「乳製品」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「乳製品」的資料-
上班族用餐新選擇 涼拌拌炒更省力
…白質的攝取對於人體相當重要，例如，黃豆製成的豆腐、蛋製品以及乳製品等，都是不錯的優質蛋白質獲取來源。][62074] 至於料理食材該如何選擇？王進崑教授指出，可以增加優質蛋白質的…
http://www.top1health.cn/Article/320/19554 -
吃優格享瘦？巧搭低卡食譜是王道
…的資料進行比對，結果發現，飲食中攝取優格、低脂發酵起司等發酵乳製品，可能降低第二型糖尿病罹患率。 <!--more--> ![計劃採取優格減重的人，不宜過度食用單一飲食，恐營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/19653 -
「鹽」重！糖尿病患吃泡麵勿逾2碗
…當中，鈉的來源很多，除了烹調時添加的鹽以外，還有肉類、蔬菜與乳製品中天然含有的鈉，另外還有鈉含量通常都很高的加工食品，建議都要避免攝取過量。
http://www.top1health.cn/Article/315/19535 -
補胎別補錯！孕婦關鍵營養1少3多
…葉酸等關鍵營養素。 ![台灣母胎醫學會調查發現，國內孕婦的乳製品和鈣質普遍攝取不足，可能影響胎兒的骨骼發育。][60558] **3大關鍵營養素！9成9孕婦吃不夠** …
http://www.top1health.cn/Article/17/19511 -
乳製品補鈣易胖？可排出脂肪膽固醇
現今社會發現「骨質流失」有越來越年輕的趨勢，尤其女性發生率又比男性高。為了避免骨質疏鬆早報到，如何增加骨質密度，是一大關鍵。 ![研究實驗結果顯示，起司和牛奶中「鈣」可以增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/19459 -
滿肚子大便？長期便祕肥胖上身
…要是內在系統阻塞住了，身體一樣會變差。在長年吃進過量的肉類、乳製品、加工食品、麵包、糖果、餅乾、劣質油脂和各式美味的毒藥之後，許多人的直腸都早已擠壓變硬。 ![][60334] …
http://www.top1health.cn/Article/30/19449 -
瘦子不需減重？泡芙族體脂高太犯規
…里、高脂肪、過鹹和碳水化合物過度的飲食，取而代之要多吃蔬菜、乳製品、豆類、海藻類、魚等有益健康的食物，並且要戒掉吃宵夜的壞習慣，以及維持規律運動，多管齊下。 **有效輔助減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/19443 -
寶貝「鈣」念！補鈣Q&A告訴你
…利吸收。 <!--more--> **Q：所有的乳製品都是良好的鈣質來源嗎？** 一般來說，乳製品的鈣含量都相當豐富，但爸比媽咪選擇時要特別注意，替寶寶挑選乳品時，避…
http://www.top1health.cn/Article/214/19404 -
保護腸道有一套 首選維生素飲食
…維生素A：** 富含維生素A的食物來源包括：動物肝臟，奶與乳製品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿蔔、番茄、柿子、雞蛋、青豌豆、柳丁、杏、紅薯、杏等，都可補充維生素A。 …
http://www.top1health.cn/Article/178/19217 -
牛奶乳製品顧腸胃？補益生菌卡好
不少人認為喝牛奶、吃乳製品，有助於照顧腸胃，但你知道嗎？這樣的方式只做對一半。醫師指出，雖然牛奶中的脂質會在胃部形成短暫的保護膜，但是，牛奶中的乳糖對於患有乳糖不耐症的人，反會形成…
http://www.top1health.cn/Article/30/19221 -
打造好孕體質！莫忘8飲食須知
…**二、助孕飲食須知：** 1.吃健康抗氧化蔬果 2.吃乳製品 3.吃深海的魚類 4.吃全穀類取代精緻飲食 5.吃高優質的油品 6.準備懷孕：補充葉酸 7.素食者：補…
http://www.top1health.cn/Article/213/19360 -
腹脹口渴沒食慾！癌末開胃飲食法寶
…易產生氣體的碳酸飲料及啤酒，或攝取發泡性食物及含有大量脂肪的乳製品等食品。薯類、豆類、根菜類、洋蔥、大蒜、高麗菜等，都是很容易產生氣體的蔬菜。儘可能少喝飲料與湯汁，而在餐與餐之間，…
http://www.top1health.cn/Article/276/19194 -
2大長高黃金期 喝奶飲食大不同
…骨骼健康發育而增高，因此吃東西時別忘了適度補充高鈣食物，例如乳製品、豆類製品、小魚乾、蚌類、蝦米、紫菜、芝麻、海藻、九層塔等天然食材。 **【健康小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/87/19075 -
從體內調理 蔬果酵素打造美肌
…推薦您搭配優格、牛奶和豆漿等飲品，並且留意從飲食中補充大豆、乳製品、肉類與魚類等。此外，將酵素精釀直接塗抹在肌膚上，也具有美膚的效果。 
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