香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

揮別胖胖人生！活力蔬果汁降體脂肪

…150c.c.、小番茄50公克、蘋果50公克、柳丁50公克、香蕉100公克、小黃瓜50公克、紫高麗30公克、苜蓿芽10公克、豌豆嬰10公克、腰果86公克（約5粒）、玉米粒70公克、…
http://www.top1health.cn/Article/101/17812
吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物

…也可以直接在小孩子已經習慣食用的食物中增添堅果醬，例如在切片香蕉上加點花生醬，甜甜鹹鹹讓小孩更愛吃。 **2.燕麥片** 小孩早餐吃燕麥片，可以吃進包含蛋白質、纖維、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/304/17785
女孩們愛運動！3招避免鐵腿

…長運動中縮短的肌肉；飲食上多補充電解質（運動飲料）、鉀離子（香蕉）、糖分、維生素C…，都可以讓組織發炎情形下降。 Vicky老師建議可以到游泳池裡走路，藉由水的浮力減少肌群的…
http://www.top1health.cn/Article/292/17769
甩掉肚肚肉！產後必做剪刀腳運動

…多了同樣容易有脹氣的問題。 - 多吃鉀含量豐富的食物，例如香蕉、菠菜，可以幫助消水腫；少吃重鹹、高鈉的食物，會影響體內新陳代謝速度。 ##[★《媽媽必看》瘦身把握這5點！]…
http://www.top1health.cn/Article/18/17566
小孩鬧失眠　睡前吃半根香蕉解決

…百計仍是無效，直到有一天，媽媽試著讓兒子在上床睡覺前先吃半根香蕉，意外找到了克服小孩失眠的好方法。 ![英國1名3歲小孩從小失眠，沒想到睡前吃半根香蕉就能解決這個困擾。（圖片／取…
http://www.top1health.cn/Article/31/17564
甜蜜殺機？糖友聰明吃糖甜味人生

…攝取2份水果，但熱量60大卡的水果份量，相當於半顆芭樂、半根香蕉、8分滿碗的西瓜、1顆桃子、1顆李子、半顆水蜜桃或15顆小番茄，依據每種水果的原有甜味、糖密度不同，攝取份量也有所差…
http://www.top1health.cn/Article/33/17562
長壽秘訣大不同　男多睡女多吃B6

…食不均衡對女性的壽命影響更大；富含維生素B6的蔬菜包括肉類、香蕉、堅果、大蒜和開心果等。研究人員推斷，由於睡眠品質不好，會間接影響到身體的消化能力和食慾胃口，且因為未能消除…
http://www.top1health.cn/Article/80/17518
失智照護壓力大　錦囊守護照顧男

…症是一回事，但「照顧」又是一門學問。葉天倫表示，有次買一大串香蕉給外婆吃，正當眾人驚訝她吃得多又快時，卻在抽屜發現發黑的香蕉，這才知道外婆有藏香蕉的習慣，讓家人哭笑不得。 *…
http://www.top1health.cn/Article/245/17377
葉酸好強「孕」　早生貴子就靠它

…100公克有120微克為最高；新鮮水果則有橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子，動物類則有像是豬肝、雞肉、牛肉、羊肉，豆類包括黃豆、豆製品、核桃、腰果、杏仁等。除此之外，美國…
http://www.top1health.cn/Article/87/17315
女韓星大推！葡萄排毒瘦1.5公斤

…起打。 **範例菜單：** （一）早餐：葡萄汁1杯、香蕉1根、水煮蛋1顆、生菜一碟。午餐：玄米飯2/3碗，醃高麗菜、牛脊肉80克、蒸蛋、甜菜沙拉1碟。晚餐：葡萄1串、水30…
http://www.top1health.cn/Article/101/17174
必看！冬季減肥必吃食物排行

…，要保持愉快的心情，多做運動，全身有出汗的感覺最佳。 **香蕉：** 香蕉非常甜，因此被很多人認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里只有87卡而…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167
香蕉減肥大NG　搭配燕麥才夠力　

![][122616] **日本女星减肥成功，引爆香蕉减肥法熱潮** 森公美子在電視公司安排下，實行每天早上只吃香蕉，午、晚餐正常吃飯的香蕉减肥法。一個半月之後，她足足减掉了7…
http://www.top1health.cn/Article/46/17099
年節靠魔女湯減重　6種蔬菜不吃肥

…湯1碗、奇異果沙拉1碟。 **第四天**早餐：魔女湯1碗、香蕉1根、低脂牛奶1杯。午餐：魔女湯1碗、香蕉1根、低脂牛奶1杯。晚餐：魔女湯1碗、香蕉1根。 **第五天**早餐：番…
http://www.top1health.cn/Article/250/17080
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…點心：蜜香鮮奶】**1人份量 - 材料：低脂鮮奶240克、香蕉140克、檸檬20克、蜂蜜3克、核桃7克。 - 作法： 1. 香蕉剝皮切塊，檸檬洗淨後去皮切塊。 2. 將香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
助孕飲食守則　拒絕AGE食物

…子、黑芝麻等多酚：消除壓力、改善排卵：紅酒、蘋果、芒果、香蕉、納豆等水果：消除壓力、改善排卵：葡萄柚、檸檬、香蕉、蘋果本文摘自世茂出版社《難孕夫妻一定要知道的好孕療…
http://www.top1health.cn/Article/297/17068