乳製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳製品」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「乳製品」的資料

我的健康餐盤　4321法則

…代表蔬菜、橘色是全穀類而紫色代表蛋白質；盤子外的藍色區塊則是乳製品。這個組合取代了在美國已使用近20年的飲食金字塔，成為新的美國飲食指南。美國第一夫人蜜雪兒．歐巴馬（Miche…
http://www.top1health.cn/Article/320/17330
想生寶寶？快吃冰淇淋就對了

…到影響，因此有助於增加女性受孕機率。 **每周2份高脂乳製品** 美國針對近兩萬名的女性做飲食習慣調查，竟得到有趣的結果，每周吃1份以上的高脂乳製品的話，罹患排卵、卵巢相關…
http://www.top1health.cn/Article/87/17341
13個促代謝小秘訣　減重效果加倍

…，一天內攝入3到4次牛奶、優酪乳及乳酪的女性比那些不攝入任何乳製品的女性，可減掉至少70%的脂肪。每天一杯多喝低脂的牛奶、乳製品將有助加速減重的效果。 **★5.增加強度訓練…
http://www.top1health.cn/Article/101/17320
4類食物別貪吃　當心引爆頭痛地雷

…擴張，引起頭痛反應。 Cheese指的是乳酪起司，其他乳製品、醃燻的魚和肉類、加酵母的食物如麵包、蛋糕等，也有相同的成分。值得注意的是，另一個Chocolate巧克力，本身不…
http://www.top1health.cn/Article/80/17295
拍AV罹卵巢癌？破解易犯3迷思

…與卵巢癌之間還是沒有直接的關連性。 **2.常吃牛奶或乳製品會增加卵巢癌風險？** 「美國臨床營養學期刊」曾有一篇瑞典研究報告指出，女性每天攝取包瓜牛奶、優格、冰淇淋、奶油…
http://www.top1health.cn/Article/13/17258
晚上也能放心吃！6種健康小零食

…物。 **1.椰子芒果克林姆** 市面上販售的奶昔、乳製品都添加過多的砂糖，熱量頗高，其實自己就可以動手做簡單低卡又營養的水果克林姆，使用冷凍芒果、椰奶、2匙蛋白粉，攪拌均…
http://www.top1health.cn/Article/101/17142
保護子宮舒緩疼痛　秘訣大彙整

…要的，主要推薦的食物是魚類及海藻類食品，相對地，別忘了要克制乳製品與雞蛋等食物的攝取量。大家覺得如何呢？從日常生活中注意蔬菜與魚類的攝取，並注意自己平時的姿勢，雖然都是一些…
http://www.top1health.cn/Article/248/16991
驚！蛋白質攝入不足4大危害

…數食品中都含有蛋白質，特別是在肉類、魚類、蛋類、大豆製品還有乳製品中，蛋白質的含量特別高。由於肉類和乳製品等動物性的蛋白質總是給人高熱量、高脂肪的印象，所以很多人在減肥時常…
http://www.top1health.cn/Article/248/16869
吃嬰兒食品減肥？長期恐營養不良

…re--> ![梅根福克斯依循原始人飲食法原則，不碰穀類、乳製品等。（圖片／取材自梅根福克斯官方臉書）][47345] 不過由於小嬰兒所需的營養素標準值與大人不同，因此在維生素…
http://www.top1health.cn/Article/101/16809
吃披薩不卡油！自製低卡吐司皮披薩

…年。（攝影／賴羿舟）][46352] 乳酪絲是營養濃縮乳製品，13公升的鮮牛乳，可提煉出1公升的乳酪，因此含豐富蛋白質、鈣質及維生素B群，對於成長中的嬰幼兒與青少年多吃乳酪，…
http://www.top1health.cn/Article/138/16570
指甲易斷裂！雞胸花椰沙拉補生物素

…生物素廣泛存在於各種動物及植物食物中，例如動物的肝臟及腎臟、乳製品、海鮮（特別是牡蠣、龍蝦和鮭魚）、大豆、起司、香蕉、花生、磨菇、燕麥、酵母、花椰菜、雞胸肉、蛋黃。經常感覺指甲脆弱…
http://www.top1health.cn/Article/249/16478
10個飲食原則　銀髮族吃出元氣

…小塊以利咀嚼。  **飲食原則7：乳製品、豆製品及小魚干，補鈣好幫手** 除了基本的蛋白質、醣類、脂肪、維生素之外，還要特別注意礦物質的攝取，尤其是鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477
可樂焦糖素　每公斤50公克為限

…、醬油、烏醋會用焦糖色素加深色澤外，其他像是醃漬食品、罐頭、乳製品、烘焙食品、飲料、冰品、點心零食、巧克力、口香糖、黃豆製品、海藻、堅果、湯品等，如果使用焦糖色素，都必須依法標示，…
http://www.top1health.cn/Article/80/16440
失眠是飲食惹禍！別碰4種地雷食物

…作用在可減緩神經活動、讓人放鬆、引發睡意。富含色胺酸的食物如乳製品、堅果類（葵花子、芝麻、南瓜子）、蜂蜜、雞蛋等。但須注意乳製品選擇以脫脂或低脂為佳，而堅果類屬油脂類，過量攝取將不…
http://www.top1health.cn/Article/80/16370
吃豬心補豬心？坊間迷思大釐清

…純素為佳，主要是會食用到少量含EPA、DHA的深海魚肉，低脂乳製品，反而有利心臟功能。  **Q：豬心不油吃豬心可補心？** 正解》錯！豬…
http://www.top1health.cn/Article/248/16365