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「水煮」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「水煮」的資料-
妳是陽虛體質？小心乳腺癌找上門
…部分各類蔬菜皆可，肉類則要以瘦肉、魚肉為主，且烹調方法最好是水煮或蒸，避開油炸或又滷又烤的肉排。 <!--more--> ![到自助餐自己挑選3菜1肉的便當，蔬菜部分各類蔬菜皆…
http://www.top1health.cn/Article/248/15702 -
黑斑Out！秋涼就喝潤肺淡斑茶
涼爽的秋天到來，肌膚受陽光和紫外線刺激的強度趨緩，正是「祛黑淨白」的好時機。不過，中醫師提醒，秋天的氣候乾燥，皮膚的保水度和新陳代謝較慢，從體內淡化黑色素時，可多攝取白色食材，或飲…
http://www.top1health.cn/Article/115/15681 -
7大抗發炎食物 大蒜綠茶都上榜
…腸癌與男性前列腺癌的風險，醫師建議用蒸熟的方式調理，比微波跟水煮更能保持營養。 **6. 洋蔥** 儘管洋蔥的味道令人望之卻步，但它無疑是相當優秀的抗發炎蔬菜，如果你患有急…
http://www.top1health.cn/Article/80/15662 -
菱角當主食？營養多、熱量比飯低
…檬切片、水1500c.c.、紅糖20公克。 作法： 1.水煮沸，放入菱角仁、紅棗、枸杞，火轉小，煮1小時。 2.菱角仁煮熟後，放入紅糖，熄火，等湯溫涼後，食用前，加入水果丁塊…
http://www.top1health.cn/Article/80/15610 -
降血壓膽固醇 自製白背黑木耳湯
現代人健康意識抬頭，越來越注重家人與自身的身體健康，特別是注重飲食保健，透過最簡單的食療來調理體質，或是改善身體狀況，是許多人最關注的話題。在中老年人族群中常見的「三高」問題，從日…
http://www.top1health.cn/Article/248/15628 -
少鹽卡健康！5招低鈉飲食方法
… <!--more--> ![別小看雞肉的鈉含量，選擇水煮未加鹽調味的更健康。（圖片／華人健康網）][41951] **4.使用低鈉鹽、粗鹽** 使用顆粒較大的粗鹽取代精…
http://www.top1health.cn/Article/248/15568 -
運動後不做白工 4種食物別亂吃
…與蛋白質，若在所吃的東西份量有限下，你該攝取的是優質蛋白質如水煮雞肉、魚肉、蛋白等，幫助修補肌肉，或是選擇酸味的水果像是柳橙、檸檬、奇異果、番茄等，富含的檸檬酸能幫助肝醣再生。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/15553 -
失神又焦慮 吃西柚鮭魚紓壓沙拉
…去除澀味後，3cm 切一段。培根橫切成細條狀。 2 將一鍋水煮沸，放入鹽、胡椒以外的所有材料。待蔬菜煮熟後，再加入鹽和胡椒調味。 ![][41659] **能紓緩不適的穴…
http://www.top1health.cn/Article/80/15495 -
喝啤酒必配 自製簡易毛豆料理
…的兩端用剪刀剪掉 （2）將15克的鹽抹在上面 （3） 將水煮沸，把剩下25克的鹽跟毛豆加進去水滾3~5分鐘 （4）用篩子把它拿出來，並用扇子搧冷 以上的做法非常簡單對吧？毛…
http://www.top1health.cn/Article/248/15500 -
吃烤肉不卡油 3茶飲清熱消脂
…、山楂10克、草決明10克 做法：將材料以800 c.c.水煮沸20分鐘，撈去藥渣後飲用 功效：清肝明目、降血壓、消脂 **杏菊飲** 材料：杏仁、白菊花各6克 做法…
http://www.top1health.cn/Article/132/15497 -
烤肉要瘦必加菜！黑木耳牛蒡地瓜葉
…，可以抑制膽固醇吸收，降低罹患心血管與高膽固醇的風險。不管是水煮或是放在錫箔紙內加點高燙放在烤盤上煮都可。 <!--more--> 
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