平衡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「平衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「平衡」的資料

打造肌肉男　拳擊有氧腹腰塑形

…擊有氧很重視上半身「出拳」動作，因為出拳除了力道大小外，身體平衡感，往往是體能鍛鍊是否成功的重要關鍵。尤其在鍛鍊拳擊時，「出拳」能運動到全身每1塊肌肉，從而達到了完美塑形效果，並呈…
http://www.top1health.cn/Article/46/14036
肥胖女性不吃早餐　易患糖尿病

…體內血糖會隨之升高，這時需要靠胰島素來幫助調節身體血糖值回到平衡；而研究中則發現，體重過重的女性，在長期不吃早餐的情況下身體會出現「胰島素抵抗性」（insulin resistan…
http://www.top1health.cn/Article/33/14018
不想拖累家人　老人病痛萌死意

…題，但通常這兩者是交互影響，董秀珠表示，如何維持家人間的相處平衡，學習聆聽、體諒，多點互動是必要的。 **相處之道：放心、寬心、開心** 董秀珠提到，身體有病痛的老人家最常…
http://www.top1health.cn/Article/110/13877
痘痘族照過來！控油抗痘有撇步

…腫，使痘痘孳生蔓延。事實上，防曬產品選擇應掌握「控油、防護、平衡」準則，不僅可抗痘成功，更可達到夏日防曬目標。 ![夏日防曬抗痘很重要，醫師建議，應以「控油、防護、平衡」為保養準…
http://www.top1health.cn/Article/132/13756
老人腹瀉勿禁食　吃黃金蛋粥

…認為腹瀉時吃東西會加重症狀，但營養師提醒仍要補充清流性食物，平衡身體酸鹼值，以免因大量流失鈉鉀等礦物質而危及生命。 ![林淑雯營養師提醒，老年人腹瀉的急性期仍要喝些運動飲料或無油…
http://www.top1health.cn/Article/30/13620
柯念萱下肢水腫　3招毛巾操沒煩惱

…臀部、腿部線條走樣。而毛巾操原理與伸展操相似，透過脊椎與肌肉平衡的擺盪，藉由毛巾伸縮，刺激淋巴與血液循環，讓水腫漸漸消失。 **【3招毛巾操消水腫】：** ![毛巾平舉扭轉…
http://www.top1health.cn/Article/143/13609
太極拳防眩暈　4要訣防天旋地轉

…性眩暈和周邊性眩暈2種。中樞性眩暈就是站不穩、走路會搖晃無法平衡的感覺；周邊性眩暈則是天旋地轉或地面劇烈搖晃的感覺。臨床上，眩暈其實是一個症狀，背後的診斷相當多，須找出確切…
http://www.top1health.cn/Article/31/13557
老人快速減重　恐引發肌少症較短命

…症」的後遺症，增加死亡風險。醫師提醒老年人運動應以訓練肌肉和平衡感為主要訴求，不應以減重消脂為主要目的。][35036] **老年人稍微胖　快速減重易致肌少症** 台北榮民…
http://www.top1health.cn/Article/250/13548
吃對了享瘦　代謝平衡飲食5原則

…想要減肥的人，積極想要釐清的問題，德國一位醫學博士提倡「代謝平衡飲食法」，認為只要改變食物與飲食習慣，遵循5個原則，就能重新調整新陳代謝機制，幫助身體消耗熱量，重拾曼妙窈窕的身材，…
http://www.top1health.cn/Article/191/13390
「珍珠」損聽力！慢性中耳炎來搞怪

… ![慢性中耳炎是惱人疾病，雖然不會致命，不過卻會影響聽力和平衡，早期篩檢治療很重要。][34324] 光田綜合醫院耳鼻喉科黃彰暐醫師指出，慢性中耳炎是惱人疾病，主要是因反覆中耳…
http://www.top1health.cn/Article/61/13306
荷爾蒙正常嗎？月經告訴妳

…夜、抽菸、喝酒或減肥過度等，換句話說，只要維持荷爾蒙在體內的平衡狀態，在每個時段做好保養，就能把青春留得再久一點。舉例來說，青春期時，內分泌的功能為人生的巔峰，身體的機能處…
http://www.top1health.cn/Article/234/13111
決定女性早衰的關鍵　盡在荷爾蒙

…一些是從血管、細胞等處分泌，對我們來說，荷爾蒙可以維持身體的平衡調節，可說是一生中最重要的物質。這個無論男女都需要的化學物質，對女性一生的影響更為深遠。幾乎所有女性都希望留…
http://www.top1health.cn/Article/234/13110
天熱臉煎蛋！控油提升痘肌防禦力

…德美大藥廠）][33927] **抗痘正觀觀：控油、防護、平衡** 邱品齊醫師表示，面對痘痘困擾，除須遵照醫囑，正確配合藥物治療，在日常保養中，減少對肌膚屏障的傷害是首要重點，…
http://www.top1health.cn/Article/115/13164
奶汁告急！哺乳媽咪追奶有方法

…足夠的乳汁，其實，只要用對方法，就能達到媽媽和寶寶母乳的供需平衡。 ![][33726] 【生活篇】從產後的第一天開始，即使生產的疲憊還未恢復，媽咪就要面臨餵母乳的挑戰…
http://www.top1health.cn/Article/304/13107
騎單車不宜飆速　5大安全守則

…僅視為假日的休閒活動，也當作市區短程代步用，專家提醒，單車的平衡不如汽機車穩固，若速度過快、路不平的時候，就可能因翻車而嚴重受傷，因此安全騎單車的第一要務，就是控制速度，建議時速別…
http://www.top1health.cn/Article/252/12978