.飲食均衡** 營養不均衡會導致能量代謝無法順利進行，維持均衡健康的飲食習慣，讓身體獲得充足的…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
爬山倒退嚕危險！側走交叉步增肌力

…圖片提供／台東聖母醫院)][56371] **【側走交叉步要訣】：** - 雙腳站立比肩膀寬一點平穩站立。 - 右腳從前面跨越左腳往左側移動1大步。 - 左腳往左邊移動1步…
http://www.top1health.cn/Article/132/18726
偏方斬皮蛇？眼周長水泡恐中風

…預防皮蛇纏身。 ##[★《神經痛長皮疹》帶狀疱疹保健4要訣](http://yahoo.top1health.com/Article/242/17776)##
http://www.top1health.cn/Article/240/18606
根生土長！過敏發作有固定部位？

…敏病症惡化，甚至導致全身性過敏的現象。 **遠離過敏3要訣：均衡飲食、少甜食、多運動** 除了藥物控制，平日應如何預防過敏反覆發作？李靜芳醫師建議，民眾應先從均衡飲食做…
http://www.top1health.cn/Article/32/18593
膀胱「卡到陰」？嚴重脫垂術後改善

…和臀部的肌肉保持舒服自然的感覺即可。 ##[★《防漏4要訣！》出遊不怕尿失禁！](http://www.top1health.com/Article/10/17489)##
http://www.top1health.cn/Article/234/18554