山藥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「山藥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「山藥」的資料

一人多角好繁忙！補對了才有活力

…一些天然補氣食材來增強身體元氣，黑豆、紅蘿蔔、黑芝麻、紅棗、山藥、香菇等，都是有助補血補氣的食物，在忙碌之餘，別忘了善待自己的身體，三餐飲食均衡，並注意補強身體的氣虛現象，有了元氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/16458
咳嗽不止　教你食療清肺10招

…呈現黏稠者，不建議食用。禁忌：體質濕熱不宜。 -【山藥】山藥營養豐富，一直被視為是物美價廉的補品，它不僅是食材也是藥材，更有人將山藥稱作「神仙食」，代表其營養價值高。…
http://www.top1health.cn/Article/258/16452
不再胃寒！巧喝3道極品暖胃鍋物

時序立冬，是否總覺得「胃空空、胃周周、胃寒」，就想吃點東西補一補，順便暖暖胃？在此季節喝個熱呼呼的鍋品料理，真是再好不過了，營養師推荐以下3道冬令鍋品，透過重點食材的加持，既能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/122/16389
緩解耳鳴不適　可做鼓膜按摩

…免造成耳部的疼痛或傷害。 ##[★《耳朵有怪聲？》柴胡山藥粥緩解耳鳴不適]( http://www.top1health.com/Article/258/16242)##
http://www.top1health.cn/Article/61/16251
男性更年期報到　4招飲食調理

…在飲食上可以吃一些改善神經系統和心血管功能的食物的食物。比如山藥、核桃仁、豬心、羊心、大棗、龍眼、桑葚等食物。 **4、少飲酒、不吸煙** 酒精和尼古丁對人的中樞神經系統都…
http://www.top1health.cn/Article/235/16250
耳朵有怪聲？柴胡山藥粥緩解耳鳴

…老年人調配的養肝滋腎食譜，民眾不妨試看看。 **【柴胡山藥糙米粥】：** **材料：** 山藥2錢、遠志1.5錢、柴胡1錢、糙米（五穀米、白米皆可）、水800c.c。…
http://www.top1health.cn/Article/258/16242
中醫護眼食補　養肝滋腎鮮魚湯

…04] **【滋腎鮮魚湯】：** **材料：** 山藥3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、鮮魚1尾（魚可與動物內臟對換，如豬心、豬肝、雞心、鵝肝等皆可）。 **做法：**…
http://www.top1health.cn/Article/239/16212
秋季瘦身　來學8款薏仁料理

…銀耳薏仁羹對於想要減肥的你，怎麼能不嘗試呢？ **二、山藥薏仁羹** 材料：薏仁200g，枸杞10g，山藥200g，燕麥50g，黃冰糖100g。做法：提前將薏仁用清水泡…
http://www.top1health.cn/Article/101/16208
過敏先改善體質　首選補氣糙米雞湯

…】：強化體內緩解過敏** **材料：** 1.黃耆5錢、山藥5錢、紅棗3錢、防風1錢。 2.土雞一隻或雞腿2-3隻、糙米1/3杯。 3.生薑、米酒、鹽需適量。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/132/16174
糖尿病友防失足　一檢二顧三控制

據國民健康署統計，國內有6成5糖尿病患血糖未能妥善控制，恐面臨節肢命運。呼籲糖尿病患每年至少接受一次足部檢查，並且每天「顧足」，再把抽菸習慣戒除，最重要的是仔細監控血糖、血壓、血脂…
http://www.top1health.cn/Article/33/16178
孩子喘不停？兩藥膳舒緩氣喘不適

…長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸…
http://www.top1health.cn/Article/80/16141
糖尿病友解嘴饞　巧吃山藥茄泥豆腐

…糖穩定的方法是正確控制飲食，以下示範一道適合糖尿病友食用的「山藥茄泥豆腐」甜點，讓糖友可以一樣吃的很健康。現在飲食西化，越來越精緻，美食的誘惑更是令人無法抗拒，連糖尿病友也…
http://www.top1health.cn/Article/80/16102
身體熱手腳冷！薄荷茶益氣助暖

…，一天可回沖2～3次飲用。 ##[★《秋涼發熱鍋物》山藥枸杞雞湯助暖胃](http://www.top1health.com/Article/80/16037)##
http://www.top1health.cn/Article/132/16089
補關節≠補骨頭　護關節5招聰明吃

…）對骨質健康有相關性，建議適度攝取芥藍、綠豆芽、昆布、洋蔥、山藥、蘋果、大豆等食物。 4. 飲用咖啡要酌量，每日不宜超過2杯；沖泡咖啡最好加新鮮牛奶。 5. 避免攝取大量纖維質…
http://www.top1health.cn/Article/80/16063
秋涼發熱鍋物　山藥枸杞雞湯助暖胃

…、畏寒等狀況，想要暖胃補氣，自己可著手烹煮暖呼呼的平補藥膳─山藥枸杞雞湯。 **山藥枸杞補氣血** 氣溫驟降，來碗熱騰騰的雞湯暖胃正是時候，北市聯合醫院仁愛院區中醫師林…
http://www.top1health.cn/Article/80/16037