「技巧」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「技巧」的資料-
調理脾腎 吃對了變瘦又健康
…仁，單放紅豆也有功效。 ###推荐閱讀 5個技巧 幫另一半戒掉壞食物 3健康行動，搶救崩壞的餐桌 讓熱量消耗快一點！5大招擁有「易瘦體質」 **更多精…
http://www.top1health.cn/Article/82/13441 -
養成易瘦體質！用零碎時間運動
…掉冬天與春天儲存脂肪的美眉們，這回要為大家介紹易瘦體質的養成技巧。身為美體協調顧問的作者我，常常詢問客人「有在運動嗎？」，多半的回答是「沒有特別在做什麼」。其中也有回答「因為最近流…
http://www.top1health.cn/Article/250/13407 -
吃得夠嗎？大小便確認寶寶吃飽沒
…清峯醫師指出，「這並非一定是母乳量不夠的問題，也有可能是餵奶技巧還不到位」，建議新手媽媽可向專家諮詢以改善狀況，「如果真有不足的問題，就多給機會讓寶寶吸，以刺激泌乳機制，達到供需平…
http://www.top1health.cn/Article/304/13209 -
奶汁告急！哺乳媽咪追奶有方法
…母乳的挑戰，除了在醫院時學習讓寶寶如何正確含乳、擠乳的方法等技巧外，媽咪在月子期間可以注意生活中的細節，能讓哺乳之路更加順利。 **不能鬆懈餵奶任務** 不管是自然產或…
http://www.top1health.cn/Article/304/13107 -
媽媽懷抱安撫 無尾熊固定法助縫合
…的縫合經驗發現，母愛的力量讓孩子得以得到撫慰，讓醫師從容地有技巧的施打局部麻醉藥，過程中張小弟因緊張出現反射動作，而將媽媽抱得更緊更穩定，反而有助於醫師順利縫合傷口。 由於這…
http://www.top1health.cn/Article/23/13101 -
低卡享瘦！每日不少於1千2百大卡
…謝率消耗脂肪，增加肌肉彈性及維持骨密度。 **減肥小技巧 餐前先來杯白開水** 鄭金寶主任表示，減肥時也可利用一些小技巧，增加飽足感，減少熱量攝取，例如餐前先喝一杯白開水…
http://www.top1health.cn/Article/101/13071 -
氣喘兒回診偏低！防氣喘應3不5時
…及家長支持性團體」，提供家長及學生氣喘相關專業知識及自我處理技巧，使氣喘學童有全方位的健康管理照護。 另外，去年衛生局提供北市國小將近2萬名1年級新生，進行氣喘問卷篩檢調查，…
http://www.top1health.cn/Article/304/13048 -
孩子何時用牙刷刷牙？年齡大小有別
…的習慣。 - 6-9歲：雖然此階段的孩童正處於換牙期，刷牙技巧已有提升，但普遍缺乏耐心，且難以清潔到後方牙齒或角落，長期下來恐造成恆牙蛀牙甚至導致掉牙，建議家長在孩子刷完牙後，再…
http://www.top1health.cn/Article/237/12854 -
老翁墜腸！腹股溝疝氣內視鏡治療
… 目前中興院區已順利進行300多例內視鏡疝氣修補手術，技巧更進一步，僅需一個約1.5公分的小傷口，即可進行單孔內視鏡疝氣修補手術，更加縮短術後的恢復期及傷口的外觀。
http://www.top1health.cn/Article/40/12850 -
打擊壓力型肥胖 水要慢慢喝
…議平常不要大口灌水，改成慢慢喝、少吃高鹽食物，搭配飲食控制等技巧，可有效幫助減肥。 ![要改善壓力型肥胖症狀，醫師建議水要慢慢喝，以免影響代謝機能。（攝影／黃志文）][32886…
http://www.top1health.cn/Article/101/12832 -
拒絕卡路里誘惑 減肥飲食8技巧
…好的減重飲食習慣，除了要戒除高熱量、高油脂食物，有些減肥飲食技巧也不能忽略，例如三餐定時定量、細嚼慢嚥8分飽，零食不要碰，專心飲食不要邊看邊吃等，都是相當實用的小技巧。 
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