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「技巧」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「技巧」的資料

原發性高血壓　9成吃重鹹

…都非常高。如果覺得飲食缺鹽索然無味，其實可以透過烹調技巧，來達到減鹽不失美味的目的，例如可用當令新鮮食材吃出鮮味；或以烤、蒸、煎、燉等烹調方式，品嚐食物的原味；或利用檸檬、…
http://www.top1health.cn/Article/28/12562
胃脹氣怎麼辦？5招KO招數

…空氣，或是腸道自行產生的大量氣體；其實只要學會一些生活上的小技巧，就可以免除胃脹氣的的困擾。 ![胃脹氣是常見的小毛病，平常生活中只要多注意細嚼慢嚥等小地方，就能避免胃脹氣困擾。…
http://www.top1health.cn/Article/248/12498
百帆齊發　大鵬灣帆船賽13日啟航

…自國內外的重帆一同出海，橫渡小琉球並繞島，展現高超的帆船操控技巧，場面壯觀，將是整個系列活動的最高潮。觀光局表示，大鵬灣帆船系列活動不僅可提升台灣帆船活動的國際形象，也可帶…
http://www.top1health.cn/Article/120/12397
學生盃黑盒子廚藝賽　美味吃得到

…於一般料理比賽，食材當天才公佈，大大考驗參賽者們的巧思與烹飪技巧，本屆的外籍評審、知名飯店的澳籍行政主廚Ashley Lucas（盧卡仕）表示，對食材了解是擁有好廚藝的第一步，至於…
http://www.top1health.cn/Article/122/12236
健康好「煮」意！烹飪5招少負擔

…為要吃的健康，最重要的就是天然食材和少油、少鹽、少負擔的烹飪技巧，從熬湯、燉煮、滷製、紅白燒、向食物借油等，都需步步謹慎小心。曾在新加坡擔任近10年的美食節目主持人東方…
http://www.top1health.cn/Article/248/12211
失眠比例女大於男　4大類型睡不好

…面可以求助身心科醫師開立適合的藥物。同時也可以透過心理諮商的技巧找出失眠的根源。舉例來說，要讓警覺性太高的媽媽在睡眠時稍微解除警報，首先要降低媽媽的擔心，再帶領媽媽從頭到腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/12144
勤做4招抗「敏」操　舒緩鼻過敏

…用雙手，在鼻子的周圍輕壓按摩、刺激穴道，並善用瑜珈呼吸調理的技巧與伸展淋巴等，擺脫惱人的過敏症狀。（影音／攝影記者黃志文） ![春季好發鼻過敏，建議可多按摩、伸展淋巴線舒緩不適症…
http://www.top1health.cn/Article/248/12112
「fun飯」3技巧　改善孩童挑食

…物當天敵，卻對高油糖鹽的糕餅、炸雞等照單全收，建議父母運用3技巧，讓孩子感覺吃營養正餐、也是趣味的「fun飯」。 ![董氏基金會營養組主任許惠玉表示，家長的飲食習慣會影響孩子，研…
http://www.top1health.cn/Article/305/12069
懷孕前期易孕吐　飲食3招預防

…至導致無法順利繼續懷胎。孕吐會影響食慾，建議飲食上善用3招小技巧，可降低孕吐的機率。 ![孕吐除了與懷孕時的荷爾蒙作用有關，有些則可能源自心理因素，嚴重者除了拉長孕吐時間、甚至導…
http://www.top1health.cn/Article/17/11908
瘦臀不花錢　大腿骨外側按一按

…出一套「動態穴位按摩法」，結合西醫的復健運動，與中醫穴位按摩技巧，可以訓練不同的肌肉群，漸進式地增強肌耐力。在臀部部位，利用膽經「環跳穴」的穴位按壓，增強臀部肌肉力量，加強臀部脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/46/11876
控制孕期體重　增加8公斤為限

…吃」的原則。劉怡里營養師表示，一般體重控制者必須掌握上述用餐技巧來幫助維持體重，而這項原則其實也適用在孕媽咪身上，唯一不同的是，一般體重控制者必須將一天的總熱量控制在1,200～1…
http://www.top1health.cn/Article/17/11789
吃優質食材　孕媽咪輕鬆管理體重

…或是看起來肉肉型的女性，懷孕後更要積極做好體重管理，掌握飲食技巧，孕媽咪也能輕鬆養胎不養肉。 ![][29619] 「馬麻，這一周妳的體重有點失控了喔！要控制，要控制！」聽護理…
http://www.top1health.cn/Article/17/11787
育兒APP　手指動動一點靈

…片、文字與影音呈現，讓使用者輕鬆學會安撫寶寶或梗塞急救等育兒技巧。 - 好康情報：時時更新婦幼新知、政策訊息與優惠好康，加上即時通知與電話播出的聯繫功能，方便使用者隨時隨地掌握各…
http://www.top1health.cn/Article/304/11793
胡瓜起床練慢跑　成功鏟肉14公斤

…希望能和女兒小禎合作節目，胡瓜透露私下小禎會和他討教一些主持技巧，就像他其他徒弟一樣非常受教。 **資料來源：ETtoday新聞雲**(http://www.ettoday.…
http://www.top1health.cn/Article/250/11737
認識亞斯伯格症　接納了解陪伴教導

…動時會容易感到焦慮、惶恐不安等，難以和他人建立一個良好的社交技巧和人際互動的關係。極端不安時，偶有情緒失控衝動的憤怒情緒，但他們往往並非故意做出令人不解或是傷害人的舉動，只…
http://www.top1health.cn/Article/245/11557