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「專注」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「專注」的資料

培養孩子受挫力　學齡前挫折分析

…例如：桌上放著一杯水，也許孩子想拿水杯旁的小汽車。由於他只能專注在他想拿取的物體上，無法顧慮到旁邊的水，也因此不小心就會翻倒水杯。這時如果大人出現指責，孩子可能會經歷驚嚇與害怕。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/15992
考生焦慮型失眠　喝酸棗仁粥安神

…障礙。][45179] **酸棗仁養肝血　鎮靜安神提升專注力** 彰化基督教醫院中醫部中醫師董懿容表示，酸棗仁的性質平穩、不傷身，自古以來就是臨床治療失眠的用藥之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16307
3類耳鳴分得清　吃對營養素免煩惱

…常有嗡嗡聲？耳朵內持續有鳴響聲是非常惱人的事，不但會導致無法專注，更會影響工作情緒。專家表示，造成耳鳴發生的原因有很多，可以簡單化分成3個類型，分別是電解質失衡、壓力、急性發炎，都…
http://www.top1health.cn/Article/110/16255
緩解耳鳴不適　可做鼓膜按摩

…  ![耳鳴發作，容易造成患者無法專注、焦躁等情緒反應。][44944] **【鼓膜按摩】：** 將雙手同時壓住左右耳的耳背部份，輕輕擠壓後迅…
http://www.top1health.cn/Article/61/16251
耳朵有怪聲？柴胡山藥粥緩解耳鳴

家中的長輩老是抱怨耳朵有怪聲、聽不清楚？要注意這可能是耳鳴作祟。中醫師提醒，耳鳴是老人家常見的病症之一，多是由於生理機能老化，造成肝腎功能退化所引起，雖對生活不會造成大礙，但若置之…
http://www.top1health.cn/Article/258/16242
沙漠人參！管花肉蓯蓉助改善記憶

…科技不斷進步，人每一天要面對數以萬計的資訊來源，如果沒有好的專注力與記憶力，很容易就會有容易忘東忘西、丟三落四的情況發生。而為了要解決現代人記憶力衰退的問題，在中國新疆省發現一種古…
http://www.top1health.cn/Article/31/16119
什麼都想吃？控制食慾7個小妙招

…聊發慌時，就會覺得嘴巴應該塞點東西吃。所以為了不要讓大腦一直專注在想吃東西的事情，盡量遠離家中冰箱廚房、公司的茶水間，或任何擺放著糧食的地方。站起身來動手清掃浴室、或是整理房間等，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16002
破迷思！周末補眠無法滿足平日缺眠

…。研究指出，雖然周末補眠能適度減少疲倦，但對因睡眠不足引起的專注力缺乏與身體損傷仍會持續發生。賓州大學附設醫院的研究人員找來30位志願者做測試，為期1個星期，先限縮他們平日…
http://www.top1health.cn/Article/248/15982
職場致勝關鍵　適度舒壓提升專注力

…候群」，幾乎熬不過試用期。醫師建議，適度咀嚼可放鬆心情，提高專注力，菜鳥也能告別窮忙人生，工作無往不利。據行政院主計處8月就業、失業統計資料的分析，國內應屆畢業生的8月失業…
http://www.top1health.cn/Article/245/15842
麥牽拖！揭露全民5大不運動理由

…促使大腦分泌「腦啡（Endorphin）」，使心情愉快、保持專注力及記憶力，緩解工作疲累的壓力，增加效率與改善睡眠品質。不如從健走開始，隨身配戴計步器，每日一萬步，健康有保固，還可…
http://www.top1health.cn/Article/248/15752
午睡1小時　能增強兒童學習能力

…午飯後都必須趴在桌上午休30分鐘。究竟午休除了可以讓下午精神專注力較好以外，還有沒有其他的幫助呢？美國麻州阿姆赫斯特大學研究指出，午休能有助於提升學齡前兒童記憶力與學習能力。 !…
http://www.top1health.cn/Article/31/15703
手術救人！范鳳龍仁醫生前開8萬刀

…龍醫師在開刀時有個獨特的習慣，就是會用古典音樂讓自己保持在最專注寧靜的狀態，一首首的「開刀房之曲」與手術器械的金屬聲在反差之間，竟能尋得對位與共鳴；而這份專注與寧靜，不只撫慰每位醫…
http://www.top1health.cn/Article/241/15507
增強孩子記憶力　早餐吃優質蛋白質

吃錯早餐，小心專注力不集中，影響學習效果！學校開學已經一個多星期，許多孩子仍頂著惺忪雙眼和恍然的眼神上學去，讓家長擔心上課打瞌睡，學業成績不理想，營養師認為早餐與學習力和記憶力有很…
http://www.top1health.cn/Article/80/15466
運動時滑手機　大腦缺氧易分心

現代人壓力大，無論是上班族工作或學生讀書，常有專注力難集中的情況，容易影響工作績效和學業成績。為減輕壓力、提升專注力，許多人藉跑步、飛輪等運動抒解壓力，但中醫師提醒若運動時仍盯著電…
http://www.top1health.cn/Article/258/15444
烤肉地雷！痰濕體質少紅肉內臟

…「烤肉地雷」，但其實各類食物皆不宜過量，尤其中秋烤肉，許多人專注在「肉」，一不小心就吃下過多脂肪，應以大量蔬菜搭配，並適時補充水分，避免碳酸飲料、高糖份飲料，並適度運動，才不會過了…
http://www.top1health.cn/Article/239/15416