胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔素」的資料

吃芒果勿逾半顆　避免火氣大皮膚黃

…起來令人垂涎欲滴的橙黃色，則與木瓜、胡蘿蔔一樣，含有豐富β-胡蘿蔔素，雖然多吃可提升身體抗氧化的能力，但對色素敏感的人而言，吃太多會導致色素沈澱，皮膚變黃。 **感冒發燒　芒…
http://www.top1health.cn/Article/80/14450
吃粥消暑嘛ㄟ通　冬瓜百合粥超搭

…含有秋水仙鹼及多種生物鹼、蛋白質、脂肪、糖類、澱粉、維生素、胡蘿蔔素等，是滋補保健的食材；此外，還具有安神清心、潤肺止咳的藥理功效。與綠豆或是桂花相搭，更能幫助消除夏天的煩熱。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14431
強壯你的心臟！吃5種食物護心

…道及種類，所以要吃膩它其實並不簡單。除了有維他命C，也含有b胡蘿蔔素。莓類屬於富含纖維質的水果，所以早餐時搭配麥片及優格是最適合的。這些莓類中對於維持心臟健康最有幫助的是藍莓喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/28/14423
手作芒果輕食　芒果米漢堡壽司正夯

…富　享受美味正當時** 芒果的營養豐富，除富含維生素、胡蘿蔔素及礦物質外，且經研究指出芒果含有植物生化素保健成分，有益身體健康。目前正值7月盛產期，加上今年是芒果的「…
http://www.top1health.cn/Article/122/14425
女性必知祕密武器！4種抗老水果

…一天所需要的維他命C了。此外，還含有許多具有高抗氧化作用的「胡蘿蔔素」，能夠預防肌膚的黑斑、細紋、鬆弛等等老化現象，還具有治療肌膚乾燥與痘痘等發炎症狀的效果。 **便祕** …
http://www.top1health.cn/Article/80/14422
空姐保濕秘訣　吃5種美肌食物

…特別推薦草莓、蘋果、藍莓、柿子、梅子還有芒果，含有豐富的β-胡蘿蔔素、抗氧化效果佳，能保持肌膚濕潤。在空服員中，常去泰國或新加坡的人大多很喜歡乾燥水果。裝在小袋子或小盒子裡…
http://www.top1health.cn/Article/242/14405
木瓜養顏豐胸　創意料理在家做

…，木瓜含有豐富的維生素A、B、C、E、K、鈣、磷、鐵、鉀、β胡蘿蔔素等營養素，具有抗氧化的作用；含有鉀和葉酸，有助於心血管保健。此外，木瓜中的木瓜酵素，可分解蛋白質、醣類和…
http://www.top1health.cn/Article/80/14344
誤會大了！菠菜不含大量鐵質

…是高量鐵質的蔬菜，但是它還是有其他營養價值，除了多種維生素如胡蘿蔔素、維生素C，500公克的菠菜，蛋白質含量也等同2個雞蛋。豐富的膳食纖維可以促進腸胃蠕動、幫助排便，葉酸也有助於改…
http://www.top1health.cn/Article/80/14326
5大天然蔬果　輔助糖尿病降血糖

…僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等，每天食黃瓜100克，大有益處。 **4.苦瓜：**性味苦寒，所含的苦瓜皂苷，有非常明…
http://www.top1health.cn/Article/33/14255
健康小甜心！輕食料理葡萄乾增風味

…減少慢性發炎發生。 **1.胡蘿蔔：**含有大量的β胡蘿蔔素，在人體內可以很快轉化為維生素A，能調節新陳代謝，增強抵抗力等作用。 **2.蘆筍：**含豐富葉酸、維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/122/14213
10個天然食品　排毒非吃不可

…胡蘿蔔** 胡蘿蔔對改善月經紊亂的現象有幫助，且胡蘿蔔中的胡蘿蔔素對肝臟相當有助益，也可改善便秘，中和腸道毒素。
http://www.top1health.cn/Article/261/14219
用眼太超過！護眼要吃對營養素

…還能增進視力、保護視網膜、降低白內障風險，加上又比維生素A及胡蘿蔔素容易被人體吸收，因此成為護眼產品的必備營養素。 **上班族護眼　營養素不可少** 視力保健與飲食也是息息…
http://www.top1health.cn/Article/244/14097
甜椒低卡助減重　生食最美味

…果「彩色甜椒」。營養師指出，甜椒本身富含維生素A和C，以及類胡蘿蔔素，最好採用生食、川燙、低油烹調，最能保留住甜椒特色。不過，如有關節炎、類風溼性關節炎患者，食用上需特別注意，不宜…
http://www.top1health.cn/Article/248/14093
水果熱量炸彈！1顆芒果＝1碗白飯

…量40至60大卡，主要的成分是果糖、蔗糖等碳水化合物。其中β胡蘿蔔素是最天然的抗氧化劑，會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A，是很健康的夏季水果。但要注意的是，多吃容易增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/14043
腦袋不空空　吃藍莓堅果大腦活化

…反應靈敏。 **南瓜、南瓜子類** 南瓜是極好的B-胡蘿蔔素來源，這種抗氧化物質能幫助讓人維持敏銳的思考能力，且南瓜子中富含的礦物質鋅，也是促進大腦機能運作的重要物質，人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/13976