花椰菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「花椰菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花椰菜」的資料

加入菜單！抗癌10大優質食物

…制癌細胞作用，對於預防結腸直腸癌、胃癌最具功效。 **2.花椰菜** 富含葉黃素、有機硫化物及β-胡蘿蔔素，是很好的抗氧化劑，可抑制癌細胞生成。綠花椰菜因胡蘿蔔素含量高，效果較…
http://www.top1health.cn/Article/314/16938
按照血型吃就能瘦？無科學實證

…更需要多注重新陳代謝，O型人可以多吃肉類，以及富含維他命K的花椰菜、菠菜，而由於胃酸較多，因此應避免飲用咖啡、選擇改善消化機能的薄荷茶。 **2013研究報告：血型減肥法無科…
http://www.top1health.cn/Article/101/16912
打造不易胖體質！10日密集減肥法

…效降低空腹感。 **【第2、3天：攝取青菜】** 除了綠花椰菜、菠菜、茄子等健康又有瘦身效果的蔬菜以外，也要多吃番茄、小黃瓜、葉菜類、青椒等。 **【第4・5天：全麥麵包搭配…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850
咖啡清宿便？清腸日五穀高纖王道

…、清菜蛋花湯、奇異果。 **晚餐：**地瓜、皮蛋豆腐、水煮花椰菜、去皮雞肉、蔬菜湯。 **【營養師小叮嚀】：** 清腸日這種方法是因應學生、上班族所調整，應該平時就要養成…
http://www.top1health.cn/Article/248/16808
超讚！紫花椰膳食纖維是綠花椰6倍

你一定吃過綠色花椰菜、白色花椰菜，但你有看過紫色花椰菜嗎？農委會農業試驗所鳳山熱帶園藝試驗分所經過多年的選拔馴化，成功選育出適合台灣栽培的「台農1號」紫色花椰菜。根據亞太臨床營養學…
http://www.top1health.cn/Article/122/16806
白肉蔬果防中風？5蔬果多色彩最佳

…e期刊發表的研究顯示，多吃白色果肉的蔬果，例如蘋果、梨子、白花椰菜等可降低中風機率，營養師認為此研究略顯偏頗，因為部份紅色和綠色蔬菜也能防中風，呼籲民眾顏色不是重點，每天如何調配均…
http://www.top1health.cn/Article/248/16735
3C玩很大　補充營養素保護黃斑部

…][46852] 除了平時定時定量攝取，菠菜、青椒、綠花椰菜、芥藍、枸杞、南瓜、胡蘿蔔等含有葉黃素的食物，保護眼睛健康外，也可補充胡蘿蔔素、茄紅素、維他命C、E等。營…
http://www.top1health.cn/Article/244/16680
維他命C增強保護力　發泡飲好吸收

…，又該如何補充？** **A2：**天然蔬果如柳橙、檸檬、花椰菜、菠菜等都富含具抗氧化能力的維生素C，據衛生福利部提倡，成人每天至少要吃進5份拳頭大小的蔬果，要預防慢性病最好能吃…
http://www.top1health.cn/Article/172/16588
吞棉花球就飽？女模減肥招式大NG

…nifer Aniston）也試過這款方式。 **3.花椰菜濃湯：**濃湯內容包括花椰菜、洋蔥、青椒、番茄、胡蘿蔔、芹菜、雞湯和綜合維生素果汁。一整天就喝這個湯，另外平常渴的…
http://www.top1health.cn/Article/250/16623
解肌膚的渴！必吃多酚彩虹蔬菜

…蔬果如胡蘿蔔、蕃茄、地瓜、南瓜。含硫氫酸鹽蔬菜，例如花椰菜、甘藍菜、高麗菜、芥菜、油菜，以及大蒜、洋蔥、韭菜等有機硫化素蔬菜，則是藉由硫化合物來跟自由基交換電子，增加抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/249/16531
喝牛奶卻缺鈣？吃鮭魚補維生素D

…、鹽、胡椒混勻，淋在烤好的鮭魚馬鈴薯香菇上。 **鮭魚花椰菜飯**（4人份）材料：白米、1朵切好的花椰菜、4片鮭魚、1顆洋蔥切段、調味料：4分之1杯黑糖、2匙醬油、1…
http://www.top1health.cn/Article/22/16528
筒蒿香菇吃太多　心房顫動患恐出血

…生素K的蔬果，包括火鍋常見的筒蒿、大白菜、香菇、絲瓜、蘆筍、花椰菜等，或是平時愛吃芒果、奇異果等水果，以及愛吃咖哩料理攝取過多薑黃素，小心可能引發出血，甚至造成出血性中風！ …
http://www.top1health.cn/Article/38/16486
綠花椰抗癌　專家：清蒸5分鐘最佳

綠花椰菜是公認的抗癌蔬菜，因為它含有具抗癌功效的蘿蔔硫素，但是要怎麼烹煮綠花椰菜也是掌握營養的關鍵訣竅之一，學者在美國癌症研究年度研究會議（American Institute f…
http://www.top1health.cn/Article/80/16481
指甲易斷裂！雞胸花椰沙拉補生物素

…蠣、龍蝦和鮭魚）、大豆、起司、香蕉、花生、磨菇、燕麥、酵母、花椰菜、雞胸肉、蛋黃。經常感覺指甲脆弱的民眾，透過飲食少量補充即可。 **【示範料理：雞胸花椰沙拉】** - 份…
http://www.top1health.cn/Article/249/16478
手工菠菜麵不夠綠？達人傳授秘訣

…0g、月桂葉1片、百里香1支、柳橙皮少許。 - 料理食材：花椰菜4朵、黃甜椒絲10g、番茄丁 1顆、菠菜葉3片、蒜頭1顆、綠橄欖3顆、洋蔥絲30g、番茄麵醬4匙、帕達諾起司10g…
http://www.top1health.cn/Article/80/16470