山藥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「山藥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「山藥」的資料

低卡澱粉吃不胖　手作鮭魚野菇蒸飯

…品。另外，根莖類包括馬鈴薯、芋頭、地瓜、南瓜、蓮藕、山藥、樹薯等薯類。想要減重，最好避開精緻澱粉，例如蛋糕、麵包等。料理逵人謝凱婷示範不易發胖的「澱粉食譜」，這一道…
http://www.top1health.cn/Article/122/15122
中年女性惡夢！就怕西洋梨身材

…例如枸杞、地黃、女真子、旱蓮草、何首烏、黃精、山茱萸、澤瀉、山藥等，而調節肝腎，也就是內分泌系統，則可用左歸丸和六味地黃丸，陳建輝說。 **運動處方** 蕭敦仁指出，想對抗…
http://www.top1health.cn/Article/250/15078
告別痛痛經！喝玫瑰山楂茯苓飲搞定

…以防止腹瀉。 **【健脾養氣茶】** - 材料：山藥5錢、黨參5錢、黃耆3錢、水1000c.c.。 - 作法：將上述藥材放在一起熬煮，水滾後轉小火續煮10分鐘，待藥性…
http://www.top1health.cn/Article/259/15037
5個小方法　助孕遠離婦女病！

…莓、芭樂、楊桃、百香果、枇杷、李子、黑木耳、花椰菜、高麗菜、山藥、雞肉、菠菜、金針菇、紅蘿蔔、雞肉、魚肉、奶蛋等都是不錯的選擇。 **第3招：寒性體質補老薑；燥熱體質吃嫩薑*…
http://www.top1health.cn/Article/259/14888
癌友不惡化！10穴位助吸收營養

…差，無法吸收食物的營養，大便無法成形，出現腹瀉症狀，此時可以山藥、薏仁、茯苓和山楂幫助健脾，促進營養吸收。其中，山楂的口感微酸，兼具開胃、促進食慾的作用。若是胃癌或大腸癌經…
http://www.top1health.cn/Article/233/14891
乳汁不足？催奶食譜大公開

…母乳不足的情況，這時候就得展開追奶大作戰！ **【紅豆山藥飯】（2人份）** ● 調養Point：解毒消腫＋健胃整腸材料：薏仁、白米、山藥各40克，紅豆60克。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/14823
遠離高GI食物　眼睛不提早退化

…與其GI值** 五榖根莖類－全麥早餐榖類(43±3)、山藥(53±11)、粉絲(56±13)、義大利麵(60±4)、米粉(61±6)、速食麵(67±2)、通心粉(67±3)、…
http://www.top1health.cn/Article/244/14739
為什麼眼花花？揪出3大隱藏原因

… 1. 營養均衡，多補充綠色蔬菜和水果，核桃、胡蘿蔔、紅薯、山藥、枸杞等對視力保健有幫助的食物也可多吃。 2. 少用放大鏡代替老花眼鏡，不可過度依賴放大鏡。 3. 看書及看電視…
http://www.top1health.cn/Article/244/14701
冷氣病誘發鼻炎　4藥膳改善症狀

…在家裡即可自行製作。 **1四神湯：** - 材料：山藥四錢（新鮮山藥可用半斤）、茯苓3錢、芡實4錢、蓮子4錢、薏苡仁4錢、豬肚、排骨、赤肉、豬腸，米酒半碗至1碗。 - …
http://www.top1health.cn/Article/258/14720
濕疹不再來　吃冬瓜蓮子粥健脾

…四神養生粥】** - 材料：薏仁、芡實、茯苓、蓮子、白朮、山藥、米。 - 作法：將上述材料加水熬煮即可。 - 說明：具有健脾利濕的作用。 **【紅綠薏仁湯】** - …
http://www.top1health.cn/Article/248/14673
20歲竟有布袋奶　中醫補腎改善

…垂乳房，除了中醫師使用針灸，再加上可以補腎氣的菟絲子、柴胡、山藥、杭白芍、川萸肉、葛根、牛膝、熟地、夏枯草、等中藥外，她也提醒，墮胎或是小產都要跟懷孕生產後一樣，得坐月子調養，否則…
http://www.top1health.cn/Article/258/14586
膠質美白妙招　就喝銀耳紅棗漿

…、枸杞子5錢，具有寧心安神、滋陰養顏功效。 **3.「黃耆山藥粥」。**材料：黃耆3錢、茯苓2錢、山藥2錢、紅棗5錢、枸杞子3錢、粳米，其中黃耆補氣，紅棗補血，此粥具有健脾補腎、…
http://www.top1health.cn/Article/115/14355
5大天然蔬果　輔助糖尿病降血糖

… 目前研究已知許多中藥材，具有降血糖作用，如黃耆、人參、山藥、玉竹、黃精、枸杞、女貞子、五味子、淫羊藿、天花粉、石斛、生地、葛根、丹參、黃連、黃芩等。 **5大天然蔬果輔…
http://www.top1health.cn/Article/33/14255
攝取低熱量蛋白質　減重不減事業線

…腐含有植物性蛋白、熱量又低，是減重時期不錯的選擇。另外，像是山藥含有皂甘，能調節雌激素分泌，不但幫助刺激胸部腺體組織，還有助於調節皮膚油水分泌，讓皮膚更細緻。 **便利商店一…
http://www.top1health.cn/Article/101/14234
女生鬼剃頭　加味逍遙散緩解壓力

…，氣血不足或是肝腎氣弱的類型，宜多攝取膠質及溫潤的食物，包括山藥、枸杞、黑木耳、鹹水魚、羊肉等；體質燥熱，頭皮油膩或多屑的類型，則可適量食用屬性涼潤的食物，包括菊花、苦茶、薏苡仁、…
http://www.top1health.cn/Article/132/14124